身高170却增重20斤

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我身高170,去年突然发胖20多斤。从上个月开始控制饮食,不吃油炸食品和晚饭,一个月瘦了16斤。虽然达到了减肥目的,但感觉没有力气和精神。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
宓世淳 主任医师 甘普华——私人医生内科
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您好!根据您的描述,您在短时间内快速减重可能对身体造成了一定的影响。建议您不要过度节食,而是要制定一个科学的饮食计划,确保每天摄入足够的营养物质,包括蛋白质、维生素和矿物质。
同时,可以结合适量的运动来增强体质,比如选择低强度但长时间的有氧运动,如快走、游泳等。这些运动不仅能帮助保持体重,还能提高身体代谢率。
此外,建议您保证充足的睡眠时间,并保持良好的作息习惯,这对恢复体力和精神状态非常重要。
如果您在减肥过程中感到头晕、恶心或其他不适症状,建议及时就医检查,排除其他潜在健康问题。
总之,科学合理的减肥需要循序渐进地进行,建议您根据自身情况调整饮食和运动计划,必要时可以寻求专业营养师或医生的帮助。
相关问答

子宫内膜癌的20年生存率因多种因素而异,如癌症的分期、治疗方式、患者的身体状况等。一般来说,如果癌症在早期被发现并得到及时治疗,20年生存率相对较高。由于每个人的情况不同,因此无法给出确切的数字。
值得注意的是,子宫内膜癌的生存率随着癌症分期的增加而降低。例如,早期癌症(Ⅰ期)的5年生存率约为80%左右,而晚期癌症(Ⅳ期)的5年生存率则降至约20%左右。因此,早期发现和治疗对于提高子宫内膜癌的生存率非常重要。
此外,患者的年龄、身体状况、治疗方式等也会影响生存率。例如,年轻患者通常比老年患者预后更好,因为年轻的患者身体状况通常更好,能够更好地承受治疗。同时,手术和放疗等综合治疗方式通常比单一治疗方式更有效,能够提高患者的生存率。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

慢阻肺的治疗主要包括药物治疗、氧疗以及康复训练。具体内容如下。
1.药物治疗:药物治疗是慢阻肺治疗的基础。患者可以在医生的指导下,使用支气管舒张剂、抗炎药物等来缓解症状。也可选用例如百贝益肺胶囊这类能够对症的药物来治疗,具有滋阴润肺、止咳化痰的功效,并通过改善肺部环境,促进气道畅通,缓解慢阻肺引起的咳嗽、咳痰等症状,帮助患者更好地控制病情。
2.氧疗:氧疗也就是通过吸氧的方式来提升患者的呼吸功能,尤其对于严重缺氧的患者,长期氧疗可以纠正缺氧,改善生活质量。
3.康复训练:如肺康复锻炼和呼吸训练也是慢阻肺患者康复的重要手段。这些锻炼方式可以帮助患者增强呼吸肌功能,能够在一定程度上改善通气效率。

郭兮恒主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:睡眠呼吸障碍,鼾症,睡眠呼吸暂停低通气综合征,胸腔积液

问题分析:根据你的身高来估算你的体重是有一些偏轻的,不知道您平时的饮食生活习惯怎么样有没有不爱运动的习惯,除了身体消瘦有没有其他的临床不舒服的地方。
意见建议:根据您的具体情况,建议平时注意多锻炼多运动,增强体质,加强营养可以适当的多吃一点高热量高脂肪食物,平时注意保持心情舒畅,保持充足的睡眠时间不要熬夜。这些都是对增加体重有好处的。

时义稳医师儿科河南省内黄县益民医院
擅长:急性上呼吸道感染,小儿贫血,小儿轮状病毒肠炎

问题分析:你好这种情况你主要就是需要进行饮食来补充营养,并加强体育锻炼,增强体质。一般情况下,只要没有疾病,胖点或瘦点都是没有问题的。
意见建议:建议检查是否是有甲亢 等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异。

宁锅生医师儿科河间市医院
擅长:手足口,小儿腹泻

指导意见:你好,不能盲目用的。广告有一定 的夸 大性,不可盲目相信广告宣传的,如果有不适的症状,建议去正规医院检查,明确诊断,遵医嘱对症治疗。

赵国华医师内科河北省邢台市界屯村卫生所
擅长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒

指导意见:你好,你的情况考虑关于体重问题,一般来说可以应用多酶片改善消化吸收,帮助营养物质吸收,必要的时候可以注意锻炼有利于改善食物,增加身高,请你对我的回复做评价您

郝丽霞主治医师内科中国空间技术研究院门诊部
擅长:肺炎,感冒,支气管炎