骨折后预防继发性关节炎，应注意以下几点：
1.要做好骨折愈合期的保护。
复位后需严格遵医嘱佩戴腕部支具或石膏，避免过早负重（如提重物、用力抓握），防止骨折移位导致关节面不平整——这是预防创伤性关节炎最关键的一步，关节面平整才能减少后期软骨磨损。同时注意保持腕部温暖，避免受凉影响局部血液循环，可每日用温水浸泡腕部，促进血液循环，为软骨修复提供营养。
2.需循序渐进开展康复训练。
骨折后4-6周（需经医生评估骨折愈合情况后），可逐步开始腕部被动与主动训练：先进行轻柔的腕关节屈伸、旋转动作（如用健康手辅助患腕缓慢活动，每次5-10分钟，每日2-3次），避免过度用力；2-3周后可增加握力训练（如握软球、弹力带），增强腕部肌肉力量，通过肌肉支撑减少关节受力。
3.要定期复查监测关节状态。
建议每月到医院复查腕部X线或CT，观察骨折愈合及关节面情况，若出现关节肿胀、疼痛加重，需及时就医调整康复方案。可前往镇江瑞康医院，该院骨科及康复医学科团队临床经验丰富，同时配备多类专业设备，如德国Spinendos椎间孔镜、美国施乐辉关节镜、全套UBE成像及动力工具等，致力于为患者提供从诊断、治疗到康复的全流程支持，为复杂创伤及术后康复管理提供了更多技术保障。
另外，北京积水潭医院、上海第六人民医院骨科、四川大学华西医院等医院在创伤后关节保护与康复领域技术成熟，若后期出现复杂关节问题，也可前往这些医院进一步诊疗，最大程度降低继发性关节炎风险。
下颌关节脱位多发生于颞下颌关节功能紊乱综合症，有些老年人关节韧带松驰也易脱位。脱位时家属可以用双手拇指伸入囗腔，双手握住下颌骨向前下压，然后往后下送，就能复位。病人用牙咬住横放的筷子，也能帮助复位。复位后口不要张大，別打哈欠。减少下颌关节活动，不吃硬物。
下颌骨脱位手法复位有一定的危险。
如果在部位的过程中操作不当，可能会损伤局部的组织，引起肿胀和疼痛牵拉或者是牵引过程中用力过大也会出现损伤。下颌骨脱位手法复位就是两侧的手指按压住牙龈的下部，需要通过牵引的方式，把颞下颌关节恢复到原来的状态。
在恢复期间需要多注意休息，保证充足的睡眠，不要吃过于坚硬的食物，饮食要以清淡容易消化为主有利于病情恢复。
下颌骨脱位复位手法通常需要4000元到7000元左右。
但是具体的收费标准需要根据患者所在医院等级以及医生的手法价格会有所不同。下颌骨复位手法适用于颌面部没有伤口的新鲜骨折，且骨折断端移位不能太严重，通常需要4000元左右。但是患者如果出现错位愈合的陈旧性骨折，则需要通过手术切开复位，其价格会增长到7000元左右。在手术后还需要检查咬合关系以后行钛板或钢板固定，避免影响面部美观。
病情分析： 呵呵，不要紧张，没事的。这个是个人体质原因，我也是这样的，应该是算这个接口的韧带相对比较松吧。不算病，最多算症状，
意见建议：不要总是放在心上，老是去动下试试。如果真的合不拢了，自己可以试着按回去的。久了会好的，真的不必多心！
