婴幼儿睡眠时间比较长，多数时间都是在睡眠中度过的，如果孩子睡眠时间少，伴有哭闹症状，有可能是饿或者是口渴，需要及时给宝宝进食。另外一种情况就是缺钙导致的，有时间带孩子到医院查下微量元素，如果缺乏，需要及时补充，孩子缺钙容易影响骨骼生长，导致佝偻病，平常多给孩子多让孩子晒晒太阳，促进钙的吸收。
人们知道，多饮水可减少肾脏和膀胱结石及癌症。一个人如果养成饮茶的习惯，就有利于肾脏和膀胱的健康。在人体内合成的亚硝基化合物就可能成为人类某些癌症(不仅是膀胱癌和肾癌）的重要病因。
通常来说，幼儿睡眠时间多久，需要视情况而定，具体分析如下：
3-5岁的孩子每天的睡眠时间为12-14个小时，学龄期为10-12个小时，青春期为8-10个小时，成年人为7-8个小时。从小就要养成良好的睡眠习惯，一般是在8:00左右睡觉，睡觉之前可以看一本故事书，听听音乐，营造一个良好的睡眠环境。宝宝如果睡得好，才能保证生长激素分泌正常，有助于宝宝的生长发育。
2个月宝宝的睡眠时间一般为15-16个小时，会比刚出生时睡眠减少，这是正常的。但是具体睡眠时间是因人而异的。并且宝宝的睡眠容易受其他因素的影响，但是1天不应低于11个小时，不应超过19个小时。
睡眠时间短是睡眠障碍的一种，比较常见的原因是由于精神过于，紧张，压力过大，神经衰弱等引起的。首先出现睡眠时间短要在平常的作息时间进行调整。并且服用安神补脑的药物缓解。
