一天只睡3个小时可以吗

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师钦松 主治医师 孝义市中医院外科 二级甲等
擅长:痔疮,肛裂,肛瘘,直肠炎,肛周脓肿,脱肛,结肠息肉...
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病情评估:一天只睡3个小时大多数并不可以。人体每天正常的睡眠时间大多数在8小时到10小时左右,长时间只睡3个小时,容易导致身体出现严重的睡眠不足,还可能会导致身体出现神经衰弱或是导致健康造成危害,要保持合理健康的睡眠时间。平时要避免长时间熬夜和精神过度紧张,可以防止身体健康造成危害。
相关问答

月经刚走第一天通常不可以同房,否则会增加患上妇科炎症的概率。
女性在来月经后,宫颈口是打开的,同时也会引起阴道和宫腔的抵抗力降低,月经刚刚离开,身体还没有完全恢复,如果过早同房,可能会让细菌有机可乘,引起妇科炎症,如果有未排出的经血,也会引起经血逆流,出现子宫内膜异位症。
为了避免过早同房对自身的健康造成不良的影响,一般要等到月经结束后三天再进行同房。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

对于因灰指甲引起的甲板浑浊症状,可以使用亮甲进行治疗,但需遵医嘱规范使用。
灰指甲浑浊是由于真菌感染导致甲板结构受损,使指(趾)甲颜色、质地和形态异常,如呈现出灰白色、黄色或灰褐色等污浊色;甲板浑浊,不透明呈云雾状,表面失去光泽等。亮甲即亮甲复方聚维酮碘搽剂,是一种外用抗真菌药物,主要由聚维酮碘和阿司匹林组成,聚维酮碘能释放出有效碘迅速穿透真菌细胞壁,使蛋白质变性沉淀,从而杀灭真菌,抑制其再生;阿司匹林分解出的水杨酸则能消炎止痒,软化角质,促进药物渗透,增强抗真菌效果。足疗程规范使用亮甲复方聚维酮碘搽剂,可以杀灭甲板及甲床下的真菌,改善甲浑浊等灰指甲症状,促进甲板恢复健康状态。
若单纯使用该药效果不佳,可遵医嘱联用口服抗真菌药物综合治疗,如盐酸特比萘芬、伊曲康唑等,可提高杀菌效果,增强疗效,缩短病程。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

被银环蛇咬后,若及时救治,一般不会死亡,但如果未及时治疗,可能会在3-5小时内因呼吸衰竭死亡。
银环蛇蛇毒中的神经毒素能阻断神经肌肉传导功能,导致全身横纹肌松弛,出现呼吸麻痹、呼吸衰竭等并发症。被咬后应保持冷静,尽量避免患肢活动,立即拨打120告知病情,等待医护人员到来。
同时可先用矿泉水冲洗伤口,用鞋带或绳子在近心端距离伤口5-10cm处结扎,待医护人员到来后进行急救。
如果能及时采取措施,还是有可能治愈的。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

妇炎消一般是指益佰妇炎消胶囊。该药能够治疗各类妇科炎症疾病,尤其对于盆腔炎、慢性盆腔炎治疗效果较好,建议患者遵医嘱用药。
盆腔炎是女性常见的生殖道感染性疾病,多发于中年女性,患者可出现下腹痛、发热或阴道分泌物增多等症状,会对女性的生活造成较大影响。若明确患有该病,可以服用益佰妇炎消胶囊来治疗,该药有着较强的抗炎抗菌、镇痛解痉作用,可改善盆腔炎所致的下腹疼痛、腰骶疼痛、白带异常、月经失调、阳性体征等症状,尤其对于慢性盆腔炎治疗效果较好。
除此之外,该药与福邦盐酸左氧氟沙星胶囊、左复康盐酸左氧氟沙星胶囊等西药抗生素联用,还可治疗急性盆腔炎,不仅能够减少抗生素用量,还能提高治疗效果,缩短患者病程。

段微主任医师妇产科首都医科大学附属北京妇产医院
擅长:精通卵巢癌、滋养细胞疾病(葡萄胎、侵葡、绒癌)、宫颈癌、子宫内膜癌的诊断、手术、化疗、放疗、生物免疫治疗

孩子免疫功能发育尚不完善,防护不当的情况下更容易感染病毒出现感冒,可以在医生指导下服用连花清瘟胶囊。
连花清瘟胶囊为临床常用的感冒药,研究证实其具有广谱抗病毒、抑菌抗炎等作用,可较好改善感冒症状。关于儿童用药,2020年发布的《中成药治疗小儿急性上呼吸道感染临床应用指南》中也指出,连花清瘟可缓解小儿感冒出现的咽痛、头痛、四肢酸痛等症状,缩短退热时间。并且该药中含有的红景天还具有调节免疫功能的作用,有利于加快身体恢复能力,加快病情痊愈。该药性质温和,安全性也较有保障,服用后不容易引发嗜睡等不良反应,退热后也不易反复。需要注意儿童服药应在医生或药师的指导下用药。
服药治疗期间,建议家长注意调整孩子的饮食起居,保持饮食清淡、均衡,保证充足睡眠,促进恢复。如果遵医嘱按疗程用药后症状仍持续不缓解,应及时就医。

杨效华主任医师中医科北京中医药大学东方医院
擅长:急慢性咽炎、鼻窦炎、气管炎、肺炎、哮喘、肺间质纤维化、呼吸衰竭、肺心病、COPD、慢性咳嗽、感冒、反复支气管扩张。

若宝宝发烧是普通感冒或流行性感冒引起的,那么家长是可以给宝宝服用小快克的,可有效缓解发热。小快克即小快克小儿氨酚黄那敏颗粒,该药是专为儿童设计的感冒药物,适用于1岁以上的宝宝,主要成分为对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏和人工牛黄,可缓解普通感冒或流行性感冒引起的发烧、头痛、流鼻涕、鼻塞等症状。并且该药物的说明书中对于不同体重、年龄段的儿童均有着详细的用法用量指导,半袋分隔包装让家长能更轻松地掌握用药剂量,使用起来更为便捷。此外,若宝宝发热超过38.5℃,则需遵医嘱选择美林布洛芬混悬液、泰诺林对乙酰氨基酚混悬滴剂等退烧药物,避免出现高热惊厥,但不建议与小快克小儿氨酚黄那敏颗粒同服。家长需注意退热期间给宝宝做好身体保暖工作,避免受寒。

王志新主任医师儿科中日友好医院
擅长:反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。过敏性疾病如过敏性鼻炎过敏性咳嗽及哮喘。消化道相关便秘腹泻及消化不良。