备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
做吸脂减肥整形一般是不会有副作用的，具体情况因人而异。如果是正常体质，并且做完后护理比较到位，做吸脂减肥整形通常不会有副作用，如果体质较差，同时减肥后不注意饮食，多数会有副作用，可能会导致局部出现感染情况。做完吸脂减肥后要保证伤口部位清洁，尽量不要沾水。
指导意见：吸脂减肥的副作用会有吗一般到正规的医院去做事不会出现你说的情况正规的医院都是有安全保障的按照医生的嘱咐去修养应该是没问题的
吸脂减肥法可能会产生一些不良的副作用，但是也需要根据每个人的实际情况进行判断。吸脂减肥是现在比较常见到的一种方式，很可能需要在局部做切口，一定要让专业医生来操作，如果对局部的神经产生影响后，很可能会伴随着肿胀和疼痛，也可能会导致麻木。后期更要做好护理工作，否则很可能会导致肿胀的现象加重，还可能会有渗血。自身腿部比较肥胖的情况下，就可以在隐蔽部位做切口，然后利用导管负压的方式将里面的脂肪迅速排出。
吸脂减肥通常是比较好的，能使自身肥胖的情况得到有效改善。吸脂减肥是现在比较常见到的一种技术，主要是利用负压的方式将导管插到脂肪层当中，然后把里面多余的脂肪给吸出来，起到了快速瘦身的效果，而且对于减肥的方式来说是属于安全性比较好的。做完吸脂后必须注意后期的护理工作。做完吸脂减肥后一定要控制好饮食，不能再吃一些热量太高的食物，也不要再暴饮暴食，否则很可能会引起肥胖反弹。
全身吸脂具体价钱不固定，一般是4000-8000元一个部位，具体需由抽脂多少个部位来计算。
全身吸脂与吸脂的部位、抽脂部位的脂肪量、抽脂所采取的技术及所用到的设备，主要与求美者的身体肥胖状况有关，普通肥胖者，一个部位4000-6000元即可，如果肥胖程度较重，所需的费用就会较高，大概在8000元左右。
