睡觉爱出汗多考虑是肝肾阴虚所致，属中医辨证常见症状，多见于体弱、更年期的人群。
肝肾阴虚是指肝肾阴液亏虚，虚热内扰，症见潮热汗出、头晕耳鸣、失眠多梦等，一般是由于先天不足或久病劳伤，伤及了肝肾之阴，在女性更年期最为常见。肝肾阴虚的患者其症状会对日常生活和工作造成较大的影响，因此，若有这类情况，建议患者及时用药进行调理。可服用一些能够调理肝肾的药物，如同仁堂坤宝丸，该药对肝肾阴虚所致的潮热汗出、烦躁易怒、多梦易惊、腰膝酸软、失眠等多种症状均有较优的改善作用，患者可在医生指导下用药，同时规范日常饮食和生活习惯，综合调理更为重要。
经常出汗跟紧张也是有一定关系的，然后中医认为手心经常出汗有可能是属于一个体虚所导致的症状，应该去医院做进一步的检查和判断，可以去医院的中医科进行辨证开方，平常可以服用药物进行补充益气，也可以依照症状做系统性的用药。
一般来说，孩子会出汗，如果没有出现其他异常情况，通常是因为房间里的气温比较高，所以要注意保持房间的温湿，避免过度的高温和潮湿。孩子出汗多，也有可能是因为缺钙。可以在医生的指导下口服迪巧钙、伊可新鱼肝油滴剂、龙牡壮骨冲剂等药物进行治疗，同时可以多吃含钙的牛奶、豆制品、虾皮、海鲜等。
此外，日常生活中要注重荤素的搭配，做到营养平衡，避免偏食；多让孩子多出去走走，多晒太阳，有利于钙质的吸收。
夜间出汗是由于室内温度过高，身体虚弱造成的，有些疾病也会出现盗汗的情况，比如甲亢，糖尿病，结核，低血糖等。男性到了更年期，阶段激素紊乱，同时体内的免疫力明显的下降，很容易出现盗汗。查明原因，合理的治疗，不要延误了病情。平时要注意规律的作息习惯以及规律的饮食习惯，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水，像紫菜，猕猴桃，苹果等。
小孩老出汗考虑佝偻病或者缺钙的原因，需要进行相关的检测，可以通过补钙来改善，一般使用药物进行补钙都可以。增加户外活动，多晒一下太阳也有帮助。饮食多吃些蔬果，少吃温燥辛辣的食物。
