备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
吸脂减肥手术前后对比是比较明显的，在吸脂手术前人的身体肥胖程度比较大，吸脂以后可以达到减肥的效果。身体出现肥胖的情况，可能是体内的脂肪长时间的堆积所造成的，可以通过吸脂手术来达到治疗的目的。吸脂手术主要是利用负压的方式，把身体某一部分多余的脂肪吸出，可以达到减肥的作用。在恢复期间避免吃高热量的食物。
吸脂减肥手术前后对比通常是明显的，会使爱美人士更瘦。吸脂手术适合单纯脂肪堆积的人，通常需要在脂肪多的部位做一个微小切口，然后应用器械伸入到切口里面，能把碎掉的脂肪吸出来，达到变瘦的目的。在恢复期间还要遵医嘱穿塑身衣，可以巩固治疗效果，平时要避免经常吃脂肪含量高的食物。
吸脂减肥手术的危害是会对局部造成创伤，而且还有可能会有出现感染的情况。吸脂减肥手术通常对于身体肥胖改善的效果是比较好的，一般能够将局部多余的脂肪吸出来，从而可以有效的改善身体肥胖的问题。但在做吸脂手术的时候，也会对局部的皮肤组织造成创伤，如果没有做好护理工作，还有可能会引发感染。
吸脂减肥手术后注意事项有要做好伤口的护理工作，还需要做好饮食控制。在做完手术之后皮肤会受到一定的创伤，要做好伤口的护理工作，尽量避免伤口受到刺激或者感染，短时间内不能让皮肤接触到水也不可以洗澡。在饮食上要合理的控制，尽量避免吃一些辛辣和刺激性比较强的食物，也要减少油腻性的食物摄入。手术之后一般需要休息短时间，是不可以做剧烈运动或者是重体力劳动的，否则会影响伤口的愈合速度。
问题分析：你好，吸脂减肥手术常常能很快瘦身，但是容易反弹，对人体组织也是一种损伤。
意见建议：建议，你可以用中医针灸穴位埋线减肥，效果好，同时对调理身体，平时控制饮食，加强运动，希望对你有所帮助。
