备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
问题分析：你好：你是由于过度肥胖会对身体健康造成影响也会引起身体体质的改变也可以通过一些方法，但是尽量的不要抽脂减肥。
意见建议：治疗方案:你可以适当地进行跑步运动健身针灸方法也可以喝决明子茶进行调整也都有一定的缓解作用。
问题分析：你好。吸脂减肥容易引起皮下积液，甚至感染。等一系列的并发症，所以不建议您行吸脂手术，进行减肥。
意见建议：您可以通过调整饮食少吃油腻高的含脂类糖类多的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果，身体锻炼，消耗掉过多的脂肪。锻炼成健美的肌肉一举两得是你最佳选择。
吸脂减肥对身体造成不良的现象，有可能会出现凹凸不平的症状。在做吸脂的时候如果操作不当很可能会对局部造成损伤，也有可能会造成局部出现肿胀和疼痛的症状，还可能会出现出血等不良现象。在做吸脂的时候，可以到正规的医院进行操作，能够使吸脂的效果更好一些。
问题分析：吸脂减肥主要针对皮下脂肪进行抽吸，适合脂肪型的肥胖。小腿粗壮有肌肉型和脂肪型，如果是肌肉型不适合做吸脂，需要做瘦腿针，如果是脂肪型的那就需要做吸脂。
意见建议：吸脂减肥效果立竿见影，想瘦哪里就瘦哪里。吸脂减肥主要去除皮下脂肪，对身体是没有危害的。但是建议你到正规的整形医院做治疗。
