如何在胃病恢复期增肌

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32岁男性,身高164cm体重46公斤,一年未见增长。曾有浅表性胃炎及十二指肠溃疡,目前症状减轻。食欲一般,想通过调理改善体质。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
宁晓璐 主治医师 锦州市中心医院内科 三级甲等
擅长:擅长消化道溃疡,消化道感染,消化道出血,消化道肿瘤...
您好!根据您的情况,建议从以下几个方面进行调整以达到增重的目的:
1. **饮食调理**:选择温和、易消化且营养丰富的食物,如粥类、面条、蒸煮蔬菜和瘦肉。避免刺激性食物,少量多餐,确保每日热量摄入略高于消耗。
2. **运动锻炼**:进行适量的力量训练,重点加强腿部、背部和胸部肌肉群的锻炼,每周3-4次,每次30分钟以上,逐步增加阻力。
3. **生活习惯调整**:保持规律作息,每晚11点前入睡,保证7小时睡眠时间。适当午间小憩有助于恢复体力。
4. **补充营养**:可在医生指导下使用蛋白粉等营养补充剂,帮助增加肌肉量。
5. **定期复查**:由于有胃病史,建议定期复查胃部情况,确保没有复发或并发症。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日达到理想的体重和健康状态!
相关问答

胃康灵是一种中西药合剂,适用于治疗急慢性胃炎、胃溃疡、糜烂性胃炎、十二指肠溃疡及胃出血等胃病,作用较为综合,患者可在医生的指导下选用。
胃康灵中比较常见的是葵花胃康灵,是以《伤寒论》中芍药甘草汤抗溃疡的作用为基础,配伍三七、延胡索、海螵蛸等中药材,加以西药成分颠茄浸膏所精制而成的中西药合剂。该药物具有解痉、镇痛、止血、制酸的作用,可减轻多种胃病的胃胀、胃痛、出血、反酸等多种不适症状。并且,其中白及的核心成分含量较高,服用后能在胃内迅速形成防御屏障,同时修复受损胃黏膜,以起到预防胃病反复发作的作用,对于急慢性胃炎、胃溃疡、糜烂性胃炎、十二指肠溃疡及胃出血等多种胃病都有较好的治疗效果。

聂里红副主任医师中医科北京中医药大学东直门医院
擅长:胃食管反流、消化性溃疡、胃息肉、慢性腹泻的治疗。

艾灸可以用来治疗胃病,但具有针对性,不是所有的胃病都可以使用艾灸。
因为艾灸属于一种温阳的治疗方法,具有温通经脉的作用,一般来说比较适合寒性凝滞的胃病,或者是虚寒产生的胃病。对于自身有热性症状的患者来说,就不适合做艾灸了,所以想要通过做艾灸治胃病,一定要明确胃病的类型。
建议:初次艾灸的人,一定循序渐进逐渐增加灸具,以便适应温度,一下子上太多灸具,反而会影响健康。

于剑锋副主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:消化内镜诊断和微创治疗。在消化内镜诊断与治疗方面擅长静脉曲张或非静脉曲张内镜下止血术、食管、胃、结肠等消化道早癌的内镜下诊断及切除,晚期肿瘤内镜下介入支架置入,ERCP及相关治疗,内镜下胃造瘘术,经口内镜下肌切开术(POEM)、经粘膜下隧道食管肿瘤切除术(STER)、内镜下胃壁全层切除术(EFR)等操作。

胃病患者一般会出现长期腹胀、腹泻、便秘等症状,影响患者的日常生活和健康。想要改善胃病,可通过日常饮食以及药物两个方面来进行。
日常饮食方面,患者需要以清淡流质的食物为主,少吃或不吃过度刺激的食物,如火锅、麻辣烫等,新鲜的蔬菜和水果可以适当多吃,在调理肠胃的同时还能够补充人体的营养,一举两得。
药物方面,患者可遵医嘱服用胃肠黏膜保护剂、肠道益生菌等药物来进行治疗,也可服用恒修堂酒制蜂胶这类中药来改善胃病的问题,蜂胶能够起到消炎杀菌的效果,对于常见的胃溃疡、胃炎等胃病有较好的改善作用,同时还能够提高人体抵抗力,适合长期免疫力低下、体弱多病的人服用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

诊断是否患有焦虑型胃病可以使用以下几种方法:
1、需要完善胃镜检查,以及腹部影像学检查,如腹部CT、磁共振、B超等。
2、排查胰腺、胆道、胃肠道所导致的胃部不适症状。
焦虑型胃病患者在胃部不适的同时,通常合并情绪焦虑、睡眠障碍等。情绪焦虑可能引起身体的一些变化,如胃肠道症状可表现为腹胀、恶心、呕吐、消化不良,或腹泻、便秘等。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

胃病吃小米粥对胃好。
可以吃一些容易消化的食物,比如小米粥和软面条,具有养胃的功效,也可以喝牛奶,牛奶可以保护胃黏膜。多吃一些五谷杂粮和膳食纤维的食物,减少对肠道的负担,有利于对食物的消化和吸收,每顿饭不要吃得太饱,要定时定量。
要遵循医嘱有规律的口服药物,定期到医院复查,可以适当的参加体育锻炼,增强机体免疫力,多吃温热性的食品。

于剑锋副主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:消化内镜诊断和微创治疗。在消化内镜诊断与治疗方面擅长静脉曲张或非静脉曲张内镜下止血术、食管、胃、结肠等消化道早癌的内镜下诊断及切除,晚期肿瘤内镜下介入支架置入,ERCP及相关治疗,内镜下胃造瘘术,经口内镜下肌切开术(POEM)、经粘膜下隧道食管肿瘤切除术(STER)、内镜下胃壁全层切除术(EFR)等操作。

胃病的症状多表现为腹部、胃肠不适。
临床上胃病的类别比较多,包括胃肠炎、胃溃疡、胃出血、胃穿孔等,多数症状表现为恶心、反酸、腹痛、呕吐,长期的胃肠炎还会表现为身体消瘦、食欲不振等,需要及时到医院检查治疗。
建议有以上症状的人群,先到正规医院的消化内科做检查,如胃镜、碳14呼气试验,明确病因后对症治疗。

于剑锋副主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:消化内镜诊断和微创治疗。在消化内镜诊断与治疗方面擅长静脉曲张或非静脉曲张内镜下止血术、食管、胃、结肠等消化道早癌的内镜下诊断及切除,晚期肿瘤内镜下介入支架置入,ERCP及相关治疗,内镜下胃造瘘术,经口内镜下肌切开术(POEM)、经粘膜下隧道食管肿瘤切除术(STER)、内镜下胃壁全层切除术(EFR)等操作。