在妊娠的前五个月，女性已经步入了一个相对稳定的孕中期，在这段时间里，需要关注自己的饮食和生活方式，并定期前往医院进行产前检查。
女性在此时可能会经历胃部胀满和便秘的问题。为了缓解这些不适，建议在日常饮食中增加富含纤维的新鲜水果和蔬菜的摄入，并尽量减少多次进食。在这一时期，胎儿的发育速度相对较快，因此需要确保摄入高质量和充足的蛋白质、脂肪、维生素和微量元素。
保持充足的睡眠习惯，不仅对孕妇的身体和心理健康有益，同时也对胎儿的成长和发育大有裨益。需要培养健康的作息时间，并在早晨和晚上进行适当的锻炼。在这段时间里，建议性生活不要过于频密，以防止宫缩的发生。
怀孕五个月胸疼，通常考虑是激素水平的改变引起的，也有可能是乳腺疾病引起的。
1、激素水平的改变：女性在孕期体内雌激素和孕激素水平升高，在激素的作用下，乳腺、乳腺导管会发生一些改变，从而导致乳房的重新生长，这时候会有较为敏感的胸部刺痛和胀痛等症状，但并不会对日常生活、工作、学习和休息造成不良的影响。
2、乳腺疾病：如乳腺增生症、慢性乳腺炎等疾病，这时候女性会感觉到比较强烈的疼痛感，胸部可以摸到一些有触痛的肿块，还有一些女性会表现出乳房流脓、破损等症状，建议及时去医院做个超声检查，看看有没有乳腺疾病。
下肢出现水肿的症状，多考虑心源性水肿、肾源性水肿及肝源性水肿，对于不同情况，用药上也会有所区别。
心源性水肿常见于心脏疾病人群，例如心功能不全、心衰等，受心功能影响，体循环出现障碍，促使下肢循环受阻。若为这类疾病引起，患者可服用芪苈强心胶囊，其所含葶苈子，泽泻利水消肿，适用于轻中度心力衰竭、心功能不全患者症见下肢水肿，可增加患者尿液排出量，减少体内多余水分，较明显地改善下肢水肿、尿少等症状，恢复下肢正常的运动功能。
肾源性水肿是指肾病患者由于肾小球滤过率降低，使体内水钠潴留，引起的下肢水肿，患者可服用呋塞米片、托拉塞米胶囊等利尿药物改善症状。
而肝源性水肿多见于肝炎发病后，由于肝脏合成白蛋白减少，血浆渗透压降低而引起的下肢水肿。对此，患者需根据病情选用甘露醇、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物治疗，以缓解水肿症状。
甲功三项是指促甲状腺激素、游离三碘甲状腺原氨酸、游离甲状腺素。怀孕期间，促甲状腺激素的正常值为2-10mU/L，游离三碘甲状腺原氨酸的正常值为3-7pmol/L，游离甲状腺素的正常值为12-22pmol/L。
孕早期的促甲状腺激素通常要低于2.5mU/L。如果孕妇在怀孕初期促甲状腺激素在2.5mU/L以上，说明孕妇体内的甲状腺激素合成不足。因为胎儿的甲状腺还没有发育完成，还不能分泌出甲状腺激素，所以必须要从孕妇体内提取，用来刺激肾脏的发育。如果孕妇体内的甲状腺激素分泌过少，会对胎儿的发育造成一定的影响。
在孕中、后期，胎儿会分泌自己的甲状腺激素，因此中、晚期孕妇促甲状腺激素水平一般低于3.0mU/mL，就能确保胎儿的健康。
而孕期的游离三碘甲状腺原氨酸和游离甲状腺素的数值一般不会超出正常值。
孕期不能碰的食物有罐头食品、热性佐料、桂圆等。
1、罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。
2、热性佐料：孕妇吃热性佐料，小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。
3、桂圆：桂圆性温大热。一般阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妊娠后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干、肝经郁热的症候。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
