最近发现白发好烦恼

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36岁女性最近发现白头发增多,想了解改善方法
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
石向东 副主任医师 湖北英山红山医院
擅长:精神科疾病及中医内科
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您好,关于您提到的白发问题,根据中医理论,'发为血之余',说明您的血液运行可能存在问题。
建议从以下几个方面进行调理:
1. 饮食上多吃富含铁、锌等矿物质的食物,如黑芝麻、核桃、枸杞子等,有助于改善头发营养;
2. 保持良好的作息时间,避免熬夜,确保充足的睡眠;
3. 注意情绪调节,减少压力和焦虑情绪对身体的影响;
4. 可以考虑服用中药进行调理,如当归、熟地黄、何首乌等具有补血养发作用的中药。
建议在专业中医师指导下用药,并结合针灸、艾灸等方式辅助治疗。
同时注意保持心情舒畅和适度运动,这些都有助于改善白发问题。
相关问答

更年期肝肾阴虚、肝络失滋、肝经经气不利,易致肝火上扰,从而有烦躁的表现,还可能出现心神不宁、心悸、失眠等症状。建议妇女采用中成药调整气血、平衡阴阳,缓解相关症状。
在中成药的选择上,同仁堂坤宝丸的效用较佳。该药物涵盖了多味补肾滋阴、育阴潜阳的中药材,如女贞子、菟丝子、枸杞子、麦冬、酸枣仁、赤芍、当归、鸡血藤等,可发挥镇静安神、养血通络之功效,长期使用有助于调养心神,改善烦躁不安、紧张、焦虑等不良情绪。
妇女在更年期应进行适度的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,可以释放压力、促进身心健康,缓解不安情绪。如果不安情绪持续存在,影响正常生活或症状严重,应及时就医诊治。

王素美主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:子宫脱垂,阴道膨出等盆底功能障碍性疾病的诊治以及产科重症,妊娠合并糖尿病等疾病的诊治

生气后乳房疼多与乳腺疾病有关,常见于乳腺增生,建议改善个人生活习惯,保持情绪稳定,必要时可选用疏肝理气的药物调理。
乳腺增生属中医“乳癖”范畴,是指隐匿于乳房的包块,可随情志之喜怒而消长。生气后乳房疼痛多为肝郁气滞所致,此类患者胸部无明显结节,但可感受到乳房胀痛,治疗应以疏肝理气为主,可选用乳结泰胶囊对症改善。药物所含香附、青皮、陈皮等中药可从发病机制入手,发挥疏肝理气功效,适用于肝郁气滞,痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛,触痛等症状;方中具有化痰散结功效的瓜蒌、天南星、野菊花,还可促进乳房肿块消退。
为避免乳腺疼痛等症状的加重,女性平时可多与他人沟通,参与社会活动,培养个人兴趣爱好,均有助于保持愉悦心情,降低负面情绪带来的增生风险。

刘宝胤副主任医师外科
擅长:男性乳腺发育症、肥胖症、代谢减重、代谢综合征、腹壁下垂、2型糖尿病、男性乳腺癌、乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎、肉芽肿性乳腺炎、浆细胞性乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺肿瘤、浸润性乳腺癌、急性乳腺炎、三阴性乳腺癌、乳腺结节、乳腺导管瘤、乳腺导管内乳头状瘤、炎性乳腺癌、乳腺导管扩张症、乳腺肉瘤、急性化脓性乳腺炎、遗传性乳腺癌-巢癌综合征、腹股沟疝、腹壁疝;1、男性乳房肥大,男性乳房发育症 2、肥胖和代谢综合症 3、乳腺疾病:乳腺结节、乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎等

乳房痛可能是生理性因素引起的,也可能与乳腺增生症、乳腺炎等疾病因素有关,如乳房痛的症状较为剧烈或加重,建议及时就医用药物干预。
1.生理因素:环境、情绪变化、作息不规律、体内激素水平的变化等都可能诱发乳房痛,通常无需治疗,通过改变生活环境、调节情绪、改善生活习惯等即可恢复。
2.乳腺增生症:多是内分泌激素失调所引起,导致乳腺上皮和纤维组织增生、乳腺导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,出现乳房肿块胀痛、触痛等症状。这种情况,可以遵医嘱服用中成药调理,如乳结泰胶囊。此药集疏肝理气、化痰散结、活血止痛于一体,适用于治疗肝郁气滞、痰凝血瘀所致的乳腺增生,能减轻乳房胀痛、触痛,缩小肿块,缓解胸胁胀闷或疼痛、烦躁易怒等症状。
3.乳腺炎:因存在乳腺组织炎症而引起乳腺疼痛等症状,可在医生指导下服用抗生素类药物消除炎症,从而缓解疼痛。

刘宝胤副主任医师外科
擅长:男性乳腺发育症、肥胖症、代谢减重、代谢综合征、腹壁下垂、2型糖尿病、男性乳腺癌、乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎、肉芽肿性乳腺炎、浆细胞性乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺肿瘤、浸润性乳腺癌、急性乳腺炎、三阴性乳腺癌、乳腺结节、乳腺导管瘤、乳腺导管内乳头状瘤、炎性乳腺癌、乳腺导管扩张症、乳腺肉瘤、急性化脓性乳腺炎、遗传性乳腺癌-巢癌综合征、腹股沟疝、腹壁疝;1、男性乳房肥大,男性乳房发育症 2、肥胖和代谢综合症 3、乳腺疾病:乳腺结节、乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎等

肝功能异常通常表现为丙氨酸氨基转移酶、天冬氨酸氨基转移酶升高等,这些指标水平的异常波动多与长期饮酒、慢性乙型肝炎、脂肪性肝病等因素有关。护肝片可有效降低转氨酶水平,辅助调理肝功能,因此服用护肝片对于养肝护肝是有用的。
吃护肝片有用吗?
护肝片可促进肝脏解毒酶活性,增强肝脏对有害物质的代谢能力。目前诸如健安适这类成分中含有水飞蓟宾的护肝片,均有一定的辅助养肝护肝的作用,可根据自身需求合理选用。另外,慢性乙型肝炎、脂肪肝等肝病患者,在服用护肝片期间,还应根据个人情况尽早就医,并遵医嘱用药。常用药物包括隆森安络化纤丸、易善复多烯磷酰胆碱胶囊等,肝病患者应积极治疗,以免病情发展影响健康。
除护肝片外,日常饮食对于肝脏维护也格外重要。
该怎么护肝?
建议适量多摄入富含维生素和膳食纤维的食物,如菠菜、西兰花、橙子、猕猴桃等,其所含维生素利于肝脏修复,而膳食纤维则能促进消化、改善脂质代谢,这对保护肝脏健康也有一定效果。

马烈主任医师传染科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:乙型及丙型病毒性肝炎的抗病毒治疗;在各型肝炎包括急慢性病毒性肝炎、肝炎后肝硬化、原发性肝炎的治疗上积累了较丰富的经验。

对于冠心病,患者首先应保持冷静,并及时就医,遵医嘱结合自身病情进行治疗。
冠心病是一种常见的心血管疾病,一旦确诊,患者应在医生的指导下选择适合的治疗方案。主要包括药物治疗、生活方式调整和必要的手术治疗。药物治疗是基础,常用药物如阿司匹林等抗血小板药物和他汀类调脂药,有助于预防血栓形成和抑制动脉粥样硬化进一步发展。此外,中成药如通心络胶囊也是常用的药物,其有着益气活血、通络止痛的作用,能促进血管内皮细胞的修复,抑制动脉粥样硬化进程,稳定缩小斑块,疏通微血管,从而疏通冠状动脉,恢复冠状动脉对心肌的供血功能,能有效防治冠心病,还能预防心肌梗死等不良心脑血管疾病。
除了药物治疗,患者还需调整生活方式,包括低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重等,以控制冠心病的危险因素。在必要情况下,可能会采取介入治疗、外科手术等方式,以恢复冠脉血流畅通。

倪新海主任医师内科中国医学科学院阜外医院
擅长:冠心病、高血压、风心病、肺心病、心肌病和心律失常等心血管病的诊断和治疗;尤其是肺栓塞和肺动脉高压的诊治。

白云山盐酸达泊西汀片是针对男性早泄的治疗药物,若明确自身存在早泄问题,服用该药是比较好的,治疗效果较为明显。
白云山盐酸达泊西汀片是白云山制药总厂生产的用于治疗男性早泄(PE)的常用药物,适用于18-64岁的成年男性,症见射精控制能力差,无法抑制射精的男性患者,该药的主要成分为盐酸达泊西汀,可直接作用于中枢神经,抑制神经元对5-羟色胺的再吸收,增强中枢神经对射精的控制力,提高患者的性生活质量和性生活满意度。患者可在性生活前的1-3小时内服用,服用时可用一满杯水送服药物,可达到较为显著的治疗早泄的效果。

张国喜副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:阳痿、早泄、阴茎手术(假体植入、延长、增粗)。