十岁的孩子缺锌怎么补好呢

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我家孩子虽然现在已经10岁了,可是一直就食欲比较差,可以说是厌食,味觉减退,生长速度减慢,身材矮小,消瘦,下肢水肿,昨天带她去医院检查说是缺锌,家人都非常的着急,不知道该怎么办好。请问十岁的孩子缺锌怎么补好呢?
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闫铁 医师 同济大学附属口腔科医院内科 三级
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见:锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少。建议你平时可以多吃瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
沈鹏臣 皮肤科
擅长:荨麻疹、牛皮癣、白癜风
你好,缺锌的孩子建议多吃富含锌的食物,瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中。动物性食品含锌量普遍较多,如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。含有锌的蔬菜和水果不是很多。
唐诗曼 皮肤科
擅长:女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
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你好,孩子要达到快速补充锌的目的,可以多吃蛋白锌伊分子锌硒宝片。除了这些也可以吃些补锌的产品,锌的食物来源注意有含贝壳类海产品:牡蛎,扇贝,鲱鱼等;肉类,肝,蛋类,花生,核桃,杏仁,小麦,燕麦,玉米,沙丁鱼,鳕鱼,番茄,莴苣,菜花,苹果,香蕉,桔子等蔬菜水果,谷类。
谢添龙 儿科
擅长:性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
你好,孩子日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌.其具体方法:首先,提倡母乳喂养.其次,多食含锌食物.富含锌的食品有牡蛎,鲱鱼,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等.再次,克服偏食习惯.膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米,精面等.
医生
擅长:甲亢、肿瘤科痛风
你好,孩子缺锌完全可以通过食补来增加营养。含锌量多的食物有生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等。苹果含锌量最高,其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。
相关问答

五十岁一般不能生孩子。
五十多岁时,女性由于卵巢机能减退,排卵困难,黄体机能不全,即使是在五十多岁时,也会出现胎儿发育不良,或者是自然流产,因此五十多岁生育的几率很小。50多岁的女性也会出现排卵现象。绝经后有异常出血、无绝经、月经不规则、经期延长、经量多等情况,要注意有无子宫内膜的病变。建议患者前往医院排出病变。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

十岁小孩胃炎一般不严重。
10岁的儿童患上了胃炎,一般情况下是不会有太大的问题,只要及时进行有效的治疗,一般都能痊愈。但若不及时处理,就会加重病情,造成严重的后果。所以,儿童患有胃炎应到正规的医院就医,在医生的指导下口服药物。儿童患有胃炎是一种常见的消化系统疾病,平时可以多吃清淡的食物,以少盐,少脂肪的食物为主,少吃辛辣刺激性的食物,避免食用过凉,过热,过酸,太甜,太苦,可以多喝小米粥,南瓜粥等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

比较好的还是食补,如果宝宝断奶了就在辅食中增加一些钙,锌含量高的食物,像是蛋黄,瘦肉等,此外动物肝脏,鱼肉,花生,核桃都是比较好的食物,但还要注意同时补充油,一般海鲜中都含有非常丰富的钙质,选一些深海鱼肉,动物肝脏,虾皮,紫菜等,但营养还要保证多样化,荤素搭配。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

缺锌多食海产品、动物内脏,植物性食物,动物性蛋白质食品中含锌量大,人体正常含锌量为2-3克,补锌以饮食为主。服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血,可使锌缺乏改善更快。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

三十岁出现了遗精是正常的现象。
一般来说,三十岁的男性长时间没有性生活等原因就会造成遗精的频率较低,这是正常的一种现象,人们可以经行自我调节,能有效的经行改善。但若是由肾虚等疾病所导致较高频率的遗精,会严重影响患者的心理健康,所以就需要患者出现相应症状后及时到医院进行检查,明确病因后进行针对治疗,从而产生好转。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

通常来说,十岁孩子不爱吃饭可以通过使用药物、一般治疗等进行处理。
十岁孩子不爱吃饭,主要是因为缺少微量元素锌导致的,要及时去医院检查,如果缺少了锌,可以用葡萄糖酸锌口服液来治疗,平时多给宝宝做点他喜欢的东西,多吃点清淡的东西;如果是消化不良导致的,建议控制孩子的饮食,多给孩子吃清淡易消化的食物,比如山药粥、南瓜粥等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。