还没有吃降压片
我想饮食治疗
血压下压就是舒张压，舒张压高主要是因为外周血管阻力增大而引起，平常缺乏体育锻炼、酗酒、抽烟、长期精神紧张、肥胖的人群。另外舒张压偏高也是动脉弹性良好的一项指标。除此之外，舒张压高与遗传有一定的关系。舒张压与饮食当中长期的盐摄入量过多也有很大的关系，长期高钠饮食、盐负荷过重，也会导致舒张压高。
血压下压高一般是因为血压很低。血压低，主要是由于动脉硬化导致的血管弹性和顺应性降低。单纯的低血压升高，在较小的初期病人中最普遍。如果血压不是很高，可以通过调整自己的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多做运动，不要太激动，不要熬夜。若控制饮食及改善生活习惯，则推荐使用如美托洛尔、硝苯地平等的降压药。如果是单纯的低压高，那么随着时间的推移，收缩压就会升高。在日常生活中要保持良好的生活和饮食习惯。
普通正常人血压区间高压为90~140毫米汞柱，低压在60到90毫米汞柱。当压力超过这个界限时就会出现血压增高。高压140，低压100可确诊高血压。
高血压是由于血管阻力增高所致的一种疾病，主要表现为收缩压和舒张压均明显高于正常水平。若偶有轻度增高则问题较小，也无需药物治疗、饮食清淡、多锻炼、睡眠充足，血压能下降，如效果不好，需用药。
血压升高可分为原发性与继发性两大类。由于高血压病发病机制复杂多样，目前仍没有统一的标准诊断指标。
继发性指原因明确，独立，血压升高是其临床表现之一。近年来随着对高血压病发病机制及治疗研究的深入，越来越多的学者认为原发性高血压的发生发展与某些环境因素有关。且原发性高血压疾病的发病原因尚不完全清楚。结果发现它可能和高钠低钾饮食、遗传、超重、肥胖、吸烟、过量饮酒等因素有关，长期的精神压力与其他危险因素有密切关系。
孕期高血压可能是子宫胎盘缺血、内分泌失调、心理因素等原因引起的，具体分析如下：
妊娠期高血压有两种类型些，一种是妊娠前血压升高，一种是妊娠后血压升高。临床上，主要是由于子宫胎盘缺血、缺氧、内分泌失调、精神神经等原因引起的。有些病人在怀孕以后可以治愈。妊娠高血压的主要症状是通过口服药物来进行血压的调节，并且要严格控制盐的摄入。
妊娠时血压增高，临床称妊高症是由于小动脉痉挛所引起，可在医师指导下解痉，如临床常用硫酸沙丁胺醇片等，如疗效欠佳，还可给以常规降压药，如多用地平类如氨氯地平等，降压药疗效较为确定，且对胎儿影响较轻，当然究竟用哪一种降压药，一定要在临床医师的严格甄别及指导下才行，不可自行随意乱用，否则不仅会影响药效，可能还会出现其它不良反应。
