便秘容易造成脱肛，平时不要上太久的厕所。如果是稍微的脱出，可以尝试自己手法复位。在便后立即将脱出的直肠复位，取俯卧位用胶带固定住双臀。主要还是要治疗便秘，这才是根本。如果是频繁的脱肛，需要手术治疗。
便秘脱肛比较好的治疗方法是通过手术治疗，发病主要是由于久泄，便秘或是发育不良或是气虚中气下陷造成的，平时要多吃水果蔬菜，注意多喝水，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，多吃流食。
妊娠期间患此病一般采用保守疗法。就是平时以饮食疗法为主，多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。对于习惯性便秘者，可经常食用一些润肠通便的食品。这样，才能保持大便通畅。另外，在上厕所时，应采用坐抗式，而且排便时间不宜过长。如果在排便时，肛脱出应及时进行处理。
肛门脱垂是一种比较常见的疾病，不是很严重的疾病，可以治好，但要就医。指导：对于较轻、不完全肛门脱垂，可先予保守治疗，如中药治疗、注射治疗等。手术是治疗直肠完全脱垂的主要方法。平时要注意预防便秘，多吃蔬菜和水果，多喝水，纠正便秘，避免辛辣食物等。
有习惯性便秘或排粪不畅者平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，适当补充肠道有益菌，在医生指导下行肛门括约肌与提肛肌的训练，每次脱出时应用手帮助将脱出的直肠托回，使其复位；用纱布块压住肛门后，将胶布贴在两侧的臀部，训练小儿半立位或卧位排便2~3周，即可防止复发。
