流感病毒侵袭机体后可激活免疫系统，产生炎症反应，炎性因子及毒素产物对中枢和周围神经产生影响，加之感染流感发热后影响代谢，可能引起乏力、犯困的症状；此外，若患者睡眠不足，机体得不到充足的休息，也可出现乏力。
对于这类情况，通常建议患者及时用药来对症治疗，可选用连花清瘟胶囊。该药具有广谱抗病毒的作用，可对甲型流感病毒、乙型流感病毒等多种病毒产生抑制作用，减轻病毒引起的炎性病变，从而缓解流感所致的乏力、发热、肌肉酸痛等症状；同时该药组方中含有调节免疫功能的红景天，可提高机体抗病能力，加快流感患者身体痊愈，进而促进犯困症状消退。并且该药安全性高，不易出现嗜睡等不良反应，不影响日常工作。
此外，患者还应注意保持充足的休息时间，饮食宜清淡、均衡合理，多饮温开水，促进身体恢复。
贫血是可以出现精神不振易倦怠的，贫血的原因非常多，常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等，不同类型的贫血治疗方式是不同的。育龄期女性最常见的贫血原因是缺铁性贫血。尽快到当地正规医院血液内科就诊，然后在医生的当面指导下进行相应的检查和治疗。
犯困通过按摩太阳穴、百会穴以及风池穴能提神。
日常如果出现犯困的现象，通过按摩这三个穴位能够缓解发困的现象。通过按摩太阳穴能够缓解大脑的疲劳感，可以达到缓解疲劳以及振奋精神的功效。按摩风池穴能够促进大脑的血液循环，也有助于提升。按摩百会穴，能够达到提神醒脑的功效，也能缓解头晕头痛现象。
犯困在按摩部位时尽量在医生指导下进行，避免按的部位不当，诱发局部出现不适。如果日常经常犯困，还需到医院进行检查，避免是身体患有疾病所引起。
血压高容易引起犯困。
长期的高血压会使心脏负荷增加，而导致左心室肥厚和扩张，最终会合并冠状动脉硬化和微血管病变，而出现心力衰竭和严重的心律失常，会导致患者心脏泵血不足，导致患者脑供血不足，会出现犯困的症状。出现犯困更主要的原因是高血压对脑组织的影响，会导致慢性的脑缺血或脑卒中，脑部供血不足会导致脑部缺氧而导致患者犯困。
建议：平时避免过度劳累，注意休息，避免熬夜，根据自己血压情况，长期服用降压药物，同时根据血压的变化及时调整药物及剂量。
当人摄入大量的食物以后，胃肠道要开始进行消化和吸收，这时候血液会大量的集中到胃肠道去，使胃肠道能够顺利的开始工作，这样脑部的供血就会相应的减少。大脑的能量供应完全依赖于血液中的糖分以及血液当中的红细胞，所以供血不足对脑功能的影响较大。当脑部血液供应不够充足时，就会出现犯困的感觉，同时在吃饱以后，胰腺也会产生更多的胰岛素，也有可能会引起大脑糖分供应不足。
