导致失眠多梦头晕的因素有很多，肝血不足只是其中之一，首先要明确是否为系统性疾病引起。建议先到医院进行头颅核磁共振等相关检查，排除器质性疾病后，再养肝护肝。
肝血不足的症状主要有：
1.疲劳：肝脏无法充分得到血液供应，其功能会受到影响，进而引起疲劳感；肝血不足还可能导致全身气血运行不畅，诱发机体疲劳感。
2.头晕：肝血不足容易影响脑部供血，进而出现头晕症状。
3.脱发：肝血不足可能会影响毛囊的血液供应，使头发无法得到足够的营养，引起脱发。
另外，肝血不足的人还容易出现面色苍白、月经不调、记忆力下降等症状。
吃什么养肝护肝：
1.蒲公英：蒲公英能帮助排肝毒，增强肝脏再生能力，适量食用有助于减轻肝脏的代谢负担。
2.白菜：白菜中含有丰富的膳食纤维，其中维生素C、维生素B2的含量高于苹果、梨这些水果，不仅能作为日常食物，还能在一定程度上起到护肝效果。
3.黑米：黑米有助于肝脏排毒和加速血液循环，具有滋阴补肾、补肝明目的作用。
除保持健康生活习惯外，还可通过使用护肝片养肝护肝，护肝片中含有的水飞蓟宾更能促进肝细胞修复和再生，如健安适，能够多方面给肝脏补充营养，辅助养肝护肝。此外，对于存在慢性肝炎、急性肝炎等肝病的患者，需遵医嘱服用药物来改善，例如华润茵栀黄口服液、唐王龙胆泻肝丸等，有助于调理肝脏，减轻症状。
女性头晕可以吃一些阿胶、蜂胶。
女性出现头晕通常是存在有贫血或者是气血不足所引起的，可以适当的吃一些具有补气血作用的补品进行改善，比如阿胶、蜂胶、红枣、当归和首乌。可以起到补气养血的作用，还可以促进身体局部的血液循环，改善贫血引起的头晕以及浑身乏力。
女性在平时也可以多吃一些具有补气养血作用的食物。也可以将红枣枸杞以及红糖泡成水来饮用，也能起到很好的补气血功效。
指导意见：为了保证睡眠质量，我们应注意危及睡眠的禁忌食物比如辛辣食物、油腻食物、含咖啡因的食物、具有饱腹作用的食物等，这些食物影响睡眠，在睡前是不宜食用的。
指导意见：头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常 , 去做个CT，检查血脂看看。
问题分析：你好，如果有头晕贫血的话，应该吃补血的药物，补益气血的药物。
意见建议：建议，首先要口服一些补血的原材料，比如说维铁缓释片。同时可以吃，归脾丸，或者是气血康口服液。平时可以吃大枣八宝粥。
