眩晕患者的饮食调理

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我最近经常感到头晕目眩,尤其是在早晨起床时更为明显,想知道有没有适合我的食疗方法。
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任静静 主治医师 日照市中医医院内科 三级甲等
擅长:类风湿关节炎,脊柱关节病,系统性红斑狼疮,系统性硬...
眩晕是多种原因引起的常见症状,从中医角度来说,常与肝肾不足、气血亏损有关。对于您的情况,可以考虑以下食疗方案:
1. 黑芝麻:具有补肝肾的作用,适合因肝肾不足导致的虚风眩晕。建议每天早晚各食用一次,取适量黑芝麻炒熟后研碎,温水送服。
2. 枸杞子:能够滋补肝肾、益精明目,适合气血亏损引起的眩晕症状。推荐与黑芝麻搭配使用,或者泡茶饮用。
3. 核桃仁:具有补气养血的作用,可以适量加入到日常饮食中,如炖汤或直接食用。
4. 山药:健脾益胃、补肾益精,适合气血不足引起的眩晕。建议煮粥时加入山药。
5. 少量多餐:避免一次摄入过多食物加重脾胃负担,可以少量多次食用高营养食物。
6. 配伍小米粥:小米具有健脾和胃的作用,可以帮助消化吸收,建议将上述食材与小米粥搭配使用。
7. 注意事项:食疗需循序渐进,不可急于求成。同时要避免过于油腻、辛辣的食物,保持饮食清淡。
希望以上建议对您有所帮助,如果症状持续或加重,请及时就医检查。
相关问答

头眩晕是一种常见的症状,从中医角度看,可能由气血不足、肝阳上亢、痰浊上蒙等多种因素引起。针对不同的病因,中医有不同的治疗方法和药物选择。
对于气血不足引起的眩晕,中医主张益气养血,常用药物如当归、黄芪等。对于肝阳上亢导致的眩晕,则需平肝潜阳,可选用天麻、羚羊角等。而痰浊上蒙引起的眩晕,治疗重点在于健脾化痰,常用药物如半夏、白术等。另外,一些中成药如同仁牛黄清心丸,特别适用于痰热上扰、蒙蔽清窍所致的眩晕症状,能够清热化痰、开窍醒神,有助于缓解眩晕症状。
除药物治疗外,中医还强调生活调理的重要性。建议保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累;饮食宜清淡,避免辛辣、油腻食物;适当进行户外活动,如散步、太极等,也有助于改善眩晕症状。

李宁副主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。

眩晕是一种常见的临床症状,表现为周围环境的旋转感或自身的不稳定感,严重时可能伴有恶心、呕吐等症状。从中医角度看,眩晕多由内火旺盛、气血不足、痰湿阻滞等因素引起。
治疗眩晕,中医强调辨证施治。针对内火旺盛引起的眩晕,可采用清热泻火的方法,如使用黄连、黄芩等中药。对于气血不足导致的眩晕,则需益气养血,可选用当归、黄芪等中药进行调理。痰湿阻滞引起的眩晕,则应以健脾化痰为主,使用半夏、白术等中药。患者也可选用对症的中成药,如同仁牛黄清心丸,该药具有益气养血、镇静安神、化痰熄风的功效,适用于治疗因痰热上扰、心火旺盛引起的眩晕症状。
此外,针灸、推拿、拔罐等中医理疗方法也有助于缓解眩晕症状。针灸通过刺激特定穴位,调整气血运行;推拿、拔罐则能疏通经络、调和气血。

李宁副主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。

眩晕症是一种常见的临床症状,表现为周围环境的旋转感或自身的不稳定感。从中医角度看,以下人群更容易患上眩晕症:
1.气血不足者:中医认为,气血不足会导致脑髓失养,从而引发眩晕。这类人群常表现为面色苍白、乏力、心悸等症状。
2.肝阳上亢者:肝阳上亢,即肝气过旺,上扰清窍,也易导致眩晕。患者常伴有急躁易怒、头痛、耳鸣等症状。
3.痰热上扰者:痰浊阻滞经络,蒙蔽清窍,是眩晕的又一常见病因。这类人群多体型肥胖,喜食肥甘厚腻,常伴有胸闷、恶心、呕吐等症状。
4.年老体弱者:随着年龄增长,人体机能逐渐衰退,气血不足、肝肾亏虚等问题日益突出,因此老年人更容易患上眩晕症。
对于气血不足、痰热上扰引起的眩晕症,可选用同仁牛黄清心丸来针对性调理。该药物能够益气养血,镇静安神,化痰熄风,有助于缓解眩晕症状。

李宁副主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。

指导意见:你好,动脉硬化引起眩晕属于脑血管的问题积极明确下基础性脑血管蹭危险因素如高血压高血脂和糖尿病情况有无指导合理的治疗尤其是注意眩晕情况需要积极进行看脑部影像学的表现饮食主要是看基础性血压血脂和血糖情况同时注意坚持进行抗动脉硬化的治疗方法。

张淑丽妇产科威县镇中心医院
擅长:宫颈炎,子宫肌瘤,痛经

眩晕考虑是由于颈椎病而引起。
得了颈椎病后,颈椎会压迫椎动脉血管,患者会出现有眩晕的症状。应该及时的到正规的医院去做颈动脉彩超检查,在确诊有颈椎病后,可以通过针灸、按摩等方式进行治疗。患者的病情比较严重,需要及时的采取微创手术治疗,同时要进行颈椎的康复训练,提高自身的抗病能力,防止病情的反复发作。
在治疗的期间,患者一定要注意休息,不要长期的低头工作,也不要经常看电脑看手机,要适当的多参加一些体育锻炼。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

问题分析:眩晕的病因很多,如果是脑供血不足导致的周围血管性眩晕,神经内科就诊治疗,输液营养神经,活血化瘀
指导建议:如果是耳石症,梅尼埃综合症,这个耳鼻喉抗眩晕药物,复位等。也有颈椎导致的。确定具体原因,相应治疗。

马丽颖主治医师五官科保定市第三中心医院
擅长:糖尿病性视网膜病变,视神经炎,角膜病,急性虹膜睫状体炎,麦粒肿,眼底疾病,重睑术,增龄性黄斑变性,眼睑带状疱疹,老年性黄斑变性