心慌气短是一种极为普遍的症状，多种因素皆可引起。具体如下：
1. 情绪异常：情绪紧张、压力大或恐惧感可能导致心慌气短的感觉。
2. 运动过度：剧烈运动、体力劳动或缺乏体能训练可能导致心率加快和气喘，使人感到心慌气短。
3. 呼吸系统问题：肺部疾病（如哮喘、慢性阻塞性肺疾病）或其他呼吸道感染可能导致气短感。
4. 心脏问题：心血管疾病（如心绞痛、心力衰竭）或心律失常可能导致心慌气短。
5. 贫血：缺铁性贫血等贫血状况可能导致氧供应不足，引起气短感。
如果是非疾病引起的心慌气短，一般不用特殊治疗即可恢复。若属于心律失常、早搏等心脏问题，则建议及时就医或用药来控制病情，药物方面可服用参松养心胶囊，该药物为中药制剂，具有益气养阴、活血通络、清心安神的作用，对快速性和缓慢性心律失常均有较佳疗效，改善患者心慌心悸、气短乏力、失眠多梦、头晕、胸闷等不适症状。
失眠、心悸和心慌可能是多种因素引起的，如焦虑和压力、刺激性物质、心脏问题等。
1.焦虑和压力：焦虑和压力会导致身体产生应激反应，包括心悸和心慌，同时也会干扰睡眠，导致失眠。
2.刺激性物质：若摄入量咖啡因、尼古丁和兴奋剂、拟肾上腺素药物等，可能会刺激心脏，导致心悸和心慌，同时也会干扰睡眠。
3.心脏问题：某些心脏问题，如心律失常、心肌病和心脏瓣膜问题，都可能会导致心悸和心慌。
若长期有该类症状，应及时就医明确诊断。如是由心律失常导致，可在医生指导下采用一些药物来调理，如中成药参松养心胶囊。该药物是一种中药制剂，组方中含有黄连、丹参、赤芍、人参、山茱萸、桑寄生，可以双向调节，快慢兼治心律失常；酸枣仁和龙骨养血安神、镇静安眠；黄连清心安神，这些药物经过精妙配伍，可以较好地缓解心慌心悸、气短乏力、失眠多梦、头晕、胸闷等症状。
喝茶后失眠严重心慌的原因如下：
1、茶当中有一定茶多酚，茶多酚可以增加心率，提高交感神经兴奋性，当喝了浓茶的时候，就有可能引起心脏收缩力量增强，以及心脏收缩频率增快，这样就会有明显的心跳加速，或者心脏跳动增强心慌的感觉。
2、喝茶之后容易引起睡眠不好以及失眠，当睡眠不足的时候也可以表现为心慌，并且如果存在潜在的心脏疾病，比如心律失常或者心衰，当喝了浓茶后，就有可能诱发心律失常或者是加重心衰。
茶中含有咖啡因、生物碱等物质，这些均会兴奋中枢神经系统，饮茶太多，交感神经兴奋，心脏受咖啡刺激，精神紧张，都会发生心慌心悸症状。要避免空腹喝茶。空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，产生肾上腺皮质功能亢进症状，心慌、发抖、四肢乏力。不要饮用太浓的茶和过多的茶。常饮浓茶，咖啡因的刺激作用会出现心动过速，心律失常。
意见建议：喝茶后出现胸闷或心慌，有可能是心肌供血不足或饮茶造成的过敏反应。经常出现的话还是不要喝茶了
睡醒感觉心跳快、心慌，可以是生理性的原因，也可以是病理性的原因。
生理性的原因主要是因为醒后交感神经开始兴奋，所以导致心跳加速而出现心慌的症状。病理性的原因可以见于一些功能性的疾病，如自主神经功能紊乱和神经衰弱，常常可以出现醒后心慌的表现。器质性的疾病常见于某些心肺疾病及其他系统的疾病，如慢性阻塞性肺疾病、慢性心力衰竭，一些心律失常、甲状腺功能亢进、贫血等。反复出现这种情况，还是建议到医院进一步检查，以排除相关的疾病。
建议平时少生气，保证睡眠充足，多休息，可多食补铁补血类食物，可检查一下超声及性激素六项是否正常。
