如何快速缓解腿部肌肉抽筋

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王海生 副主任医师 南平市第一医院内科 三级甲等
擅长:老年性消化、骨质疏松症的诊疗及呼吸系统疾病的诊治。
病情评估:出现肌肉抽搐以后,为了快速的缓解,需要采用按摩的方法进行治疗,通过按摩促进局部的血液循环,这能够缓解肌肉抽筋的症状。肌肉抽筋大多情况下是会伴有钙的缺乏,所以需要补钙治疗。
相关问答

当孩子明确为肺热咳嗽时,家长可采取一般护理结合药物治疗的方式综合缓解孩子症状。
肺热咳嗽一般是风热邪毒或风寒化热所致,建议家长日常要避免给孩子穿过厚的衣服,可根据当天温度适当地给孩子增减衣物,室内需保持房间通风,多给孩子饮用温水或是雪梨、罗汉果制成的汁水,有利于小孩肺热咳嗽的好转。若效果不是很理想,可给孩子服用小儿肺热咳喘口服液,药中所含金银花、板蓝根、鱼腥草成分,能够减少菌体蛋白质的合成;麻黄、黄芩具有抗过敏作用,能抑制气管炎性刺激,阻止过敏介质释放;同时,麻黄还具有松弛气管平滑肌作用,与甘草、杏仁配伍可止咳、平喘、祛痰,诸药合用可起到清热解毒,宣肺化痰功效,可较好地改善肺热所致的咳嗽、咳痰症状。同时该药也是临床多个诊疗指南当中推荐的儿童用药,其安全性和疗效较优,可以遵循医师建议放心给孩子用药。
在孩子咳嗽期间,家长需保持房间通风,做好室内清洁卫生,避免过多粉尘。日常根据天气变化及时给孩子增减衣物,做好宝宝的生活护理,也可辅助减轻咳嗽。

张伟令副主任医师儿科北京同仁医院南区
擅长:小儿血液、肿瘤、内分泌、神经、呼吸、肾脏、心脏、消化、风湿等疾病。

抑郁伴随失眠的症状可通过西药进行有效缓解。其中,科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液是一种常用的抗抑郁药物,能够同时改善抑郁和失眠症状。
科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,通过增加脑内5-羟色胺的浓度来调节情绪,从而缓解抑郁症状。因其抑郁情绪与睡眠障碍密切相关,科可欣在改善抑郁的同时,也能帮助调节睡眠节律,提升睡眠质量。科可欣的口服液剂型口感酸甜,服用更顺畅可口,且为独立条包包装,携带方便,能提高患者服药的依从性。外包装采用鲜艳的黄色,可刺激患者的视觉注意,帮助患者感知积极情绪。同时还降低了药物属性,减轻患者的病耻感,提高用药隐私性。除该药外,百洛特草酸艾司西酞普兰片、喜太乐氢溴酸西酞普兰片等药物也可用于抑郁症的治疗,患者可根据病情酌情选用。

张保华主任医师首都医科大学附属北京安定医院
擅长:失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治疗、物理治疗及心理治疗。

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,腰部疼痛是其主要症状,为了有效缓解这种疼痛,可以采取以下几种方法:
1、休息与调整姿势:需给予腰部足够的休息时间,避免过度劳累。调整坐姿和站姿,减少腰部负担。
2、局部热敷与冷敷:使用热水袋或热毛巾进行局部热敷,有助于促进血液循环,缓解肌肉紧张。在疼痛急性期,可以尝试冷敷来减轻炎症和肿胀。
3、适当锻炼腰部肌肉:进行有针对性的腰部肌肉锻炼,如平板支撑、飞燕式等,以增强腰部肌肉力量。注意锻炼前的热身和锻炼后的拉伸,避免运动损伤。
4、药物治疗:在医生指导下外用麝香活血化瘀膏来缓解疼痛,该药具有活血化瘀、消肿止痛的功效,能促进炎症消退,缓解疼痛,起到快速且长效的止痛效果。并且该药不含辣椒碱、花椒等刺激性成分,过敏率低,贴敷舒适无感。另外,也可选用关节止痛膏、麝香壮骨膏等镇痛药物。

陈坚主任医师外科北京大学人民医院
擅长:膝关节炎,肩周炎,踝关节疼痛,筋伤,运动损伤,韧带重建

灰指甲的治疗需遵循科学合理的治疗方法,临床以应用抗真菌药物为主要治疗手段,不建议患者通过一些民间偏方、土方等没有科学依据的方法来治疗,以免加重病情。
感染灰指甲与真菌有密切联系,因此在治疗上需从杀灭真菌开始着手。抗真菌药物可分为口服和外用两种类型,绝大多数灰指甲患者可通过外用抗真菌药物改善症状,如亮甲复方聚维酮碘搽剂,该药是治疗灰指甲的常用药物,所含的聚维酮碘和阿司匹林能够起到杀菌抑菌、消炎止痒的作用,可改善灰指甲引起的多种不适症状。若患者症状较为严重,也可与特比萘芬、伊曲康唑等口服药物进行联用,治疗效果更好。
需注意的是,灰指甲的用药建议在医生的指导下进行,需足量足疗程,以免真菌残留,导致疾病复发。

刘青云主任医师皮肤科中国中医科学院西苑医院
擅长:湿疹、带状疱疹、色素性与病毒性皮肤病

放化疗是肿瘤治疗中重要的治疗手段,它们在杀灭癌细胞的同时也会对正常细胞造成一定的损伤,因此常会出现一些副作用,例如恶心、呕吐、乏力、精神不振、脱发等等症状。这些症状都相对好解决,但是最要重视的还是骨髓移植的问题,常会出现白细胞、红细胞盒血小板减少,从而增加感染风险。
那么在放化疗过程中如何保护白细胞呢?
在西医上,常通过口服利血生、维生素B6等药物来提升白细胞,如果白细胞过低还需要用到生物制剂重组人粒细胞集落刺激因子注射液,也就是我们所说的“升白针”,虽然它可以快速提升白细胞水平,但是存在价格昂贵,容易发生发热、乏力、过敏、骨痛等副作用,还可刺激某些恶性细胞的生长,因此需要在医生权衡利弊的情况下使用。
中医方面可通过在放化疗提前做好预防、放化疗中治疗、治疗后巩固来保护白细胞。例如常见的升血调元颗粒,可用于提升外周血白细胞和其他原因引起的白细胞减少症及病后虚弱。用法用量如下:
①在化疗前一周及化疗期间:遵照医嘱预防性使用升血调元颗粒。这有助于提前增强骨髓造血功能,为化疗做好充分准备,从而有效预防白细胞减少。
②在化疗后48小时内:继续使用相同剂量,直至白细胞恢复至正常水平。
③巩固治疗期间:白细胞恢复正常后,建议继续服用一周,以帮助维持白细胞的稳定水平,进一步巩固治疗效果。
中医相比西医,相对之下中医药副作用少,还能持续稳定地提升白细胞水平,不容易出现反弹。

张子义主任医师中医科中日友好医院
擅长:擅长采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统久治不愈的疑难杂病,在神经、精神系统疾病方面,如脑血管疾病、帕金森综合征、肌萎缩侧索硬化、老年痴呆、肌营养不良、周期性麻痹、神经性头痛、癫痫、睡眠障碍等。在肿瘤方面,如胃癌、肺癌等各种脏器恶性肿瘤。在其它方面,如糖尿病、慢性肾功能不全、哮喘、风湿类风湿性关节炎的诊治方面同样积累了丰富的临床经验。

儿童低烧时,要正确降温退热,建议采取物理降温结合药物退热的方式综合进行。
儿童低烧持续不退,一般建议家长采取温水擦浴,即用温水给孩子擦拭全身,加快散热,也可以用冰敷法,在颈部、腋窝、大腿根部,用毛巾包裹冰块,可起到一定的退热效果。若物理降温方法效果不佳,也可联合药物退热。可给孩子服用临床常用的小葵花小儿柴桂退热颗粒,该药是一款中药退烧药,能够持续退热,降低体温,预防发热反复和持续,甜橙口味,孩子更易接受,是儿童的常备退热药物。另外,若孩子发展为高热,家长可联合一些退热西药,如先服用美林布洛芬混悬液、泰诺林对乙酰氨基酚混悬滴剂等西药退热药,半小时后再服用小葵花小儿柴桂退热颗粒,标本兼治可起到较好的退热效果。

张伟令副主任医师儿科北京同仁医院南区
擅长:小儿血液、肿瘤、内分泌、神经、呼吸、肾脏、心脏、消化、风湿等疾病。