备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
抽脂是不会对身体造成伤害的，现在抽脂手术在国内是非常安全的一种方式。做吸脂减肥手术对人体一般是没有严重伤害的，因为吸脂减肥手术通常是利用特殊的医疗设备，将求美者手术区域多余的皮下脂肪抽取出来，术后效果相对会比较好，手术的切口比较小，出血量是比较少的，而且术后并不会出现很严重的并发症，手术的安全性也是比较高的。建议求美者要选择去当地比较权威的整形医院，让医术较为精湛的医生做手术，因为通常权威机构所使用的吸脂设备会更加精密，做完吸脂减肥手术之后，求美者要做好护理工作，短期之内身体避免做大幅度的动作，要注意休息。
指导意见：吸脂减肥是一种无痛无创的非常有效减肥方式。它摒弃了手术吸脂的不足，代替了以往的传统手术项目，不但效果好，而且也更安全，治疗中没有痛苦，恢复得也非常快。更重要的是操作后不影响日常的工作和生活。
抽脂减肥患者可以选择到当地正规到医院去做，通常正规的医院效果比较好而且手术风险也比较小。抽脂减肥就是利用相应的机器将体内多余的脂肪抽出，不会对身体留下副作用或者疤痕，也不会出现反弹的情况。抽脂手术后一定不要立即剧烈运动，而且也要避免一些刺激食物。
指导意见：你好，这个理论上是不适宜，都是创伤的，所以也是危害大的啊。
做抽脂手术一般不会对身体有伤害，抽脂手术在目前已经比较成熟的。抽脂对身体危害一般不是很大，安全性比较高，但是操作不当容易出现红肿疼痛的现象，严重时还会有凹凸不平，所以要选择正规的医院来进行治疗，达到理想的目的。抽脂手术利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把身体中多余的脂肪抽出体外解决脂肪堆积，拥有完美的身材，让身材变得更加苗条。生活中也可以参加体育锻炼，避免长时间久坐。建议手术的时候只要选择正规专业的医院并且选择技术水平高超的医生来操作，就能够很好的避免对身体造成伤害，安全性是有保证的。
