经期肚子痛吃什么可以缓解，需要根据引起肚子痛的原因来判断，常见包括生理性腹痛、盆腔炎以及子宫内膜异位症等。
1.生理性腹痛：生理性的腹痛一般症状比较轻微，可以通过热敷或适当运动得到缓解，若效果不好，可以口服止痛药，比如布洛芬、萘普生等。
2.盆腔炎：这类盆腔器质性疾病是引起女性腹痛的常见因素。患者可以遵医嘱服用对症药物来改善，例如妇炎消胶囊，该药有着抗炎、抗菌、镇痛的药理作用，对于各类生殖系统炎症都有治疗效果，尤其对于慢性盆腔炎疗效较好。
3.子宫内膜异位症：该病以缓解疼痛以及抑制子宫内膜增生为主，患者可遵医嘱服用米非司酮片、布洛芬缓释胶囊等药物，前者通过减少子宫内膜增生来消除病灶缓解症状，后者是通过抑制前列腺素合成，来减轻疼痛。
此外，子宫腺肌病、急性胃肠炎等都可能引起肚子痛的症状，吃什么能够改善还需根据具体病因来判断，不建议擅自用药。
意见建议：根据你描述的情况，可能是有炎症了，如果是盆腔炎症，一定要做彩超检查，再决定怎么治疗！
如果上次月经后有同房，要先检查有没有怀孕，没有怀孕可能是性激素分泌失调了，用黄体酮口服让月经来。腹痛要看疼痛的具体位置，有没有压痛，大便是否正常等才能初步估计的。应该这几天就会来月经了不用特别的担心。不要食用过凉的食物。保持好的心情。就可以了。如果月经拖后没有来，可以去当地的医院做HCG检查看一下有没有怀孕，比较准确。
一般经期肚子痛可能是以下原因导致的：
1、由于子宫的部位，由于子宫的部位，导致月经不顺畅，导致月经不顺畅，在宫腔中淤塞，从而导致宫颈出现疼痛，经血排出后会出现疼痛，
2、月经中还会出现一些早期激素，这些激素能促进子宫的收缩，促进经血的排泄。此外，它还会促进肠道的蠕动，从而导致拉肚子。
3.子宫有损伤，例如子宫肌瘤、肌腺瘤、肌层出血等。
4.盆腔炎，在来月经的时候盆腔会出现充血，导致炎症的发生引发不适。
问题分析：一般情况月经期出现腹痛是痛经的情况，导致这种情况常见于子宫腺肌症，子宫内膜异位，还有宫寒的情况，
意见建议：建议月经期适当休息，避免着凉，适当饮用姜汁红糖水会缓解疼痛症状，必要时服用布洛芬止痛，避免情绪紧张
月经期间不要艾灸的，因为这时候身体免疫功能下降，如果艾灸不小心烧伤了皮肤，容易导致炎症感染。艾灸有可能会影响月经，有时候有妇科炎症，到妇科检查看一下，然后配合检查结果就是再配合药物进行治疗，慢慢会有好。
