跑步与胃病:可以继续跑吗?

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我是25岁的上班族,有慢性胃病史,最近胃痛又发作了。之前每天坚持下午跑步,但现在不知是否适合继续跑步,担心运动会加重胃病。
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石燕燕 副主任医师 锦州市中心医院内科 三级甲等
擅长:消化性溃疡的诊治,肝硬化的并发症肝性脑病、上消化道...
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根据你的症状和情况,我需要先分析一下可能的原因。

首先,你提到的胃痛可能是由多种因素引起的,包括饮食习惯、压力水平以及运动方式等。但结合你的年龄和病史,我怀疑这可能与幽门螺杆菌感染有关。这种细菌是导致慢性胃炎和消化性溃疡的主要原因之一。

对于你的跑步问题,适量的运动确实有助于改善整体健康状况,但需要根据自身情况调整强度和时间。建议你先控制跑步的时间和速度,避免空腹或饭后立即跑步,同时注意补充水分和能量。

针对胃病治疗,我推荐采用中西医结合的方法:首先服用西药进行抑酸和杀菌治疗,这通常是标准的治疗方法;然后配合中药调理脾胃功能。具体来说,可以考虑使用一些具有清热解毒、健脾和胃作用的中药方剂或中成药。

在饮食方面,建议你采取少食多餐的方式,避免过冷、过热、辛辣、油腻的食物刺激胃黏膜。同时,保持规律的生活作息和良好的心态也是很重要的。

如果经过这些调整后症状仍未缓解,或者出现呕血、黑便等严重情况,请及时就医检查。希望你能早日康复!
相关问答

胃康灵是一种中西药合剂,适用于治疗急慢性胃炎、胃溃疡、糜烂性胃炎、十二指肠溃疡及胃出血等胃病,作用较为综合,患者可在医生的指导下选用。
胃康灵中比较常见的是葵花胃康灵,是以《伤寒论》中芍药甘草汤抗溃疡的作用为基础,配伍三七、延胡索、海螵蛸等中药材,加以西药成分颠茄浸膏所精制而成的中西药合剂。该药物具有解痉、镇痛、止血、制酸的作用,可减轻多种胃病的胃胀、胃痛、出血、反酸等多种不适症状。并且,其中白及的核心成分含量较高,服用后能在胃内迅速形成防御屏障,同时修复受损胃黏膜,以起到预防胃病反复发作的作用,对于急慢性胃炎、胃溃疡、糜烂性胃炎、十二指肠溃疡及胃出血等多种胃病都有较好的治疗效果。

聂里红副主任医师中医科北京中医药大学东直门医院
擅长:胃食管反流、消化性溃疡、胃息肉、慢性腹泻的治疗。

胃病可以吃中药治疗。
胃病患者吃中药不仅能够起到养胃健胃功效,同时对胃部伤害也比较小。在服用中药调理胃的时候,还可以治疗和胃有密切关系的肝胆,因为胃功能不好,通常是肝胆疾病造成的,所以病人再出现胃炎现象的时候,可以服用具有护肝和养胃的中药进行调理。
胃病患者在平时需要注意饮食习惯,饮食上要以清淡和容易消化食物为主,尽量不要吃生硬和刺激性强的食物,避免对胃部造成刺激。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

胃病可以吃花生。
胃病是与胃相关的许多疾病的统称。通常胃病可以吃花生,对于胃溃疡、胃酸多的人来说吃花生可以中和胃酸,缓解胃部的不适。但是一些病人也会因为食用生的花生而导致肠胃不适。由于未完全咀嚼,导致有角质的花生颗粒侵入胃部,导致胃部受损,导致病情恶化,因此有胃疾病的人要仔细地咀嚼着花生。患者日常应该保证充足的睡眠,不要熬夜。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

拔罐并不能治疗胃病,但是能够缓解胃病带来的症状。
拔罐具有散寒止痛的功效,可以改善胃病带来的疼痛感。还可以去除人体当中多余的湿气和寒气,能起到活血化瘀的作用。但胃病属于慢性的疾病,拔罐并不能起到直接的治疗效果,但是可以缓解胃病带来的胃疼或者是其他的症状。
在治疗疾病期间,还是需要养成良好的饮食习惯和生活习惯,尽量少吃或者是不吃过于生冷以及辛辣的食物,饮食主要以清淡为主。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

通常情况下,有胃病可以吃甜食。具体情况分析如下:
饮食上要避免辛辣、辛辣、生冷、浓茶、咖啡、酒精、巧克力等,这些食物、饮料都会引起胃酸的分泌,对胃粘膜造成损害。平时要吃温软、清淡、易消化的流质、半流质食物,尽量不要吃辛辣、生冷、油腻的食物,不要吃太多的食物,不要暴饮暴食,不要细嚼慢咽,不要喝酒、熬夜,要有充足的睡眠,要有好的心态,要多做锻炼,加强身体。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

指导意见:根据你所说情况治疗胃病最怕的就是焦虑,如果焦虑的话胃病很难好,服用一个月的话应该就没啥问题了,没必要在服用什么药啦

王玉荣主治医师内科东营市河口区人民医院
擅长:老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象