肥胖人士容易便秘吗

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作为一名24岁的男士,我发现随着体重增加,排便变得困难,想知道这是否常见以及如何解决。
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任静静 主治医师 日照市中医医院内科 三级甲等
擅长:类风湿关节炎,脊柱关节病,系统性红斑狼疮,系统性硬...
便秘在肥胖人群中确实较为常见。主要原因包括饮食结构不合理、运动量减少以及肠道蠕动减慢等。
改善便秘可以从以下几个方面入手:首先调整饮食习惯,多吃富含膳食纤维的食物如燕麦、苹果和绿叶蔬菜;其次保证每天充足的水分摄入,建议每日饮水量在1.5-2升之间;再次适当增加身体活动,比如快走或游泳,促进肠道蠕动。
除了生活方式的调整,还可以考虑使用一些缓泻剂作为辅助治疗,但应避免长期依赖药物。如果通过以上方法症状没有改善,或者出现严重腹痛、便血等症状时,建议及时就医检查。
另外,我推荐一个简单食疗方:将500克南瓜切块蒸熟后捣成泥状,加入一小匙植物油和适量盐调味,每日早晚各服用一次。南瓜富含膳食纤维和水分,有助于软化大便,改善便秘情况。
相关问答

子宫前倾通常比较容易怀孕。
由于子宫前倾,宫颈靠近女性的后穹隆,男性射精在后穹隆,精子更容易进入宫颈,所以精子和卵子更容易结合。
子宫的位置分为三种,包括子宫前位、子宫中位和子宫后位,子宫前位也就是子宫前倾,相对于子宫后位,子宫前倾怀孕的概率更大。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

脑梗即脑梗死,好发于有特定基础疾病、不良生活习惯以及特定人群。
首先,患有高血压、糖尿病、高脂血症的人群是脑梗的高发群体。这些疾病会损伤血管内皮,促进动脉粥样硬化的形成,增加血栓形成的风险。其次,生活习惯不健康者,如长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累以及肥胖者,也易患脑梗。这些不良习惯会导致血管收缩、血液粘稠度增加,影响脑部血液供应。此外,有脑梗家族史、高龄、房颤患者以及绝经后女性等特定人群,同样是脑梗的高风险群体。
针对脑梗的预防,除了控制基础疾病、改善生活习惯外,合理用药是重点。患者可选用中成药同仁牛黄清心丸来针对性调理。其具有益气养血、镇静安神、化痰熄风的功效,适用于气血不足、痰热上扰引起的脑梗症状,如头晕目眩、半身不遂等,能帮助调节身体机能,改善脑部血液循环,降低脑梗风险,提高患者生活质量。

李宁副主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。

服用蒙脱石散后出现便秘情况,家长应该及时停用蒙脱石散,以免便秘加剧。同时积极地更换药物进行治疗,可以尝试使用小葵花小儿泻速停颗粒,该药是一款儿童专用的止泻中成药,分年龄段给出了精确的用药指导,孩子用量不用猜,具有健脾、止泻、止痛等功效,组方中的有效成份可抑制病毒和多种致病菌繁殖,同时调整及提高患儿机体的免疫机能,促进肠道消化吸收功能的恢复,消除肠道痉挛,多重机理有效快速消除孩子腹泻、腹痛等症状,根除病因让孩子恢复健康。
此外,今后再服用蒙脱石散时,建议家长可将蒙脱石散与小葵花小儿泻速停颗粒联用,注意两药服用需间隔1-2小时。联用既可增强药物疗效,又能缩短腹泻病程,降低患儿继发便秘的风险。在用药期间,小葵花泻速停颗粒所含药效成分还可通过调整及提高机体的免疫机能,促进肠道消化吸收功能恢复,以加快患儿痊愈,且该药物为纯中药制剂,对宝宝的副作用较小,刺激性较低。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

婴儿服用蒙脱石散后出现便秘的情况,家长可通过腹部按摩等物理方法来改善,也可通过药物联用的方式降低便秘风险。
蒙脱石散是比较常用的止泻药物,其只能缓解一时的症状,长时间或过量服用,容易引起便秘、反复腹泻等副作用。为降低蒙脱石散副作用发生风险,腹泻期间的患儿还可将蒙脱石散与小葵花小儿泻速停颗粒联用,小葵花小儿泻速停颗粒作为小儿秋季腹泻的专用药,有1岁宝宝的用药指导,孩子用量不用猜,具有健脾、止泻、止痛等功效,组方中的有效成份可抑制病毒和多种致病菌繁殖,能够促进肠道消化吸收功能的恢复,消除肠道痉挛,多重机理有效快速消除孩子腹泻、腹痛等症状,不仅能综合发挥药效,有效弥补单用蒙脱石散治疗的不足,在缩短患儿病程的同时,帮助小儿正常排便,避免便秘,且药物为纯中药制剂,无刺激性,副作用较小。不过需注意,两药应间隔1-2小时服用。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

易发脑梗的人群,主要包括以下几类:
1.高血压患者:长期高血压会导致血管壁受损,增加脑梗风险。血压控制不稳,易引发脑血管意外。
2.高血脂患者:血脂异常,特别是胆固醇和甘油三酯水平过高,会导致血液黏稠度增加,促进动脉粥样硬化形成,影响脑部血液供应。
3.糖尿病患者:糖尿病会损害血管壁,加速动脉硬化进程,同时高血糖状态本身也易导致血栓形成,增加脑梗几率。
4.有家族遗传史者:脑梗具有一定的家族聚集性,若家族中有脑梗病史,个体发病风险相应增加。
5.不良生活习惯者:长期吸烟、酗酒、缺乏运动、饮食高盐高脂等不良生活习惯,均会加速血管老化,增加脑梗风险。
对于上述高风险人群,除了积极改善生活方式,控制基础疾病外,中医调理也是预防脑梗的重要手段。如同仁大活络丸。现代药理证实,该药有益气活血作用,可增加脑血管通透性,抑制血小板聚集,同时还可发挥保护脑组织作用,进一步减少脑梗患病风险。

李宁副主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。

孩子秋季容易拉肚子,与轮状病毒感染有较大关系。
秋季是轮状病毒感染的常见季节,孩子感染轮状病毒会导致肠道细胞功能受损,肠道蠕动增强,从而引发腹泻,通常还伴有发热、呕吐等症状。
临床常用药物治疗,建议家长在医生指导下给孩子服用小葵花小儿泻速停颗粒,作为小儿秋季病毒性腹泻的专用药,药物组方地锦草含有大量黄酮、没食子酸,可有效抑制病毒及多种致病菌繁殖已消除病因,疗效确切且分年龄段精准用量,对各年龄段儿童都较为友好,同时可减慢小肠平滑肌收缩,消除肠痉挛,促进肠道消化吸收功能恢复,通过多重止泻机理快速治疗小儿腹泻、腹痛。
但需注意,秋季寒凉,腹部受凉也会导致孩子腹泻,可遵医嘱使用消旋卡多曲颗粒、鞣酸蛋白酵母散等药物治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。