备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
奥利司他胶囊减肥药效果最好最快，另外也可以通过吸脂手术的方法进行治疗。虽然减肥药能够起到减肥的效果，但是有可能还会出现反弹的症状，因此不建议吃减肥药。可以到正规的医院通过吸脂手术的方法进行治疗，能够把体内多余的脂肪吸出体外，从而达到快速减肥的功效。
奥利司他减肥药效果最好不反弹，奥利司他是国家认证的一种减肥药，而且效果比较好。奥利司他胶囊需要长期坚持服用，不长期坚持效果不好，如果想要快速减肥，可以做抽脂手术，能够快速达到减肥的效果。在减肥期间，要养成良好的饮食习惯，不可以吃高热量的食物。
问题分析：您好，目前还没有一种完全安全有效的减肥药物，唯一合法生产的非处方药奥力司他，有报道引起肝损害，奥利司他有一种无法控制的令人尴尬的副作用就是不自主的肛门排油。其他药就不用说了，自己可以看广告，建议别用。
意见建议：通过饮食控制和运动减肥才是健康的，如果有糖尿病，高血压等疾病史，而且特别胖，可以考虑在医生指导下用减肥药，服药期间还要检测肝功，预防营养不良的发生，一但有不适，及时就医。
意见建议：很多减肥药都含有激素，而且容易反弹，节食要是导致营养不良就麻烦了。最好的减肥办法还是坚持运动的，只有长期坚持下去，自然就会有好的身材
