备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
病情分析：一般做腿部吸脂手术后，会在早期出现腿部肿胀淤青的现象，这属于正常的，而且由于个人的体质不同，所以它的恢复期也有所不同。通常术后会穿塑身裤，其最终目的是帮助皮肤早点和下面的组织愈合，而且也能够达到帮助皮肤的收紧和平整。
意见建议：腿部吸脂后建议使用穿弹力裤的时间是3--6个月，而且通常体型的变化一个月就基本定性了，而且也不会有后遗症。当然，手术的恢复时间一般两天左右就可以，主要的恢复期半个月到三个月，一双俏丽的双腿就尽现眼前了，在手术后前两天最好不要开车，可以等到恢复到差不多的时候再开车。点下方的免费咨询，我可以根据您的具体情况做更详细的解答。
指导意见：你好腿部吸脂塑形安全可靠而且不易反弹在这提示大家在吸脂减肥前对医院的选择要谨慎不可盲目通过腿部吸脂减肥我们可以起到全身性均匀的瘦身效果此方法能够促进腿部吸脂减肥后脂肪均匀排列起到紧致肌肤的功能创口仅米粒大小基本不会遗留伤口痕迹腿部吸脂减肥精确瓦解人体多余脂肪的同时阻断脂肪细胞再生轻松不会反弹
问题分析：您好，根据您的情况，一般不建议采取充值减肥的方式，因为抽脂减肥有很多风险，以及副作用，建议慎重考虑。
意见建议：根据你的情况可以采取节食加外穿弹力袜的方式进行腿部塑型，有一定的作用。
美容手术可以达到你的要求。不过价格高，风险大。去找一个有良知的美容机构吧，而不是有良知的医生。
病情分析：吸脂手术是利用类似子宫刮匙样的器械，通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎再利用负压的吸力，通过导管将脂肪碎块吸出，以达到减肥的目的。
意见建议：选择正规的整形医院和专业的医生才能保证抽脂的效果。抽脂是没有什么副作用的，是目前瘦身人士最喜欢的一种方式。
