我这是咋回事?

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最近感觉很疲惫,情绪低落,注意力也不集中,不知道是怎么回事。
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李祥文 医师 青岛华欧集团医院内科 其他
擅长:全科
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根据你的描述,这可能与多种因素有关。
首先,建议你详细记录一下最近的生活状态,包括工作压力、饮食习惯和睡眠质量。
其次,这种症状可能是由压力过大、营养不良或甲状腺功能异常等多种原因引起的。
你可以先尝试调整作息时间,保证每天7-8小时的优质睡眠。
另外,注意均衡饮食,适量补充富含维生素B和铁质的食物,如瘦肉、鱼类、绿叶蔬菜等。
如果症状持续存在或者加重,请及时到医院进行全面检查,包括血常规、甲状腺功能等基础项目。
保持良好的心态也很重要,可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸、瑜伽或冥想。希望你早日恢复健康!
相关问答

老年人记忆力减退可能是正常衰老的表现,也可能是阿尔茨海默病等神经系统疾病的早期信号,需要科学区分和及时干预。
随着年龄的增长,大脑的生理机能逐渐衰退。神经细胞的活动能力下降,大脑处理信息、存储和提取记忆的效率变低,这是正常的衰老表现。另外,记忆力减退也可能是疾病发出的信号,例如阿尔茨海默病,这是导致老年人记忆力减退的重要疾病之一。对于出现记忆力减退的老年人,建议至医院认知/记忆门诊,进行Aβ-PET技术进行诊断,早期识别和发现阿尔茨海默病。该技术通过追踪患者体内欧韦宁氟[18F]贝他苯注射液这一显像剂的痕迹来判断病情,该显像剂亲和力强、灵敏度高,图像质量高,有效提升阅片的一致性和准确性,且适用度高,避免了有创过程带来的不适和并发症。

曾湘豫主任医师内科北京医院
擅长:老年神经病,包括帕金森病、脑血管、脑卒中病和老年痴呆。

上腹饱胀嗳气可能是以下几个原因。
如果出现上腹部饱胀感、嗳气等症状,可能是因为饮食不当,或是受到了风寒所致。可以通过平时的饮食调理、三顿饭、加强腹部的保护以及适量的锻炼来减轻症状。也可以考虑是因为慢性胃炎,同时会出现上腹痛、反酸、烧心等,可能与幽门螺旋杆菌有关。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗,以免延误病情,影响身体健康。确诊后患者可以遵医嘱使用法莫替丁,奥美拉唑等药物进行治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

肺上有斑片影一般是肺部感染、肺结核等因素引起的,患者需要查明病因,对症治疗。具体内容如下:
1.肺部感染:如果肺部受到病毒感染,形成溢出性病灶,可能会在肺上有斑片影。患者可以在医生指导下服用阿奇霉素分散片、头孢克肟分散片、克咳胶囊等药物进行治疗,生活中注意饮食清淡,不吃辛辣、刺激性食物。
2.肺结核:肺结核是结核分枝杆菌感染引起的肺部感染性疾病,可能会在肺部形成钙化灶,出现肺上有斑片影的情况。患者可以在医生指导下服用异烟肼片、利福平片、盐酸乙胺丁醇胶囊等药物进行治疗,生活中注意休息,避免剧烈运动增加肺部负担。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

一般来说,引起肚子中间疼的主要原因是以下这些:
1、小肠疾病,小肠炎症、小肠痉挛等,这些疾病都可引起肚脐周围的绞痛,往往伴有腹泻。
2、主动脉疾病,腹主动脉瘤、腹主动脉夹层撕裂,都会出现相应部位的剧烈疼痛。所以肚子中间疼痛应当重视,应当去医院在医生指导下进行检查和治疗。另外建议患者加强体育锻炼,增强自身免疫能力。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

胃不疼是因为胀气,可能是因为肠胃积气导致的,可能是因为吃了一些容易产生气体的食物,比如豆类,淀粉类,最近要多吃一些清淡的食物,同时要注意不要饮用碳酸饮料,可以通过腹部按摩或热敷来帮助排泄。
第二种可能是因为功能性消化不良,可以通过服用一些促进消化的药物来调节。平时要多喝水,多吃富含纤维的食物,不要吃辛辣的东西,也不要喝太多的酒,大便柔软的情况下会很好的排泄。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,月经刚干净又来可能是多种原因引起的,具体内容如下:
1.女性在来例假后经常会出现阴道流血的情况。主要症状有月经不正常、经量多、经期长、或不规则流血等。
2.感染后大出血。女性同房后出现的阴道流血比较常见,主要是由于阴道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌、粘膜下肌瘤等。3.在月经后吃了应急的避孕药物。紧急避孕药对女性的月经周期有一定的影响,可以提前或者推迟。
如果出现月经刚干净又来的情况,切伴有其他不适症状,建议患者及时去医院就诊,查明病因后对症治疗。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。