多年便秘如何改善

会员5843429 25 已回复
我有多年的便秘问题,一直依赖茶和牛黄上清片来缓解。但长期使用后出现抗药性,不吃就无法排便。此外,我的眼下出现了斑点,嘴角常有小豆子,这些症状是否与便秘有关?该如何治疗呢?
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高聪辉 主治医师 解放军第264医院内科 三级甲等
擅长:类风湿性关节炎,系统性红斑狼疮,强直性脊柱炎
您好!根据您的描述,您确实面临多个健康问题,这些问题可能相互关联。首先,关于便秘的问题,长期依赖药物可能导致肠道功能减弱,形成抗药性,因此需要调整生活方式和饮食习惯。

1. 饮食方面:建议增加膳食纤维的摄入,如多吃全麦食品、燕麦、糙米、蔬菜(特别是绿叶蔬菜)、水果(如苹果、梨、李子)以及坚果类食物。这些食物有助于促进肠道蠕动,软化大便。

2. 水分补充:每天至少喝8杯水,保持身体水分充足,有助于防止便秘。早晨空腹时可以饮用温水或蜂蜜水,刺激肠道活动。

3. 生活习惯调整:建立规律的排便习惯,建议每天早晨起床后立即去卫生间尝试排便。同时,适量运动也很重要,如散步、瑜伽和有氧运动,这些都能促进肠道蠕动。

4. 减轻压力:压力会导致肠道功能紊乱,因此可以尝试冥想、深呼吸或泡澡等方式来放松身心。

至于您提到的斑点和嘴角豆子,这些问题可能与内分泌失调、消化不良以及体内毒素积累有关。改善便秘后,整体代谢会得到提升,这些症状可能会有所缓解。如果问题仍然存在,建议咨询皮肤科医生,进行进一步检查和治疗。

希望这些建议对您有所帮助!如果还有其他疑问,请随时联系我,我会尽力为您解答。祝您早日康复!
相关问答

服用蒙脱石散后出现便秘情况,家长应该及时停用蒙脱石散,以免便秘加剧。同时积极地更换药物进行治疗,可以尝试使用小葵花小儿泻速停颗粒,该药是一款儿童专用的止泻中成药,分年龄段给出了精确的用药指导,孩子用量不用猜,具有健脾、止泻、止痛等功效,组方中的有效成份可抑制病毒和多种致病菌繁殖,同时调整及提高患儿机体的免疫机能,促进肠道消化吸收功能的恢复,消除肠道痉挛,多重机理有效快速消除孩子腹泻、腹痛等症状,根除病因让孩子恢复健康。
此外,今后再服用蒙脱石散时,建议家长可将蒙脱石散与小葵花小儿泻速停颗粒联用,注意两药服用需间隔1-2小时。联用既可增强药物疗效,又能缩短腹泻病程,降低患儿继发便秘的风险。在用药期间,小葵花泻速停颗粒所含药效成分还可通过调整及提高机体的免疫机能,促进肠道消化吸收功能恢复,以加快患儿痊愈,且该药物为纯中药制剂,对宝宝的副作用较小,刺激性较低。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

婴儿服用蒙脱石散后出现便秘的情况,家长可通过腹部按摩等物理方法来改善,也可通过药物联用的方式降低便秘风险。
蒙脱石散是比较常用的止泻药物,其只能缓解一时的症状,长时间或过量服用,容易引起便秘、反复腹泻等副作用。为降低蒙脱石散副作用发生风险,腹泻期间的患儿还可将蒙脱石散与小葵花小儿泻速停颗粒联用,小葵花小儿泻速停颗粒作为小儿秋季腹泻的专用药,有1岁宝宝的用药指导,孩子用量不用猜,具有健脾、止泻、止痛等功效,组方中的有效成份可抑制病毒和多种致病菌繁殖,能够促进肠道消化吸收功能的恢复,消除肠道痉挛,多重机理有效快速消除孩子腹泻、腹痛等症状,不仅能综合发挥药效,有效弥补单用蒙脱石散治疗的不足,在缩短患儿病程的同时,帮助小儿正常排便,避免便秘,且药物为纯中药制剂,无刺激性,副作用较小。不过需注意,两药应间隔1-2小时服用。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,多年严重便秘建议行结肠镜检查、调整饮食结构、适量运动锻炼、.养成每天定时排便的习惯,以及药物治疗等。具体分析如下:
通常来讲,对于多年严重便秘的患者首要需要行结肠镜检查,排除直肠肿瘤等肠道器质性病。之后要调整自己的饮食结构,多吃芹菜等粗纤维食物,多吃新鲜蔬果,可以喝蜂蜜水、吃香蕉帮助排便。每天适量运动锻炼,促进肠胃蠕动。还可以每天早晨定时排便,给身体行成排便的意识。若其他方法都无效,可在专业医师建议下,遵医嘱服用调节肠道菌群和促胃肠动力药物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

疮和便秘互相干扰,发生原因主要是由于长时间便秘导致的。痔疮逐渐的加重,也在一定程度上影响着排便的功能。所以在平时,尤其是对于痔疮应该注意调整饮食结构,多吃一些蔬菜以及粗纤维的食物,适当的进行局部肛提肌收缩的锻炼运动,促进静脉血液回流。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

痔疮和便秘互相干扰,发生原因是由于长时间便秘导致的。痔疮逐渐的加重,也在一定程度上影响着排便的功能。吃一些蔬菜以及粗纤维的食物,适当的进行局部肛提肌收缩的锻炼运动,促进静脉血液回流。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

指导意见:你好,结合你的情况建议去医院做次肠镜查看引起便秘的病因,再对症治疗,建议平时多喝水,别吃辣椒,戒烟戒酒,多吃蔬菜水果多运动,养成每天都排大便的习惯,必要时再吃些治疗便秘及调节肠道菌群失调的药如复方芦荟胶囊,双歧杆菌。必要时去医院消化内科治疗,祝你早日康复。

平兴廷主治医师内科莘县人民医院
擅长:冠心病,先天性心脏病,心肌缺血,心肌梗死