腰痛脚后跟痛求医

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女性37岁,最近因搬家搬运重物,长时间站立和弯腰后,出现腰痛及脚后跟疼痛。休息两天后症状有所缓解,但晨起时腰痛明显,影响起床,脚后跟下床时也有不适感。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘向东 主任医师 中医
擅长:擅长各种呼吸及消化系统疫病的治疗。
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根据你的描述,这很可能是由于过度劳累导致的腰肌劳损或腱鞘炎。
建议你首先注意休息,避免再次进行重体力劳动。可以尝试以下方法:
1. 热敷:使用热水袋或热毛巾在疼痛部位进行热敷,每次约20分钟,每天3-4次,有助于缓解肌肉紧张和促进血液循环。
2. 适度运动:做一些轻微的腰部拉伸和脚跟抬起的动作,帮助恢复腰部和脚部的肌肉力量。
3. 药物治疗:如果疼痛明显,可以考虑服用非甾体抗炎药(如布洛芬)来缓解疼痛和炎症。
4. 注意姿势:在日常活动中保持良好的站姿和坐姿,避免长时间站立或弯腰。
5. 如果症状持续不改善,建议及时就医,进行进一步的检查和治疗。
希望以上建议对你有所帮助!如果有其他问题,欢迎随时咨询。
相关问答

感冒多是由病毒感染引起的,当病毒侵入机体后会激发免疫反应,释放大量炎症因子刺激局部肌肉组织,并且感冒后如果机体发热,会使酸性物质产生增多在软组织中堆积,从而引起肌肉酸痛、腰痛、乏力的症状。
为了避免症状持续加重,建议患者及时遵医嘱服用对症药物治疗,如连花清瘟胶囊。该药物具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的药理作用,对于腺病毒、流感病毒、副流感病毒等常见的呼吸道病原体均可达到抑制效果,可减轻机体炎症反应,有效缓解乏力、肌肉酸痛等不适症状,对于感冒、流感所致的发热、鼻塞流涕、咽痛、咳嗽、头痛等其他症状也有效。而且该药中加入了调节免疫的红景天,可提高机体的抵抗力,促进身体康复。
感冒期间,患者需保持充足休息,避免过度劳累,适当按摩腰部、肢体等,辅助缓解不适。还应保持清淡、有营养的饮食,保证身体营养摄入全面均衡,有益于及早痊愈。

张志刚副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治感染性肺部疾病、气道阻塞性疾病、间质性肺病等呼吸系统疾病,对睡眠呼吸紊乱的诊断及治疗有较丰富经验。

问题分析:你好 你的症状多久啦 做过检查吗 做过治疗吗、有没有腰椎间盘突出
意见建议:从你描述的症状考虑有可能是腰椎间盘突出压迫神经导致的,建议最好是做CT或者是核磁共振确诊看看

成立民副主任医师外科大庆市第四医院
擅长:外科,尤其擅长椎间盘突出等疾病

指导意见:你好,这种情况常是脊椎病的情况急性发作的情况造成的。或有扭伤的情况造成的。 对于这种情况需要拍片检查的。一般的情况可以采用止痛药物,理疗进行治疗的。或采用外用药物,中药三七片活血止痛的治疗的 。注意适当的休息 。生活护理:需要注意不要劳累 和着凉。做适当的功能活动。

罗志林副主任医师外科衡阳中医院
擅长:痔疮,肛瘘,肛裂,肛周脓肿,肛门湿疹,直肠脱垂,便秘,胃肠炎,胃肠息肉,胃肠癌,消化道出血等的诊治。 并擅于运用中医针灸疗法治疗各种慢性疾病(如慢性胃肠疾病,各种不明原因疼痛,亚健康,养生保健等)。

问题分析:您好!根据您介绍的情况,可能是“腰椎间盘突出症”引起的神经压迫,建议完善相关检查,综合治疗。
意见建议:建议去针灸科、康复科请医生检查,拍个腰椎的CT或者MRI等,明确诊断;可以行针灸、火罐、牵引、推拿按摩、中药外敷、穴位注射、理疗等治疗,配合活血化瘀、脱水利尿的药物。希望可以帮助到您。

丁审时医师外科丹江口市三官殿卫生院
擅长:外科,颈椎病,腰椎病

问题分析:你好,腰痛是一个常见症状,通常可见于很多种疾病,有腰椎疾病,如腰椎间盘突出症,椎管狭窄,腰椎急性扭伤,脊柱小关节错位,类风湿等,腰部软组织疾病,腰肌劳损,肌肉拉伤等,也可见于泌尿生殖系疾病;
意见建议:你的情况陈述简单,不能明确诊断。建议你依据常见的可能因素到医院专业科室检查,以做出明确诊断 ,祝你早日恢复。

燕路兵内科广宗葫芦医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

指导意见:这个症状一般与腰肌劳损或腰椎间盘 突出有关, 建议去医院拍片检查腰椎,建议你是可以用点利多卡因,曲安奈德溶液进行局部的封闭治疗,同时配合腰痛宁胶囊,氯唑沙宗片治疗,不宜负重活动及长时间站立等,以利于病情的恢复

胡新华主治医师外科南京脑科医院
擅长:颅内肿瘤(胶质瘤,脑膜瘤,垂体瘤,桥小脑角肿瘤等)的综合治疗;癫痫、三叉神经痛等功能性疾病的诊断和治疗;各类脑血管病的诊断和治疗;脑积水、蛛网膜囊肿等先天性疾病的微创治疗。