可以通过以下方法预防手脚冻伤：
1.做好手脚的保暖工作，手脚之所以被冻伤是由于手脚长时间暴露在低温状态下导致手脚血液循环不畅，因此防止手脚被冻伤的首要任务是做好手脚的保暖工作。
2.每天坚持慢跑，慢跑可以促进血液循环，有利于脚部的血液供应，因为脚处于离心脏最远端，加上地球的引力作用，脚部血液回流相对缓慢，容易被冻伤。
3.坚持搓手，手背皮下的脂肪含量较少，血液循环和回流缓慢，容易被冻伤，如果手暴露在冷空气中，要使双手相互摩擦，促进手上的血液供应，加快血液循环。
4.坚持每天用温水泡手泡脚，有利于防止手脚被冻伤，更具有保健功能。
冷冻伤疤可以采用以下方法进行治疗：
1.可以加压。加压能够防止瘢痕继续增大，对于消除瘢痕具有一定的效果。
2.可以采用理疗以及激光治疗。理疗和激光治疗能够淡化瘢痕，有助于去除瘢痕。
3.可以外用药物治疗，比如外用药膏，或者在局部注射药水，建议患者在医生的指导下进行此种治疗。
此外，如果想要将瘢痕彻底去除，可以采用手术治疗。
人体长时间处于寒湿的环境中，就容易发生冻伤，并不严重。腿部冻伤后可以采取热水泡腿或者热敷的方法进行处理，然后服用扩张血管的药物进行治疗，配合涂抹冻伤药膏治疗。要避免剧烈运动，休息时适当抬高下肢。注意保暖，多按摩。促进血液循环，慢慢就会好的，一定要适当的多活动一下，慢慢就会好，可以用热水泡泡脚。
怀孕期间的女性尽量不要用手去按压肚子，否则还有可能会引起腹部的不适，如果是按压一两下，可以宝宝的头颅的地方，感觉硬硬的，而且也不会引起宝宝的畸形，但是经常性的按压肚子，很有可能会伤害到身体的健康。
手冻伤疤痕想要消除掉，需要注意护理、合理用药、二氧化碳点阵激光等。
1、注意护理：在平时手冻伤之后需要做好相关的防寒保暖措施，尽量不要对手过度摩擦能够减少局部疤痕。
2、合理用药：手冻伤疤痕在去除的时候也可以通过去疤药膏，在医生指导下合理使用积雪苷片、复方肝素钠尿囊素凝胶、维A酸乳膏等。
3、二氧化碳点阵激光：手冻伤疤痕看起来比较严重的，尤其是已经出现了疤痕增生，可以选择做二氧化碳点阵激光治疗，能够让里面纤维组织重新排列，刺激胶原蛋白再生，达到修复疤痕效果。
刚拆线疤痕里面有个硬疙瘩，一按还疼，可能是伤口还未完全愈合、感染等原因引起的，患者应对症进行治疗。
1、伤口还未完全愈合：一般情况下，拆线的时候伤口还未完全愈合。此时，疤痕里面还有血肿存在，患者用手去触摸局部，可感受到局部有个硬疙瘩，一按还疼。这是正常的情况，患者一般无需进行特殊处理，保持局部卫生即可。
2、感染：若患者拆线后局部发生感染，可能会引起炎症。在炎症的刺激下，可能会导致疤痕里面有个硬疙瘩，一按还疼。建议患者及时去医院进行检查，并遵医嘱使用碘酊、医用酒精等药物对局部进行消毒，然后遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。