腰痛持续两个月怎么办

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男 24岁,程序员,近两月常腰疼,医院尿检正常,诊断为腰脊劳损,一周推拿未见好转,如何治疗?
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陈羽 主任医师 甘普华健康管理中心(北京)外科
擅长:常见病多发病及各种疑难杂病
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对于您的腰脊劳损问题,可以试试以下理疗和自我按摩方法。
1. 热敷:可用热水袋或暖宫贴进行局部热敷,每次约20分钟,可促进血液循环,缓解肌肉紧张。
2. 自我推拿:每天花15-30分钟做腰部放松动作,如猫牛式、桥式等。
3. 药物辅助:可在医生指导下服用非甾体抗炎药(NSAIDs)来减轻疼痛和炎症。
4. 伸展运动:做一些轻柔的腰背部伸展动作,帮助恢复腰部灵活性。
5. 日常调整:注意保持良好的坐姿,避免久坐,每小时起来活动一下。
6. 针灸治疗:可考虑寻求专业针灸师进行治疗,调节经络,缓解疼痛。
7. 瑜伽练习:选择一些适合腰椎的瑜伽动作,增强核心肌群力量。
8. 泡脚疗法:晚上用温水泡脚,促进全身血液循环,间接改善腰部供血。
9. 中医调理:可配合中药熥敷或艾灸,温通经络,驱寒祛湿。
10. 定期复诊:如果症状持续不缓解,建议定期复查,评估是否需要进一步治疗。
相关问答

达泊西汀一般是指艾战盐酸达泊西汀片,该药的效果持续时间因个体差异而异,大多数患者服用后药效可持续2至3小时,可有效延长射精潜伏期,改善早泄症状。
艾战盐酸达泊西汀片是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,通过抑制神经元对5-羟色胺的再摄取,提高中枢神经对射精的控制力,从而达到延迟射精的目的。服用后,药物通常在1至2小时内达到最大血浆浓度,这个时候的药效比较明显。然而,药物的具体持续时间会受到患者体质、药物代谢速度及病情严重程度等因素的影响,因此不可一概而论。
需注意的是,达泊西汀的效果并非永久,停止服用后,其效果会逐渐消失。除了该药,早泄患者也可遵医嘱酌情选用仲景六味地黄丸、太极五子衍宗丸等中成药,对于改善早泄问题也有一定帮助。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

哺乳期一般可持续到10-12个月,与喂养情况有关。
哺乳期产妇刚开始哺乳的时候,乳汁的量可能会比较少,基本可以满足宝宝的需要。哺乳期的时候,要注意按需喂养,按时排空乳房内的乳汁。在产后10至12月,母乳一般不再能满足宝宝身体的需要,此时可以结束哺乳。
哺乳期一定要做好乳房的护理工作,喂奶前和喂奶后要擦干乳房。在喂养的时候也要注意观察宝宝的身体状况,以免出现呛咳等现象。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

感冒多是由病毒感染引起的,当病毒侵入机体后会激发免疫反应,释放大量炎症因子刺激局部肌肉组织,并且感冒后如果机体发热,会使酸性物质产生增多在软组织中堆积,从而引起肌肉酸痛、腰痛、乏力的症状。
为了避免症状持续加重,建议患者及时遵医嘱服用对症药物治疗,如连花清瘟胶囊。该药物具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的药理作用,对于腺病毒、流感病毒、副流感病毒等常见的呼吸道病原体均可达到抑制效果,可减轻机体炎症反应,有效缓解乏力、肌肉酸痛等不适症状,对于感冒、流感所致的发热、鼻塞流涕、咽痛、咳嗽、头痛等其他症状也有效。而且该药中加入了调节免疫的红景天,可提高机体的抵抗力,促进身体康复。
感冒期间,患者需保持充足休息,避免过度劳累,适当按摩腰部、肢体等,辅助缓解不适。还应保持清淡、有营养的饮食,保证身体营养摄入全面均衡,有益于及早痊愈。

张志刚副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治感染性肺部疾病、气道阻塞性疾病、间质性肺病等呼吸系统疾病,对睡眠呼吸紊乱的诊断及治疗有较丰富经验。

白云山达泊西汀即盐酸达泊西汀片,该药是男性早泄的短效治疗药物,通常在服用后可持续1-2小时,但具体时间需根据患者体质以及病情来决定。
白云山制药总厂的盐酸达泊西汀的作用机制是通过作用于中枢神经,抑制神经元对5-羟色胺的再吸收,增强中枢神经对射精的控制力,从而达到提高早泄指标、延长性生活的目的。患者可在性生活前1-3小时服用该药,服用的同时需与一满杯水送服,药效通常可持续1-2小时,并在随后的24小时内同人体自然代谢排出。
由于该药属临床处方药,药物的服用需咨询专业医师,首次用药的患者建议参考药物说明中的推荐剂量,不建议擅自用药。

张国喜副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:阳痿、早泄、阴茎手术(假体植入、延长、增粗)。

新冠感染的患者可能会出现低热,也可能会出现高热,热程多数不超过3天,具体时间因人而异。
新型冠状病毒侵入机体后,自身免疫系统会开始发挥作用,对机体进行保护,过程中释放炎症因子,影响体温调节中枢,会引起发热症状,一般多数为中低热。如果患者感染的病毒毒力较强,或处理不当等,可能会延长发热的时间。对此建议患者出现症状后及时服用对症药物进行治疗,如多项官方诊疗方案和指南推荐的连花清瘟胶囊。
连花清瘟具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫等作用,研究证实其能够对多种新型冠状病毒毒株发挥明显的抑制作用,可抑制机体炎症,缓解新冠患者出现的发热或高热症状,对于其他症状如乏力、肌肉酸痛、头痛、咽痛、鼻塞流涕等也有效。并且患者应适当多喝水,能促进新陈代谢,有助于带走体内的热量,也可以使用温毛巾擦拭额头、腋下或者腹股沟等部位,辅助退热。

杨效华主任医师中医科北京中医药大学东方医院
擅长:急慢性咽炎、鼻窦炎、气管炎、肺炎、哮喘、肺间质纤维化、呼吸衰竭、肺心病、COPD、慢性咳嗽、感冒、反复支气管扩张。

小孩持续低烧通常建议选用适合儿童的退烧药,防止低烧转为高热,影响患儿健康。
有临床数据表明,大多数的低烧患儿都可能转变为高热,尤其是患儿存在持续低烧,并伴随、头身痛、流涕、头身痛、咽痛症状,更应该酌情用药。家长可选用一些适合儿童服用的退烧药物,比如临床常用的小葵花小儿柴桂退热颗粒,该药是中药退烧药,其组方所含的柴胡、桂枝、葛根、黄芩等成分,可以起到较好的解热退热、抗菌、抗病毒的作用,可持续退热,而且该药味甜橙口味,孩子用药易接受。
若孩子发热症状严重,也可联合退热西药共同治疗,孩子高烧期间,可以使用温水湿润毛巾擦拭小孩的额头、腋窝和手心等部位。这些部位的血管比较丰富,擦拭后可以促进血液循环,帮助散热。

张伟令副主任医师儿科北京同仁医院南区
擅长:小儿血液、肿瘤、内分泌、神经、呼吸、肾脏、心脏、消化、风湿等疾病。