更年期身体发热，可以从以下几个方面进行：
1.饮食调整：更年期女性应注重饮食均衡，减少辛辣、油腻食物的摄入，增加富含雌激素的食物，如豆制品、亚麻籽等，以帮助调节体内激素水平，缓解身体发热症状。
2.生活作息：保持规律的生活作息，确保充足的睡眠，避免熬夜。适当的运动，如散步、太极、瑜伽等，不仅能促进身体新陈代谢，还能缓解心理压力，减少潮热发生。
3.心理调节：更年期常伴随情绪波动，学会放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于减轻焦虑和压力，从而减少身体发热的频率和强度。
4.药物治疗：可在医生指导下使用更年期治疗药物，如同仁堂坤宝丸等中成药。坤宝丸具有滋补肝肾、镇静安神的功效，有助于缓解更年期因肝肾阴虚导致的身体发热、失眠等症状。另外，玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊也可作为更年期的调理药物，需遵医嘱规范使用。
发烧伴有手脚心发热，可以用温的湿毛巾擦拭宝宝的手心，脚心加快散热降温，体温超过38.5摄氏度时，还要口服退热药物，发烧是机体抵御外邪，防止疾病侵袭的一种反应，小儿发烧常见于风寒感冒，肺炎，急性扁桃体炎，胃肠道疾病等。
小孩有手心脚心热的表现，通常是因为积食或上火所致，此时父母要留意小孩的进食情况，忌油炸类食品，奶粉不宜过浓，以免加重上火症状。
家长可遵医嘱给儿童饮用小儿七星茶颗粒或金银花颗粒。儿童饮食宜清淡、易消化，应多食新鲜果蔬，同时多饮水。儿童新陈代谢较为旺盛，体内所产生热量相对较多，因此手脚心热现象较为普遍。
首先睡眠，平时还是要先找到失眠的因素再做治疗，另外就是说手心脚心发热可能是肾阳虚，所以才会出现这种症状，可以使用一些中药去调理身体，并且平时适当的锻炼。
不同时期的孕妇手心脚心发热症状，都需要清淡、易消化的饮食来加以缓解，女性在孕期要注意摄入饮食的营养均衡全面。保证女性充足的睡眠，这对宝宝的发育和改善孕妇手心脚心发热的症状都有明显的效果。
小儿出现发烧的时候体内的产热会增加，所以会出现体温升高的情况，全身的体温都会升高，包括手心和脚心。时候如果手心和脚心发热，可以采用物理降温的方法给孩子退烧，比如可以使用温热的毛巾给孩子的手心、脚心、腋窝、腹股沟颈部多擦拭，对于降低体温以及缓解手心脚心发热的情况效果比较好。
