性格内向的财务从业者为何常感疲惫?

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我今年23岁,性格较为内向,在一家公司担任财务工作已有两年多时间。近半年来,我总是感觉非常疲惫,尤其是在处理大量数据和报表时,容易感到注意力不集中,甚至有时会头昏脑胀。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
中医郑主任 主任医师 中西医结合医院
擅长:中医
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您好!根据您的描述,这可能与长期高强度的脑力劳动、缺乏运动以及可能存在的营养不均衡有关。
建议您可以从以下几个方面进行调理:
1. 药物调理:可以服用生脉饮等中成药来改善疲劳症状,但需在中医师指导下使用。
2. 营养补充:注意均衡饮食,适当补充富含维生素B族、铁和镁的食物,这些营养素对缓解疲劳有帮助。
3. 运动锻炼:建议每天抽出30分钟进行低强度运动,如瑜伽或散步,这有助于提高身体活力和心理放松。
4. 工作调整:尝试优化工作流程,减少不必要的压力源,适当休息,避免长时间高强度工作。
5. 心理调节:如果感到持续的疲惫和情绪低落,建议寻求心理咨询师的帮助,学习一些放松技巧。
希望这些建议能对您有所帮助。注意身体发出的信号,及时调整生活方式,保持良好的作息习惯。如有其他不适,请随时联系我!
相关问答

心动过缓的治疗方法取决于其原因、症状的严重程度以及患者的整体健康状况,常用的是药物治疗和手术治疗。
心动过缓是一种每分钟心脏搏动次数低于预期的心律失常,对于有心悸、头晕等症状的心动过缓患者,通常需要遵医嘱用药治疗,如阿托品、异丙肾上腺素、参松养心胶囊等。其中参松养心胶囊是经研究证实快慢都治心律失常的中成药,对于缓慢性心律失常有较明显的治疗作用,同时改善心慌心悸、气短乏力、失眠多梦、头晕、胸闷等不适症状。药物为中药制剂,安全性较为良好,患者在医生指导下用药按疗程服用,可较好地改善心动过缓相关问题。
对于一些症状明显的心动过缓,可能需要植入心脏起搏器来调节心脏的节律和频率。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液是一种用于治疗抑郁症及伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍的有效药物,治疗效果较优,主要体现在疗效好起效速度快和安全性两方面。
科可欣的主要成分是草酸艾司西酞普兰,这是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,通过抑制5-羟色胺的再摄取,增加突触间隙中5-羟色胺的浓度,从而达到抗抑郁的效果。研究表明,科可欣在实现治疗有效性和临床治愈率方面均优于其他抗抑郁药物。通常,患者在服用科可欣1周后即可获得明显的抗抑郁疗效,症状缓解后应持续治疗至少6个月以巩固疗效。该药不仅疗效确切,而且不良事件发生率相对较低,患者对其耐受性良好,相比传统片剂具有更好的依从性。液体剂型酸甜口味服用方便,药物属性低,能够提升其隐私性,降低社会病耻感。而且本品为独立包装,方便携带,外包装拥有鲜艳的颜色、快乐的面孔可以通过视觉刺激引起患者的视觉注意,通过快乐的表情让患者感知积极情绪,缓解患者的心理压力,助力抑郁症的治疗。
但需注意的是,该药属临床处方药,药物的服用需在医生的指导下进行,切勿盲目用药或擅自增减药量,以免影响自身病情。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

身体疲惫、食欲减退可能与肝脏问题有关,日常还需重视养肝护肝。通常可选用护肝片来辅助调理,有一定辅助效果,但应根据个人身体实际状况和需求选用。
规范使用护肝片有利于维持肝脏健康,也可缓解、降低肝脏损伤引起的不适,加快机体肝细胞再生与修复,部分护肝片还具有调节血脂代谢过程的作用,能够促进胆固醇分解和排出,同时还可帮助提升肝功能,协助肝脏新陈代谢与排毒,这对于酒精性肝病、脂肪性肝病等患者较适用。另外,含水飞蓟宾成分的护肝片,如汤臣倍健健安适,也可帮助稳定肝细胞,辅助持久养护肝脏。
需注意的是,虽然护肝片对肝脏健康有一定的作用,但并不能替代药物,更无法治疗与肝脏相关的疾病。患者若存在肝类疾病,如慢性肝炎等,需遵医嘱服用药物,如唐王龙胆泻肝丸、新邦护肝宁片等,以改善病情。

马烈主任医师传染科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:乙型及丙型病毒性肝炎的抗病毒治疗;在各型肝炎包括急慢性病毒性肝炎、肝炎后肝硬化、原发性肝炎的治疗上积累了较丰富的经验。

科可欣是指科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液,是一种新型抗抑郁药物,属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,主要用于治疗抑郁症及伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液的主要成分为草酸艾司西酞普兰,其主要的药理作用是通过抑制大脑中5-羟色胺再摄取能力,从而增加大脑突触间隙中的5-羟色胺水平,通过5-羟色胺的作用调节情绪、睡眠和食欲,从而有效减轻抑郁症状,改善患者的情绪状态。
科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液在临床应用广泛,安全性较高。相比传统片剂,口服液剂型口感酸甜,易于服用,独立小包装,方便携带。且药物属性低,可降低抑郁症患者病耻感,提高治疗依从性,从而提升整体治疗效果。患者使用后可较快起效,通常在1周内即可观察到较为明显的抗抑郁效果,症状缓解后应持续治疗至少6个月以巩固疗效。此外,该药物还能有效减少抑郁症复发的风险,帮助患者更好地管理病情。
另外,该药良好的药代动力学特性,确保了药物在体内的稳定吸收和代谢,能够为患者提供一种更为便捷、有效的治疗选择。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

您好
您的情况没有什么问题可以口服用点生脉饮调理一段时间就可以了,平时注意增加营养,工作之余适当参加体育锻炼,如果还有什么问题可以随时于我们联系!

中医郑主任主任医师
擅长:中医

指导意见:你好 这个主要以一个内分泌失调引起的可能性大。

李保龙医师内科深圳市龙岗区骨科医院
擅长:高血压、心脑血管病