得了抑郁症该怎么办?

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我是一名30岁的女性,最近感觉情绪低落、兴趣减退,怀疑自己可能患上了抑郁症。
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林洪玉 主治医师 鸡西矿业集团总医院其他 三级甲等
擅长:擅长一般报告的解读及治疗比如阴道炎、宫颈癌、肺癌、...
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你好,如果你怀疑自己患有抑郁症,建议你尽快到专业的心理科或精神科就诊。医生会通过详细的问诊和评估来确定是否为抑郁症或其他心理问题。

抑郁症是一种常见但可治愈的精神疾病,治疗方法通常包括心理治疗、药物治疗或两者的结合。

对于轻度抑郁症状的患者,心理治疗是首选方案,常用的心理治疗方式有认知行为疗法(CBT)、人际关系疗法(IPT)和精神动力学治疗等。这些方法可以帮助你更好地理解自己的情绪,学习应对压力的方法,并逐步改善心情。

如果病情较重或对心理治疗反应不佳,医生可能会建议使用抗抑郁药物进行治疗。常用的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)如氟西汀、舍曲林;5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRIs)如文拉法辛;以及非典型抗抑郁药如米氮平等。

需要注意的是,药物治疗必须在专业医生的指导下进行。用药期间要定期复诊,以便及时调整治疗方案,并监测可能的副作用。

请记住,抑郁症是完全可以治愈的疾病,及早寻求专业帮助是最重要的。同时,保持健康的生活方式、适当锻炼和与亲友倾诉也有助于改善症状。
相关问答

若诊断出抑郁症,应尽早采取药物治疗和心理治疗的方式进行干预,避免发展为重度抑郁症,危害患者的生命安全。
1.药物治疗:临床上用于治疗抑郁症的西药主要包括单胺氧化酶抑制剂,选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等,三环类抗抑郁药物,需根据医生的指导制定合适的药物治疗方案。此外,也可以选用中成药治疗,如同仁堂巴戟天寡糖胶囊,具有抗抑郁的作用,且药性温和,不易出现不良反应,还能较好地抑制抑郁症复发复燃,一般不会出现停药反跳。
2.心理治疗:认知行为疗法、心理动力学治疗、人际关系治疗等心理治疗方式可帮助患者改变消极的思维和行为模式,逐渐恢复自信和积极性。
另外,在生活方面,规律的作息时间、均衡的饮食、适度的体育锻炼和充足的睡眠对抑郁症的治疗都是有好处的。同时需要尽量避免滥用药物或酒精,以免加重抑郁症状。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

青少年是容易患抑郁症的群体,这与他们承压能力较弱、学习压力大等有关。孩子得了抑郁症可以从以下方式来治疗:
1.提供支持和理解:父母应当与孩子进行开放、诚实和温暖的对话,表达对他们的关心和理解。尽量理解和接纳他们的情绪,避免批评或批评他们的感受。
2.创造积极的家庭环境:家长需要提供稳定、温馨和积极的家庭环境,鼓励孩子参与有益的活动、爱好和社交互动。尽量减少家庭压力、冲突和紧张氛围。
3.建立健康生活习惯:父母要鼓励孩子保持规律的睡眠时间、健康饮食和适度的运动。这些习惯可以帮助改善心理健康状况。
若抑郁症症状严重,影响孩子的学习与生活,通常需要用药治疗。建议选用药性较为温和与安全的中成药,如同仁堂巴戟天寡糖胶囊。该药物所含的主要成分巴戟天寡糖具有抗抑郁的作用,能够改善抑郁症孩子焦虑、情绪低落、疲乏无力、失眠等症状,并且能较好地抑制复发复燃,降低孩子病情反复的概率。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

抑郁症是一种常见的精神疾病,通过合理的治疗,通常可以较好地控制病情。患者需前往医院接受心理和药物治疗,并保持健康的生活方式。
心理治疗是抑郁症的重要治疗方法之一,常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、人际心理疗法、精神动力学疗法等。对于中度至重度的抑郁症,通常需要结合药物治疗,如单胺氧化酶抑制剂,选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。此外,可以选择较为温和的中成药,例如同仁堂巴戟天寡糖胶囊进行治疗。中医认为情志不遂可导致肾阳虚,而肾阳虚则会导致脏腑组织失去温养,从而引起精神萎靡症状,加重郁症。巴戟天寡糖胶囊具有温补肾阳的作用,可用于治疗轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者,控制病情的同时,由内而外调理抑郁症。
在日常生活中,建议患者注意均衡饮食,每天适度锻炼,保持良好的睡眠,避免过度使用酒精、咖啡因等刺激物,以促进疾病的恢复。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

治疗抑郁症现在提倡全病程治疗,全病程分为三个阶段,分别为急性期、巩固期、维持期的治疗,至少需要2~3年的时间。如果在治疗过程中病情未见好转,需要考虑在使用药物治疗过程中是否存在用药剂量不足、疗程不足、频繁换药、擅自停药等不规范的现象。
如果没有上述现象则建议及时与医生沟通,在医生指导下进行治疗方案的调整。比如,在治疗初期使用SSRI类抗抑郁药效果不佳,医生可能会尝试换用或联用其他类型抗抑郁药,如盐酸安非他酮缓释片,它是抑郁症治疗的一线推荐药物之一,对提升正性情感的效应更佳,且治疗相关副作用较少。建议您放松心态,及时与医生沟通,根据医生的进一步建议积极配合治疗,祝您早日康复。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

得了老年抑郁症可以配合心理医生做心理疏导。
找专业心理医生做心理方面疏通,能及时改善老年抑郁症的症状,抑郁症是心理障碍疾病,很可能是老年人缺少关心,没有做好日常的护理引起。在生活当中需要积极陪伴老人,对待老人要有足够耐心,每天要让男人保证充足睡眠质量。
到正规的心理内科医院做详细的检查,在医生指导下使用抗抑郁的药物来进行治疗,治疗期间多注意休息,保持心情愉快。

闵宝权副主任医师精神科首都医科大学宣武医院
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。

严重的抑郁症要配合医生使用抗抑郁的药物来治疗。
得了严重抑郁症的时候会出现性欲减退和丧失的情况,而且还会出现无助感,伴有自我评价下降,会出现一些感觉生活和生命没有意义的想法,导致轻生观念。得了严重抑郁症的时候要定期得到医院做复查,还要做心理疏导,预防病情加重。
在治疗期间要多喝温开水,补充体内的水分,可以促进新陈代谢产物排出体外,避免产生焦虑的心理,严重抑郁症有的人还有出现拒食的行为。

闵宝权副主任医师精神科首都医科大学宣武医院
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。