备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
指导意见：你好，最佳的减肥方式，是多进行体育锻炼，养成良好的饮食习惯，电视上的无非就是促进消化，有些还会出现腹泻，不太可信。
指导意见：你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.千万不要依赖减肥药，这些药的效果都是不能肯定的，而且大多是带有激素性质，就算临时的降下去，也是很容易反弹的。跑步和游泳是最好的减肥运动，坚持下来的话，还是有不错的效果的，另外，每天吃的食物含热量不要高，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。、
指导意见：你好，你的资料上是一个一天的女性，但考虑你可能是一个成年女性。广告上的这些东西大多没有宣传的效果好的，目前丰胸最为直接有效的方法就是隆胸手术治疗。其他的比如说药物，锻炼，效果都不会特别明显。如果胸部确实比较小的话，建议你选择正规公立医院的美容科进行丰胸隆胸手术治疗。
电视上的丰胸广告一般不是真的，不要盲目的尝试。如果爱美人士想要让胸部变大，可以在医生的指导下，通过假体隆胸手术的方法治疗。主要是在乳房部位切口，然后把假体植入到里面，做精密的缝合，从而可以达到丰胸的效果，还能让胸部变得更加的坚挺。经过治疗以后可以达到理想的胸围效果，也能提升个人的魅力。平时生活中做好乳房部位的护理工作，短时间内不可以穿内衣，饮食方面要清淡易消化。
健康指导：对于减肥的情况，可以增加i 自己的运动情况，可以补充一些蔬菜水果类的食物，可以补充一些荷叶决明子这样的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用，增加减肥效果的情况的作用
