下山膝盖疼痛

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40岁女性,户外活动后下山路时膝盖持续疼痛,打弯困难且伴有剧烈疼痛,求恢复方法。
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
您好,根据您的症状描述,这可能是膝关节髌骨软化或早期关节炎的表现。
建议减少对髌骨的过度挤压和摩擦的动作,如深蹲、负重屈伸等。
饮食方面应控制高脂肪摄入,避免过多酮体刺激关节。
注意防寒保暖,特别是阴雨天气,保持居住环境干燥通风。
可尝试热敷理疗以缓解疼痛,必要时配合非甾体抗炎药物。
建议适度进行低强度的康复锻炼,如直腿抬高、股四头肌强化训练等。
如果症状持续或加重,请及时到骨科就诊检查。
相关问答

膝盖关节疼痛可能由多种原因引起,包括骨关节炎、风湿性关节炎、类风湿关节炎、痛风以及半月板损伤等。结合您的描述,您可能是风湿性关节炎的情况。
在中医理论中,风湿性关节炎多属于“痹症”范畴,与风寒湿邪侵袭人体、经络痹阻有关。患者常表现为膝骨关节疼痛、沉重、屈伸不利、遇寒加重等症状。对于这类痹症,治疗需以散风祛湿、舒筋活络为原则。比如同仁堂国公酒这类中药酒,同仁堂国公酒由当归、羌活、牛膝、防风等30味中药与白酒配制而成,具有祛风散寒除湿、舒筋活络的功效。对于辨证属风寒湿痹的膝盖关节疼痛患者,同仁堂国公酒能够改善关节疼痛、肿胀、屈伸不利等症状,减少复发风险。若疼痛症状严重,患者也可遵医嘱选用伍舒芳麝香海马追风膏、羚锐通络祛痛膏等外用药,可起到缓解疼痛的效果。

张子义主任医师中医科中日友好医院
擅长:擅长采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统久治不愈的疑难杂病,在神经、精神系统疾病方面,如脑血管疾病、帕金森综合征、肌萎缩侧索硬化、老年痴呆、肌营养不良、周期性麻痹、神经性头痛、癫痫、睡眠障碍等。在肿瘤方面,如胃癌、肺癌等各种脏器恶性肿瘤。在其它方面,如糖尿病、慢性肾功能不全、哮喘、风湿类风湿性关节炎的诊治方面同样积累了丰富的临床经验。

风湿病的症状多样,主要包括关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限以及全身性症状等。
风湿病患者常会出现关节疼痛,这种疼痛可能游走不定,也可能固定在某一关节,且疼痛程度因病情而异,严重者甚至影响日常生活。关节肿胀也是风湿病的常见症状,肿胀部位可能伴有压痛和温热感。此外,患者还会感到关节僵硬,尤其在晨起或长时间休息后更为明显,活动后可逐渐缓解。
针对风湿病的治疗,中医强调辨证施治。对于辨证属风寒湿痹证,症见关节冷痛、僵硬、肿胀,遇寒加重,阴雨天更为明显的患者,可选用同仁堂国公酒来治疗。国公酒由三十味中药与白酒配制而成,具有散风祛湿、舒筋活络的功效,可促其温通和血液运畅,并供养全身,改善关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。
另外,仁和大活络丸、伍舒芳麝香海马追风膏等药物,也是治疗的理想选择,可遵医嘱酌情选用。

张子义主任医师中医科中日友好医院
擅长:擅长采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统久治不愈的疑难杂病,在神经、精神系统疾病方面,如脑血管疾病、帕金森综合征、肌萎缩侧索硬化、老年痴呆、肌营养不良、周期性麻痹、神经性头痛、癫痫、睡眠障碍等。在肿瘤方面,如胃癌、肺癌等各种脏器恶性肿瘤。在其它方面,如糖尿病、慢性肾功能不全、哮喘、风湿类风湿性关节炎的诊治方面同样积累了丰富的临床经验。

老年膝盖疼痛,常见的治疗方法包括药物治疗和物理治疗。
老年人膝盖疼痛,多考虑与骨关节炎等疾病有关,对于这类疾病,患者需遵循医师指导用药治疗,如奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊,其为氨糖药物,可以刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖,提高软骨细胞的修复能力,修复受损的关节软骨,延缓骨关节疼痛的病理过程,缓解疼痛症状。若无法明确病因,也可选用外用的止痛药物,如得百安氟比洛芬凝胶贴膏、九典洛索洛芬钠凝胶贴膏,能够直接作用于疼痛部位,有效缓解膝盖疼痛问题。
此外,微波理疗、远红外线理疗等物理治疗方法对于减轻炎症、缓解疼痛效果较优。同时,患者在日常生活中还应注意避免久站、久坐和过度运动,加强膝关节的养护,以预防膝盖疼痛的发生。

徐海林主任医师外科北京大学人民医院
擅长:足踝部创伤及疾病、畸形矫正、糖尿病足综合治疗,四肢骨折。

腿膝盖疼,在下雨天特别明显,多考虑为风寒湿痹所致的骨关节炎、类风湿性关节炎等疾病,在中医属“痹症”范畴。
痹症多因风寒湿热之邪闭阻,导致经脉不和后引起,患者症状常表现为关节遇寒疼痛、麻木、屈伸不利等,会对患者的日常生活和工作造成较大影响。若发现及时,可通过药物来控制病情持续发展,可以服用同仁堂国公酒这类药物,能够起到散风祛湿,舒筋活络的功效,针对类风湿性关节炎辩证属风寒湿痹者有较好治疗效果,可减轻患者因风寒湿邪所致的下雨天关节疼痛、肿胀、僵直等症状,提高患者生活质量。

孙瑛主任医师内科北京大学人民医院
擅长:临床风湿病、包括类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、皮肌炎、硬皮病、痛风、骨关节炎等疾病的诊治。

膝盖骨关节炎是一种常见的关节疾病,其特征是关节内软骨退化、关节炎炎症和关节周围结构的损伤。目前来说,膝盖骨关节炎无法完全治愈,但可通过一些治疗手段来缓解病情,具体如下:
1.一般治疗:包括物理疗法、康复训练、体重控制、使用助行器具、热敷冷敷等,这些方法可以减轻患者疼痛、改善关节功能,增强关节的稳定性。
2.药物治疗:常用的药物包括非处方的非甾体类抗炎药止痛药,也可选用一些中成药,如同仁堂国公酒,其具有祛风、散寒、祛湿、舒筋活络、通痹止痛的功效,适用于辨证属风寒湿证患者见骨关节麻木疼痛,遇寒加重,或酸楚发沉,阴雨天加重等症状,有效减轻病症发作对患者个人生活的不利影响,改善病情。
3.手术治疗:当保守治疗效果不佳或严重影响正常生活时,可能需要考虑关节置换手术等手术方法来改善患者病情。
需注意的是,每个患者的情况不同,治疗方案也会有所差异。如果有膝盖骨关节炎的问题,建议咨询专业医生,以获得最合适的治疗建议。

孙瑛主任医师内科北京大学人民医院
擅长:临床风湿病、包括类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、皮肌炎、硬皮病、痛风、骨关节炎等疾病的诊治。

膝盖疼痛可能与外伤、退行性疾病等因素有关,建议带患者前往医院明确诊断,以便对因治疗。
1.外伤:日常生活中的擦伤、磕碰等外在因素,都可能导致局部关节处皮肤破损或肿胀,此时也易出现膝盖疼痛、肿胀的情况。如有发青、发紫等现象,可能与外伤因素有关,可考虑使用云南白药贴膏、红花油等药物减轻症状。
2.退行性疾病:退行性骨关节病多表现为缓慢发展的关节疼痛,压痛,僵硬,关节肿胀,活动受限或等,除做好日常护理的保守治疗外,患者还可根据医生建议选择奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物改善,其中的氨基葡萄糖成分有预防和治疗全身各部位骨关节炎功效,能够缓解、消除骨关节炎所致疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
需要注意的是,膝盖疼痛的原因多种多样,具体治疗应以最终的检查结果为准。平时注意做好关节防护、保暖工作,可降低关节疼痛、肿胀风险。

徐海林主任医师外科北京大学人民医院
擅长:足踝部创伤及疾病、畸形矫正、糖尿病足综合治疗,四肢骨折。