脚踝扭伤如何处理?

会员8577688 16 已回复
我是16岁女生,刚才走路时不小心扭到了脚踝,现在肿痛得厉害,请问医生该怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
杨卧龙 主治医师 马鞍山市人民医院外科 三级甲等
擅长:颈椎病,肩关节周围炎,肩袖损伤,四肢骨折,髋臼发育...
您好!对于您的脚踝扭伤情况,我来为您详细解答。

首先,请您保持冷静,尽量减少脚部的活动。建议您立即停止行走,避免对受伤部位造成进一步的压力。

接下来,您可以采取以下急救措施:
1. 冷敷:用冰袋或冷毛巾敷在扭伤的脚踝上,每次持续15-20分钟,每隔1-2小时重复一次。这有助于减轻肿胀和疼痛。
2. 抬高患肢:将受伤的脚抬高至心脏水平以上,可以帮助减少肿胀。
3. 避免负重:在接下来的48小时内尽量避免站立或行走,以防止加重伤情。

如果经过这些处理后,肿胀和疼痛没有明显减轻,或者出现以下情况,请及时就医:
1. 肿胀范围扩大
2. 疼痛剧烈且无法忍受
3. 无法承重或行走
4. 出现淤青或皮肤变色

通常情况下,脚踝扭伤属于轻度韧带拉伤,经过适当的休息和治疗,一般在1-2周内可以恢复。但如果怀疑有骨折或其他严重损伤,建议立即前往医院进行X光检查。

此外,在恢复期间请注意以下几点:
1. 避免提重物或长时间站立
2. 穿着舒适的鞋子,提供足够的支撑
3. 适当进行脚踝的活动和拉伸,帮助恢复灵活性
4. 如果需要止痛药,请遵医嘱使用

希望我的建议对您有所帮助。祝您早日康复!
相关问答

当脚踝扭伤导致局部瘀血发青发紫时,通常建议患者及时就医处理。若只是出现肿胀等不适症状,可选择适合的药物,以防止病情持续发展。
患者扭伤后,需立即停止患处脚踝的活动,保持休息,避免加重伤势。在扭伤初期(通常为24小时内),可以采用冷敷的方法,如用冰袋或冷毛巾敷于患处,以收缩血管,减少出血和肿胀。若肿胀症状严重,可选用具有活血化瘀功效的外用药物,如麝香活血化瘀膏、关节止痛膏和麝香壮骨膏等药物。其中麝香活血化瘀膏含有人工麝香、红花、丹参、盐酸普鲁卡因等成分,能有效促进局部血液循环,加速瘀血吸收,缓解疼痛和肿胀,可达到快速长效止痛的目的。并且该药不含辣椒碱、花椒等刺激性成分,过敏率极低,黏弹适中,贴敷舒适无感。
若是在扭伤后,除了肿胀,并伴有严重的发青发紫情况,建议在家属的陪同帮助下再前往医院处理,以防病情持续加重,影响正常生活和工作。

陈坚主任医师外科北京大学人民医院
擅长:膝关节炎,肩周炎,踝关节疼痛,筋伤,运动损伤,韧带重建

你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.

尹书方医师妇产科河北威县贺营卫生院
擅长:女性不孕

病情分析: 自诉由于不慎扭伤踝关节,而现在隐痛,考虑软组织挫伤先。
意见建议:像你诉说的情况,当然也需要摄片检查,排除骨质,关节问题,才考虑软组织挫伤,如果软组织挫伤,后期保养及治疗,比如短期休息,三周内避免剧烈运动,自己多按摩,外擦药酒,内服跌打丸,消炎止痛药物,都可以好转恢复。

尹书方医师妇产科河北威县贺营卫生院
擅长:女性不孕

脚踝扭伤要对局部进行冷敷,还应制动,并及时去医院就诊。
脚腕扭伤要注意及时的休息和刹车,避免受伤。在开始的两个星期里,可以用冰块来降低持续的流血和血液的渗透。两日之后可以进行热敷,可以起到消肿的作用。具体的制动时间取决于脚腕的肿胀程度,通常是2-4周。需要到正规的医疗机构进行全面的体检,并在平时要多注意多休息,规律的作息,多食用蔬菜和水果,加强身体的抵抗力。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

问题分析:你好,脚踝扭伤后一般会合并韧带的拉伤,局部会出现肿胀,疼痛的症状。
意见建议:首先在受伤后24小时以内,冷敷患处,减轻肿胀。垫高患肢,有利于消肿。肿胀明显应该去医院拍片检查,看看是否有骨折的情况。

刘伟医师外科夏津县中医院
擅长:股骨头骨折,胫骨平台骨折,骨关节炎,踝关节扭伤,开放性手外伤,脊髓型颈椎病,慢性劳损性腰背痛,内痔,外痔,痔疮

指导意见:您好,这种情况就需要根据具体情况来处理了。如果只是错位以及骨裂,可以考虑打石膏固定,一周后复查,具体的根据你主治医生的意见来进行治疗,注意脚的制动,抬高脚步,有利于血液循环

程先平主任医师内科安徽省第二人民医院
擅长:恶性肿瘤,肝癌,胃癌,食管癌,肺癌,淋巴瘤,大肠癌,脑部肿瘤,软组织肉瘤