寒冬手脚冰凉怎么办

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进入冬季后,我的手脚总是感觉特别冷,尤其是晚上睡觉时更是如此,严重影响了我的睡眠和日常生活,请问医生有什么好的治疗方法吗?
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徐志强 副主任医师 锦州市中心医院外科 三级甲等
擅长:应用西医治疗男性性功能减退、不育症、阳痿、早泄有独...
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您好!秋冬季节出现手脚冰凉的情况,通常与体内阳气不足、血液循环不畅有关。根据您的年龄(50岁)和性别(男性),这种情况虽然常见于女性,但男性也有可能因体质偏寒或久坐少动导致。

建议您采取以下措施:
1. 晚上坚持泡脚:每天晚上用40度左右的温水泡脚约20分钟,可促进血液循环。如果在水中加入少量盐和生姜片效果会更好。
2. 适当运动:进行慢跑、快走等有氧运动,每次30分钟左右,能有效促进全身血液循环,但注意不要过度出汗
3. 穿着保暖:选择纯棉袜子,并穿着保暖性能好的鞋子
4. 饮食调理:根据您的地理位置调整饮食。北方可多吃牛羊肉等温热食物;南方则建议食用鸡、鱼等清淡补品
5. 晚上按摩脚心:每天临睡前用双手搓揉双脚,每次约10分钟

从中医角度看,这可能与肾阳虚有关。症状包括腰膝酸软、尿频以及畏寒怕冷等。建议适当食用一些温补食物如韭菜、核桃仁等。
同时提醒您,如果出现持续性手脚冰凉并伴有其他不适症状,建议及时就医检查,排除贫血或心血管疾病可能。

希望以上建议能帮助到您,祝您身体健康!
相关问答

阴虚火旺的患者出现手脚热时可以遵医嘱吃大补阴丸(浓缩丸)来治疗。
阴虚火旺是指阴虚则阳亢并生热化为虚火的情况,会引起手脚发热、心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精等症状。
阴虚火旺在治疗上需要滋阴泻火,患者可以遵医嘱吃大补阴丸(浓缩丸)、白清胃散、保和丸等药物,其中大补阴丸(浓缩丸)源自《丹溪心法》,由熟地黄、知母(盐炒)、黄柏(盐炒)、龟甲(制)、猪脊髓等药材组成,具有滋阴泻火作用,用于肝肾阴虚,虚火上炎等症状,能很好缓解手脚发热的情况。
上述药物的使用均需要在专业中医生的指导下进行,以免因用药不当而导致机体不适。

陈秀敏副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:儿科常见病的诊治。

怀孕老是吐可能是心理压力过大、激素改变等因素导致的,需要对症治疗。
1.心理压力过大:孕妇经常会因为紧张而引起大脑皮层的兴奋,使皮层下中枢的抑制性下降,从而引起植物神经功能的失调,出现经常呕吐。该情况通常不需要进行特殊治疗,适当放松心情即可逐渐缓解。
2.激素改变:女性在怀孕期间,由于体内激素水平发生变化,雌激素和黄体酮水平都会大幅度提高,会引起身体的水钠潴留,胃黏膜水肿,从而引起孕吐。可以遵医嘱使用维生素B6片、维生素B6注射液、复合维生素B片等药物治疗。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

宫颈腺囊肿是妇科常见病,一般不需要特殊治疗,但是应注意清洁、定期检查、注意护垫的使用,必要时可能需要物理治疗或手术治疗。
1.注意清洁:保持外阴清洁,避免不洁性行为,防止感染。
2.定期检查:定期进行妇科检查,如发现宫颈腺囊肿有增大或伴有其他症状,应及时治疗。
3.注意护垫的使用:避免长期使用护垫,因为护垫可能导致局部温度升高,有利于细菌繁殖,加重病情。
4.物理治疗或手术治疗:对于较大的宫颈腺囊肿,可以考虑物理治疗或手术治疗。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

怀孕后胃口不好可以通过饮食调理、心理调理、药物治疗等方式来改善。
1、饮食调理:可以吃点苏打饼干或者汽水,可以改善食欲,也可以多吃一些水果和蔬菜,但是不能一次吃太多。
2、心理调理:有些孕妇在孕期食欲不佳与心理有很大的关系,这时候要多做一些心理调整,多与家庭成员沟通,分散自己的注意力,能有效的减轻病情。
3、药物治疗:在饮食和心理调理方面,如果不能很好地改善,会引起恶心、呕吐等症状,会对胎儿的发育造成一定的影响,此时可以在医生的指导下口服维生素B6片、盐酸氯丙嗪片等药物改善上述症状。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

子宫内长息肉一般可以通过注意观察、手术治疗、药物治疗的方式来改善。
1.注意观察:对于较小的息肉,如果没有症状或者症状较轻,可以采取观察和治疗的方法。医生可能会建议定期进行妇科检查,以监测息肉的变化。
2.手术治疗:对于较大的息肉或者症状较严重的患者,医生可能会建议进行手术治疗。手术方法包括宫腔镜手术和传统手术两种。宫腔镜手术是一种微创手术,具有恢复快、痛苦小等优点。传统手术则适用于较大的息肉或者年龄较大的患者。
3.药物治疗:对于部分患者,医生可能会建议使用药物治疗来缓解症状或者控制息肉的生长。例如,使用孕激素类药物可以抑制子宫内膜增生,从而减轻症状。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
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阴毛过长一般是由雄激素水平高引起的。高雄性激素血症是多囊卵巢综合征主要的临床表现,通常需使用非那雄胺等抗雄激素药物。假如没有雄性激素水平偏高,也不用特别治疗。
多囊卵巢综合征是一种临床上比较普遍的一种内分泌疾病,主要症状就是在卵巢中出现了多个更小的卵泡,却没有优势卵泡的出现,也就是没有排卵,也就是没有规律的来潮,严重的甚至会伴有不孕症。多毛、肥胖、青春痘等是男性雄激素水平偏高的症状。
建议女性出现异常症状后,及时就医治疗。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
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