经前情绪低落困扰

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我最近发现每次月经来潮前一周左右,情绪总是异常低落,经常难以入睡,并且会出现轻生的念头。
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黄澈 主治医师 锦州市中心医院内科 三级甲等
擅长:脑血管病,神经变性病,周围神经病
您好,根据您的描述,您可能正在经历经前综合征(PMS)中较为严重的情绪波动症状。首先,请停止继续服用复合维生素B,因为这种补充剂并不适合所有人,长期使用可能会带来副作用。
对于您的情况,建议使用谷维素进行调节。谷维素可以帮助改善情绪和睡眠质量,但需要在医生指导下使用,并注意不要长期依赖药物。
更重要的是,您需要从生活方式入手进行调整:首先保持规律的作息时间,避免熬夜;其次增加户外活动,接触自然光有助于改善心情;再者可以尝试正念冥想等放松技巧来缓解压力。
情绪问题切勿忽视,如果自我调节效果不佳或症状加重,请及时寻求专业心理医生的帮助。同时要注意,任何药物都应在医生指导下使用,不可擅自长期服用。希望您早日恢复健康!
相关问答

通常来月经前大腿内侧疼可能是由于雌激素变化、盆腔充血等原因所引起的,建议及时就医对症治疗。
1、雌激素变化:来月经之前,女性的雌激素水平会下降,免疫力也会下降,通常会引起痛经,同时还会影响到大腿内侧的神经,引起大腿内侧疼痛。
2、盆腔充血:在来月经之前,由于激素的作用,盆腔血管会出现扩张,导致盆腔充血,伴随着腰酸、腹痛等症状,同时还会对周围的神经和器官造成刺激,则可能会引起大腿内侧疼痛。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

月经前乳房胀痛可通过热敷的方式改善,若为乳腺疾病引起,可用药缓解,同时注意生活调理。
月经前乳房胀痛是常见的生理现象,在月经前期,女性因体内的雌激素水平变动,会导致乳腺间组织水肿,进而出现疼痛感。对此,可以用热毛巾热敷胸部,促进局部血液循环,有助于减轻疼痛感。同时应注意休息,避免生气,清淡饮食,也有助于缓解不适。
另外,月经前乳房胀痛也可能与乳腺疾病有关,如乳腺增生等。对于疼痛明显者,患者可遵医嘱服用乳结泰胶囊来治疗。该药为中药制剂,其中香附(醋炙)、青皮(醋炒)、陈皮能疏肝理气,瓜蒌、制天南星、野菊花、芍药能化痰散结、活血化瘀,诸药合用对肝郁气滞,痰凝血瘀所致的乳腺增生等疾病有很好的疗效,可显著改善乳房胀痛、触痛等症状。同时该药还含有半枝莲,可降低乳腺增生发展为乳腺癌的风险。

刘宝胤副主任医师外科
擅长:男性乳腺发育症、肥胖症、代谢减重、代谢综合征、腹壁下垂、2型糖尿病、男性乳腺癌、乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎、肉芽肿性乳腺炎、浆细胞性乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺肿瘤、浸润性乳腺癌、急性乳腺炎、三阴性乳腺癌、乳腺结节、乳腺导管瘤、乳腺导管内乳头状瘤、炎性乳腺癌、乳腺导管扩张症、乳腺肉瘤、急性化脓性乳腺炎、遗传性乳腺癌-巢癌综合征、腹股沟疝、腹壁疝;1、男性乳房肥大,男性乳房发育症 2、肥胖和代谢综合症 3、乳腺疾病:乳腺结节、乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎等

绝经前月经淋漓不尽通常说明女性存在肝肾亏虚的问题,可通过用药来进行调理。
肝肾亏虚是中医的辨证理论,是指肝肾阴液亏虚、虚热内扰的一种病理现象,该病的发生往往是由于房劳过度、饮食不节、久病伤肝等原因引起,因此在用药上,患者需通过调理肝肾来帮助改善症状,可服用同仁堂坤宝丸,其药物具滋补肝肾,镇静安神,养血通络的功效,可改善因肝肾阴虚所致的月经紊乱、潮热出汗、失眠健忘、头晕耳鸣等症状,能够帮助女性缓解绝经前、绝经后出现的多种不适症状。
除用药外,健康合理的饮食、良好的生活习惯都是起到一定的辅助调理作用。

王素美主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:子宫脱垂,阴道膨出等盆底功能障碍性疾病的诊治以及产科重症,妊娠合并糖尿病等疾病的诊治

月经前乳房胀痛多与体内激素水平变化、情绪波动等生理性因素有关,同时,乳腺增生作为女性常见疾病,也可能导致女性在月经前出现乳房胀痛。
月经前,女性体内的雌激素和孕激素水平发生变化,可能导致乳房血管扩张和乳房组织水肿,从而引发乳房胀痛的症状。如果因工作、学习以及生活的原因长期处于高压状态,或者有消极、抑郁等情绪,导致气结于胸,也可能引起这一症状。
另外,乳腺增生所引发的乳房胀痛,常会随月经周期变化而改变,月经前乳房会有明显的触痛、胀痛感,月经结束后会有所缓解。女性可考虑用药调理,如遵医嘱使用乳结泰胶囊。此药物具有疏肝理气,化痰散结,活血止痛的功效,对于肝郁气滞,痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛,触痛,胸胁胀闷,烦躁易怒等症状均有较好的调理作用,可减轻乳房不适感,提高女性的生活质量。
在日常生活中,尤其是月经前,应穿宽松舒适的内衣以减少对乳房的束缚和压迫,保持心情愉快以缓解心理压力,以及注意清淡饮食以避免食用过多刺激性食物加重症状。

刘宝胤副主任医师外科
擅长:男性乳腺发育症、肥胖症、代谢减重、代谢综合征、腹壁下垂、2型糖尿病、男性乳腺癌、乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎、肉芽肿性乳腺炎、浆细胞性乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺肿瘤、浸润性乳腺癌、急性乳腺炎、三阴性乳腺癌、乳腺结节、乳腺导管瘤、乳腺导管内乳头状瘤、炎性乳腺癌、乳腺导管扩张症、乳腺肉瘤、急性化脓性乳腺炎、遗传性乳腺癌-巢癌综合征、腹股沟疝、腹壁疝;1、男性乳房肥大,男性乳房发育症 2、肥胖和代谢综合症 3、乳腺疾病:乳腺结节、乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎等

经前乳房胀痛可采用物理方法、饮食调理、药物干预等方式进行调理,可起到不错的改善效果。
1.物理方法:当乳房胀痛出现时,可以进行局部热敷或热疗,有助于促进血液循环,减轻乳房胀痛的症状。
2.饮食调理:在饮食方面,可以增加摄入一些能够行气、活血的食物,如白萝卜、山楂等,帮助缓解不适,同时少吃辛辣刺激性的食物。
3.药物干预:需注意,部分患者的乳房胀痛可能与乳腺增生有关,其疼痛感会在经前期、经期明显加重,月经干净后减轻。为改善乳腺增生,可选用中成药如乳结泰胶囊。该药物具有疏肝理气,化痰散结,活血止痛的作用,对肝郁气滞,痰凝血瘀所致的乳房肿块肿痛、触痛、胸胁胀闷、烦躁易怒等症状有显著改善效果。
同时,日常生活中还应注意调节情绪,保持心情愉悦,避免生气,有助于缓解不适。

刘宝胤副主任医师外科
擅长:男性乳腺发育症、肥胖症、代谢减重、代谢综合征、腹壁下垂、2型糖尿病、男性乳腺癌、乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎、肉芽肿性乳腺炎、浆细胞性乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺肿瘤、浸润性乳腺癌、急性乳腺炎、三阴性乳腺癌、乳腺结节、乳腺导管瘤、乳腺导管内乳头状瘤、炎性乳腺癌、乳腺导管扩张症、乳腺肉瘤、急性化脓性乳腺炎、遗传性乳腺癌-巢癌综合征、腹股沟疝、腹壁疝;1、男性乳房肥大,男性乳房发育症 2、肥胖和代谢综合症 3、乳腺疾病:乳腺结节、乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎等

从临床角度上讲,女性绝经一般也可叫做围绝经期综合征,也就是常说的更年期。更年期的女性由于卵巢功能衰退,常会出现月经紊乱、潮热汗出、失眠健忘等诸多临床表现。
更年期阶段的女性会由于卵巢功能衰退后,雌激素分泌减少,引起内分泌紊乱,进而出现经期不规则、异常出血等症状,部分女性甚至还可出现闭经的问题。由于雌激素分泌的减弱,人体的自主循环功能也会受到影响,血管收缩能力下降,就可导致潮热汗出的症状。与此同时,雌激素的减少还可导致神经系统紊乱,进而诱发失眠健忘的问题。对于这些更年期症状,患者可通过药物来对症调理,如同仁堂坤宝丸,其是采用二十三种中药材组方而成,具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效,能够改善更年期女性出现的多种不适症状,患者可在医生的指导下规范用药,疗效较优。

王素美主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:子宫脱垂,阴道膨出等盆底功能障碍性疾病的诊治以及产科重症,妊娠合并糖尿病等疾病的诊治