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李永
医师
潼南县人民医院妇产科
二级甲等
擅长：妇科等各类常见病
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你好！根据你的症状和孕周情况，可能是由于孕期体内钙需求增加导致的不适。
建议你每天早晚各饮用一杯牛奶，并适当补充富含钙质的食物，如小鱼干、豆腐等。
如果饮食调整后仍感觉不足，可以在医生指导下选择适合孕妇的钙片进行补充。
一般来说，补钙应持续整个孕期，尤其是孕晚期更为重要。具体用量和时间请遵医嘱。
另外，注意适量运动，促进钙的吸收，但避免过度劳累。
