网传手淫有害健康 怎样戒除过度手淫?

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最近看到网传手淫有害健康,作为14岁的青少年,我想咨询如何纠正自己过度手淫的问题。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
中医陈主任 主任医师 甘普华健康管理中心(北京)
擅长:中医科
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你好,关于过度手淫的问题,确实需要引起重视。首先,要正确认识手淫,它本身不是洪水猛兽,但过度沉迷会影响身心健康。
建议从以下方面入手:培养良好的生活习惯,保持规律作息和健康饮食;参与体育锻炼和其他有益身心的活动,转移注意力;注意个人卫生,尤其是生殖器清洁;如果感到难以自我调节,可以寻求心理咨询师的帮助,建立正确性观念。必要时,若出现身体不适症状,及时就医治疗。
记住,改变需要时间和耐心,逐步调整,相信自己能够戒掉过度手淫的习惯。
相关问答

生完孩子要选择宽松、透气性好、弹力好的收腹带。
在生完孩子后佩戴收腹带,可以让子宫恢复到原来的状态,也能更好地促进腹部的肌肉的恢复,防止出现内脏下垂,尽量选择宽松、透气性好、弹力好的收腹带。
若是肌肤过于敏感,可以选用纯棉的收腹带,宽度要大一些,与肌肤接触的面积大一些,有利于束腹。女性在生完孩子之后一定要多休息,在饮食方面要以营养和清淡为主。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

治疗灰指甲通常需选用抗真菌药物来进行。因指(趾)甲生长较慢,角质层比较厚,治疗时间会比较长,因此治疗时一定要保持耐心,足疗程规范用药。
若患者指(趾)甲出现不规则变形的表现,一般需在用药前将变形的指(趾)甲修挫掉,再外用抗真菌药物,如亮甲复方聚维酮碘搽剂。亮甲是治疗灰指甲的专用药,所含聚维酮碘、阿司匹林等成分可起到杀灭甲下真菌、抑制真菌再生、消炎止痒、加快药物渗透的作用,患者可按疗程并足量用药,能较显著地改善指甲变形、变色、翘起、糟碎、脱落等症状。不过需注意,如患者有多个指(趾)甲都已出现病变,则可在外用药物的同时,遵医嘱与口服抗真菌药物搭配治疗,如特比萘芬、伊曲康唑等。
由于灰指甲治疗周期较长,故用药方面需注意规范,不建议患者采用民间偏方或土方治疗,可能会加重病情或延长治疗时间,对患者的健康造成损害。

刘青云主任医师皮肤科中国中医科学院西苑医院
擅长:湿疹、带状疱疹、色素性与病毒性皮肤病

灰指甲即甲癣,也叫甲真菌病,是由皮肤癣菌、酵母菌等真菌引起的指(趾)甲感染疾病,该病的治疗通常可通过抗真菌药物来进行。
灰指甲患者可使用含有抗真菌药效成分的外用或口服药治疗,常见为聚维酮碘、特比萘芬、氟康唑、伊曲康唑等。轻症患者可直接通过外用药物来改善病症,如以聚维酮碘为主要成分的亮甲复方聚维酮碘搽剂,该药不仅含有杀菌抑菌的聚维酮碘,同时还含有阿司匹林成分,能够在患处分解为水杨酸,起到消炎止痒、加快药物有效成分渗透的作用。若患者症状比较严重,也可与口服抗真菌药物进行联合治疗,可发挥较显著的疗效。
需注意的是,患者需基于自身病情,结合医生指导规范用药,不可盲目使用,以免加重病情。

刘青云主任医师皮肤科中国中医科学院西苑医院
擅长:湿疹、带状疱疹、色素性与病毒性皮肤病

阳痿指勃起功能障碍,早泄指射精障碍,可采用药物进行治疗,但用药上有所差异。
勃起功能障碍的患者通常选用PDE5抑制剂来促使阴茎平滑肌松弛,增加海绵体的血流量,从而促进勃起,常用的药物有赤鹿西地那非片、赤鹿他达拉非片,可以改善无法勃起或难以勃起、勃起不坚、勃起不持久等问题,治疗勃起功能障碍的效果都是比较不错的。而射精障碍的患者一般采取选择性5-羟色胺再摄取抑制剂来治疗,如盐酸达泊西汀片,通过选择性的阻断5-羟色胺的再摄取,起到延时射精的作用。
同时,性功能障碍通常不仅仅是生理问题,也可能与心理因素有关,如压力、焦虑、自信心不足、抑郁等,可能会对性功能产生负面影响。因此,患者需要一定的心理疏导,学会应对压力和焦虑,增强自信心,改善性功能。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

秋季想要预防感冒需要做好防护,还要养成良好的生活习惯。如果不慎感冒了也要及时治疗,控制病情进展。
秋季早晚温差较大,若不能及时调整衣物穿着,机体受凉后免疫力下降,容易使得病原体侵入机体引起感冒。对此需要注意保暖,及时根据气温变化增添衣物;还应保持良好的卫生习惯,勤洗手,勤通风;保证充足的休息,避免熬夜、过度劳累;适当调整饮食结构,多吃一些富含维生素、蛋白质的食物,增强个人体质。
如果患者出现感冒的症状可及时遵医嘱服用相关感冒药治疗,如连花清瘟胶囊。该药物可通过“整体调节、多靶点治疗”的治疗特色,发挥抑菌抗炎、广谱抗病毒、调节机体免疫作用,对多种呼吸道病毒均有显著的抑制作用,可有效缓解感冒引起的发烧、头疼、鼻塞流涕、咽痛、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等不适症状,加快病情恢复。并且该药物为纯中药制剂,安全性良好,服用后不嗜睡。

杨效华主任医师中医科北京中医药大学东方医院
擅长:急慢性咽炎、鼻窦炎、气管炎、肺炎、哮喘、肺间质纤维化、呼吸衰竭、肺心病、COPD、慢性咳嗽、感冒、反复支气管扩张。

对于腰急性扭伤,患者需及时制动冷敷,并遵医嘱使用能够活血化瘀的药物治疗。
患者扭伤后应立即停止活动,建议卧床休息,避免腰部进一步受力。在扭伤初期,可采用冷敷来缓解疼痛和肿胀。并可根据症状选择合适的药物进行治疗,比如麝香活血化瘀膏,该药能活血化瘀、消炎止痛,有助于促进炎症消退,可直达病灶,起到快速且长效的止痛效果。并且麝香活血化瘀膏选用的是天然橡胶成分,过敏率低,贴敷舒适,黏弹适中,可提升用药舒适度。
另外,关节止痛膏和麝香壮骨膏也是常用的外用药物,可根据自身情况在医生指导下选用。需注意的是,若扭伤严重,并伴有剧烈疼痛或活动受限,应及时就医检查,排除骨折等严重损伤的可能。在治疗期间,注意保持正确的坐姿和站姿,避免腰部弯曲或扭转,以免加重伤势。

陈坚主任医师外科北京大学人民医院
擅长:膝关节炎,肩周炎,踝关节疼痛,筋伤,运动损伤,韧带重建