备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
喝普洱茶减肥,可以用热水浸泡喝，一般不可以以茶代水。在平时的生活当中喝一些普洱茶能够补充水分，也有利于润肠通便，但是不建议长期喝，如果有减肥的需求，可以通过经络埋线减肥的方法，通常需要在局部的穴位植入，能够被身体吸收的蛋白线，能够抑制过于亢进的食欲，并且还可以增加能量消耗。
意见建议：喝普洱茶是可以减肥的。但是为了让减肥的效果更明显，还是要合理的喝，这样才可以事半功倍。普洱茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。不过也因人而异。
问题分析：你好，喝茶可以减肥，但是单纯的喝茶是没有明显效果的，同时要注意饮食及运动才更有效果。
意见建议：建议你可以考虑喝生普洱茶，苦丁茶等，这些茶都可以减少脂肪的吸收，促使食物的排泄，祝你健康。
病情分析： 你好，没什么作用的，合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!
健康指导：单一茶水在餐前饮用，可以适当的阻碍食欲，进而影响饮食量。但是这种方法无法长期干预人体，同时由于人体日常所需各种营养素的吸收会被阻碍，所以不是最好的办法。建议调节日常饮食结构，杜绝油炸、高糖、高盐食物的食用，并增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用。
