小腿粗壮是否与穿裙有关?

会员1998141 19 已回复
最近发现小腿明显变粗,之前常穿裙子,不知是否与此有关?希望能得到医生的指导,并请教如何减少腿部脂肪。
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魏龙峰 医师 威县方营乡卫生院儿科 一级甲等
擅长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
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您好!关于您提到的小腿变大的问题,我可以为您详细解答。

首先,穿裙子本身并不会直接导致小腿变粗。但是,长时间穿着裙子可能会影响身体某些部位的肌肉使用和锻炼频率,从而间接影响体型的变化。

如果您希望减少腿部脂肪并改善小腿线条,可以尝试以下方法:
1. 有氧运动:如快走、慢跑、游泳等,这些运动可以帮助燃烧全身脂肪,包括腿部。建议每周进行3-5次中等强度的有氧运动,每次至少30分钟。
2. 针对性锻炼:通过一些特定的训练来增强腿部肌肉并塑形,例如深蹲、弓步、抬腿等动作。
3. 坐姿调整:在坐的时候尽量保持膝盖微微弯曲,并且双腿稍微分开,这样可以帮助锻炼大腿内侧和臀部肌肉。如果条件允许,可以尝试将双脚平行放置,用力夹紧,以增强小腿线条。
4. 拉伸运动:每天进行腿部的拉伸运动,有助于改善肌肉的柔韧性和放松肌肉,减少僵硬感。
5. 饮食控制:减少高热量、高脂肪的食物摄入,增加蔬菜、水果和蛋白质丰富的食物,保持均衡饮食。同时,多喝水有助于代谢和排毒。

建议您结合以上方法,制定一个适合自己的锻炼计划,并坚持执行。如果需要更详细的指导或有其他疑问,请随时咨询医生。祝您早日达到理想的体型!
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老人小腿疼痛可能有多种原因,如肌肉痉挛、神经病变、骨关节炎等。
1.肌肉痉挛:小腿肌肉痉挛是由于肌肉无意识的收缩造成的,通常发生在运动过度、抽筋或长时间站立后。肌肉痉挛可以导致急性疼痛,但通常是暂时的,并且在休息和放松肌肉后会缓解。
2.神经病变:如坐骨神经痛(因坐骨神经受压而引起的疼痛)、周围神经病变或神经炎等,均可能导致小腿疼痛。
3.骨关节炎:骨关节炎可导致关节软骨逐渐磨损和损伤,造成关节炎症和疼痛。关节炎炎症扩散到小腿附近的关节或组织就可能引起小腿疼痛。对于这种情况,可采用中成药同仁堂国公酒来治疗。该药物可发挥散风祛湿,舒筋活络的功效,对于因风寒湿闭阻经络所致的风湿性关节炎有较好的治疗效果,可使经络通畅,血流运行无阻,从而老人缓解小腿疼痛,遇冷加重的症状。

孙瑛主任医师内科北京大学人民医院
擅长:临床风湿病、包括类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、皮肌炎、硬皮病、痛风、骨关节炎等疾病的诊治。

肾阳是肾脏的温煦之力,主要表现为身体的温暖和活力。肾虚会导致肾阳不足,影响腰部的经络和气血运行,进而导致腰部疼痛、僵硬和不适。因此,腰不好与肾虚有一定的关系。
先天禀赋不足、长期劳累过度、久病不愈、房事不节制、不良生活习惯等因素都可能导致肾虚。而肾虚会导致肾经失调,进而影响到腰部的气血运行,引发腰痛和不适。与其同时,患者可能会有头晕耳鸣、四肢乏力、畏寒肢冷、尿频尿急、阳痿、早泄、遗精等症状。若不及时治疗,对自身身体健康与性功能都有较大的影响。
在药物的选择上,中成药同仁堂锁阳固精丸药性温和,适用于长时间调理使用。此药物为阴阳并补组方,不但适用于肾阴虚证患者,也适用于肾阳虚证与阴阳两虚证患者,可滋补肾阴、温补肾阳,共奏温肾固精之效。

张国喜副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:阳痿、早泄、阴茎手术(假体植入、延长、增粗)。

45岁进入更年期并不算太早,属于正常的年龄范围。
更年期,临床上称为围绝经期,是女性生命中必经的一个阶段,通常发生在45至55岁之间,平均年龄为49.5岁。因此,45岁出现更年期症状是正常的生理现象。女性进入更年期后,可出现月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、失眠健忘等诸多症状,中医认为,这些症状的出现多与肝肾阴虚密切相关。因此,想要针对这些症状,患者需选用能够滋养肝肾、育阴潜阳的药物,比如同仁堂坤宝丸,由多种名贵中药精制而成,该药采用了二十三味中药材进行合理配伍,其中枸杞子、女贞子、墨旱莲、龟甲、覆盆子、菟丝子等滋阴养血、补益肝肾;珍珠母平肝潜阳、镇惊安神;酸枣仁养心益肝、安神敛汗,诸药合用,能够调理肝肾阴虚所致失眠多梦、潮热汗出、心烦意乱等更年期症状。
此外,心肾不交也是更年期的常见证候,对于这类证候群体,可遵医嘱选用玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊等药物,也可帮助改善不适,提高生活质量。

王素美主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:子宫脱垂,阴道膨出等盆底功能障碍性疾病的诊治以及产科重症,妊娠合并糖尿病等疾病的诊治

小儿柴桂退热颗粒具有发汗解表,清里退热的功效,适用于小儿外感发热的治疗,可缓解发热、头身痛、流涕、口渴、咽红、溲黄、便干等症状。
小儿柴桂退热颗粒组方来源于医圣张仲景《伤寒杂病论》中的桂枝葛根汤、小柴胡汤,可有效治疗风寒、风热感冒所致的发热,并具有抗菌、抗病毒的现代药理作用。家长可在医生指导下为患儿选择正规品牌的小儿柴桂退热颗粒,如临床常用的小葵花小儿柴桂退热颗粒,有效成分含量高,疗效较优。
若患儿体温处于高热阶段,建议美林布洛芬混悬液、泰诺林对乙酰氨基酚混悬滴剂等西药联合小儿柴桂退热颗粒治疗,先服用西药快速退烧,再使用中药标本兼治,退热效果更佳。

张伟令副主任医师儿科北京同仁医院南区
擅长:小儿血液、肿瘤、内分泌、神经、呼吸、肾脏、心脏、消化、风湿等疾病。

导经散子的功效与作用一般是治疗乳痈。
导经散子是由皂角灰、蛤粉等组成,是一种常用的中药方剂,对因乳汁淤积引起的乳房胀痛、奶水稀少等情况有良好的通乳作用,建议在医生的指导下合理应用,还可以多饮用一些具有促进乳汁分泌的汤类。
平时注意养成良好的饮食习惯,避免吃辛辣、油腻的食物,有助于乳汁较好分泌,提升乳汁质量。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

栀芩汤是一种中药方剂,主要的功效与作用是治疗妊娠期间的腹痛症状,特别是与痛胎相关的情况。
栀芩汤的药物组成包括山栀、黄芩、当归、元参、枳壳、苏梗、广皮、白芍、杜仲等草药成分,此类中草药可以通过水煎服用的方式,缓解妊娠期间腹部疼痛的症状。
在妊娠期间,腹部疼痛常常与多种因素有关。可能是因为子宫扩张、子宫肌瘤、异位妊娠、胎盘早剥或其他妊娠并发症。如果腹痛症状比较严重,建议尽早到医院进行检查,以便明确引起腹痛的原因,并采取相应的治疗方式。
栀芩汤作为一种传统中药方剂,具有一定的疗效和临床应用。其中的山栀和黄芩具有消炎和抗菌的作用,可以缓解疼痛和减轻炎症反应。当归和白芍则有舒张血管和活血化瘀的功效,可以促进血液循环,缓解痛胎引起的不适。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。