8年腱鞘炎反复发作,如何根治?

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我是女性,36岁,手腕处有腱鞘炎已8年。最近病情加重,去医院打了封闭针,但目前又开始疼痛。请问医生有什么方法能防止再次复发?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨卧龙 主治医师 马鞍山市人民医院外科 三级甲等
擅长:颈椎病,肩关节周围炎,肩袖损伤,四肢骨折,髋臼发育...
您好!根据您的描述,您患有的是慢性腱鞘炎,这种情况通常与长期的手部过度使用或重复性动作有关。
首先,建议您采取以下保守治疗方法:
1. 局部热敷:可以促进血液循环,缓解炎症和疼痛,建议每天进行1-2次,每次持续15-20分钟。
2. 轻柔按摩:在炎症消退后,可轻轻按摩患处,帮助放松肌肉和肌腱,但需避免过度按压导致疼痛加重。
3. 休息与制动:减少手腕的过度使用,尤其是那些需要重复性手部动作的工作或活动,建议至少休息3周时间。
4. 封闭治疗:局部封闭注射可以有效缓解急性症状,一般每周进行一次,但需在专业医生指导下进行。
5. 药物治疗:如非甾体抗炎药(NSAIDs)等药物可以帮助减轻炎症和疼痛,但需遵医嘱使用,避免长期依赖。
如果经过上述保守治疗后症状仍无法缓解或反复发作,则需要考虑手术治疗。手术主要是进行腱鞘切开术,以释放被压缩的肌腱,并清除增生的组织。
术后护理同样重要:
1. 术后需立即开始手指屈伸活动,防止肌腱粘连。
2. 术后一个月内应避免任何可能对手腕造成压力的手工劳动。
3. 定期复诊:术后需按照医生要求进行复查,确保恢复情况良好。
此外,预防复发的关键在于:
1. 避免过度使用手部:减少重复性动作和长时间的手部用力。
2. 适当锻炼:可进行一些手腕和手指的轻度拉伸和 strengthening exercises,以增强腕部肌肉力量。
3. 改善工作姿势:确保在工作中保持正确的手腕姿势,避免长时间固定在一个姿势。
4. 定期休息:无论工作多忙,都要记得每隔一段时间让手腕得到充分休息。
总之,腱鞘炎的治疗需要综合措施,既要缓解症状,也要预防复发。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!
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原庆主任医师内科首都医科大学附属北京中医医院
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