长期打麻将会影响健康吗?

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医生您好!我最近特别爱打麻将,担心这病是不是跟打麻将有关系?以后还能继续打吗?另外我也很喜欢运动,比如乒乓球、羽毛球和游泳,不知道这些运动还能不能做?请医生指导一下,谢谢!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈羽 主任医师 甘普华健康管理中心(北京)外科
擅长:常见病多发病及各种疑难杂病
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您好!关于您的疑问,我可以详细为您解答。

首先,麻将作为一种休闲娱乐活动,本身并不会直接导致健康问题,但长期沉迷可能会对身体和心理产生一定影响。如果您感觉打麻将可能会影响您的健康,建议您适度控制时间,注意劳逸结合。

其次,关于运动方面,乒乓球、羽毛球和游泳都是很好的有氧运动,对心肺功能和全身肌肉都有很好的锻炼作用。只要您没有特殊健康问题,这些运动是可以继续进行的,甚至鼓励多参与。

建议您在日常生活中注意以下几点:
1. 保持适度运动,避免过度疲劳
2. 注意身体信号,及时休息
3. 均衡饮食,保证营养摄入
4. 充足睡眠,促进身体恢复

如果您的健康状况有任何变化,请及时就医检查。希望我的建议对您有所帮助!
相关问答

天麻醒脑胶囊用于失眠时一般以一个月为一个疗程,建议患者遵循医师指导结合药物说明规范用药。
天麻醒脑胶囊具有滋补肝肾、通络止痛的功效,常用于治疗因肝肾不足引起的头痛、头晕、记忆力减退、失眠等症状。能较好的缓解因肝肾不足引起的失眠。
天麻醒脑胶囊的作用机制主要包括镇静安神、改善微循环、增加脑部供血供养等方面。其中,天麻成分能够抑制中枢神经系统,有助于改善睡眠质量。
因此,建议按疗程服用,在服用时应遵循医嘱,注意用药安全和合理用药。

杜志刚主任医师内科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死

老年痴呆患者一般可以长期服用天麻醒脑胶囊,但需在医生指导下进行,并严格按照用法用量服用。
天麻醒脑胶囊为中药制剂,含有天麻、地龙、石菖蒲、远志等中药成分,具有滋补肝肾、通络止痛的功效,对于老年痴呆患者出现的记忆力减退、反应迟钝、失眠等症状有一定的改善作用,患者可遵医嘱按疗程用药,可起到较优的调理改善效果。
但需注意的是,老年痴呆是一种复杂的神经系统退行性疾病,目前尚无特效药物可以治愈。因此,天麻醒脑胶囊虽能在一定程度上缓解患者症状,但并不能逆转疾病的进程。患者在服用天麻醒脑胶囊的同时,还需注意日常生活的调整,如保持规律的作息时间,适当进行脑力活动,保持良好的饮食习惯等,综合改善患者病情。

杜志刚主任医师内科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死

怀孕打麻将,会增加胎儿患畸形的几率。
在怀孕期间打麻将不会直接导致胎儿发育畸形,但是打麻将对胎儿正常发育、孕妇健康是不利的,打麻将作为一种室内活动,首先由于长时间坐着会影响盆腔部位的血液循环,从而有可能会影响胎盘的血液供给,使脐带的血氧饱和度降低。其次空气不通畅,细菌、病毒较多。这些诱因都会不利于胎儿的生长发育,严重者会导致胎儿畸形的发生。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕一般可以适量打麻将,但是还要注意控制情绪。
在怀孕期间一般可以通过打麻将的方式,来消磨时间,可以取到娱乐消遣的效果,通常并不会对胎儿的生长发育造成太大的影响。但是在打麻将的时候,要避免紧张的情绪,以免引起子宫收缩等症状。但是如果长时间久坐,也有可能会对身体产生一些不良的影响,所以一定要注意适可而止。
在孕期还要注意保证休息,避免过度劳累。

周丹副主任医师妇产科北京医院
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

孕妇孕期可以玩麻将,但不宜久坐。
麻将机辐射量相对较少,并不影响和,但孕妇久坐易使局部血液循环不佳,会使胎儿活动空间缩小。不利于胎儿发育。因此,建议孕妇每天应进行不少于30分钟的适当活动,这样不但对胎儿成长有好处,而且对顺产也有好处。孕妇在产期想要适当活动,可选择慢走、游泳和孕妇瑜伽等运动,在活动后,注意拉伸。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在怀孕期间是可以打麻将的,但如果是在怀孕初期,有出血,腹痛的先兆流产表现,就不能打麻将,而需要尽量卧床休息保胎,因为打麻将是长时间的坐着,同时还会有明显的劳累感觉,所以就可能会加重先兆流产表现。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮