考试与面试表现不佳

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考试时例假影响发挥,头脑迟钝;面试紧张,尤其自我介绍差。如何调整?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张雅丽 主任医师 北京市三级甲等医院
擅长:临床
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您的情况可能涉及多方面因素。
首先,建议关注生理周期对心理状态的影响。经期可能导致注意力和反应速度下降,建议提前规划考试时间,必要时与考务人员沟通。
其次,在面试前进行模拟练习,尤其是自我介绍环节,反复演练有助于增强信心。
此外,可尝试深呼吸、正念冥想等方法缓解紧张情绪。
长期来看,建议咨询专业心理医生或妇科医生,评估是否存在激素波动或其他潜在健康问题影响表现。
保持规律作息,适当运动和放松训练也有助于改善整体状态。
相关问答

风湿症状有多种表现,以下是一些常见的症状:
1.关节痛:风湿性关节炎是最常见的风湿性疾病,其特征是关节疼痛和僵硬。关节疼痛通常在清晨或休息后加重。
2.关节僵硬:风湿病患者常常在休息或长时间不活动后出现关节僵硬。关节僵硬可能会逐渐减轻,但早晨最为明显。
3. 肌肉疼痛:风湿性疾病可能引起肌肉疼痛和肌肉无力感。
另外,风湿也存在多个证型特征,如比较常见的风寒湿痹证,则会存在骨关节麻木疼痛,遇寒加重,或酸楚发沉,阴雨天加重的特点,若患者明确为此类证型,可在医生指导下服用同仁堂国公酒,该药物具有祛风、散寒、除湿、活血通络的疗效,能够有效改善风寒湿闭阻经络所致的关节疼痛、麻木等症状。


需注意的是,这只是一种常见的风湿证型,其症状会根据不同的风湿证型发生变化,若不明确,可及时就医,对症用药。

孙瑛主任医师内科北京大学人民医院
擅长:临床风湿病、包括类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、皮肌炎、硬皮病、痛风、骨关节炎等疾病的诊治。

抑郁症是以心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感为核心症状的心理疾病,其症状可表现为以下几点:
1、情绪低落:主要表现明显的心境低落,抑郁悲观,无愉快感。自我评价低,常产生自负感、无望感、无助感和无价值感。
2、思维迟钝:患者的思想速度缓慢,反应迟钝,主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,工作和学习能力下降。
3、活动减少:患者会表现得非常懒散,不想做事,不愿和周围人接触,常整日独坐或卧床,不愿参加平常喜欢的活动。
这些症状可能会持续数周或数月,且会对正常生活和人际关系产生重大影响。对于该病的治疗,中医方面多以辨证论治为主,如肾阳亏虚、气血两虚、心神失养等都是抑郁症的证型,需针对不同证型进行用药,若属肾阳亏虚者,可服用同仁堂巴戟天寡糖胶囊,该药主要成分为巴戟天低聚寡糖,有较优的抗抑郁作用,可通过温补肾阳来改善轻中度抑郁患者症状,提高生活质量。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

冠心病在早期因人而异,部分患者可能会表现出一些非特异性的症状,极容易被忽视,具体如下:
冠心病的早期症状主要包括间断性的胸痛或胸闷,这些不适感可能在体力劳动或情绪激动时尤为明显,休息后可有所缓解。患者还可能感到心悸,即心跳异常,包括心跳过快或不规则。此外,轻微活动后即感气短、呼吸不畅,也是冠心病的早期警示信号。这些早期症状可能不持续存在,但频繁出现时应引起高度重视。
面对这些症状,患者应尽快就医明确诊断。在治疗初期,可选用硝酸酯类药物、β受体阻滞剂等西药进行治疗,也可遵医嘱联合使用中成药,如通心络胶囊。通心络胶囊通过益气活血、通络止痛的作用,有助于改善心肌微循环,促进心肌代谢,恢复心肌供血,缓解胸痛、胸闷、气短等冠心病引起的不适症状,是预防和治疗冠心病的基础用药,还能降低心肌梗死、心血管死亡等不良事件的发生风险,改善患者的预后。

倪新海主任医师内科中国医学科学院阜外医院
擅长:冠心病、高血压、风心病、肺心病、心肌病和心律失常等心血管病的诊断和治疗;尤其是肺栓塞和肺动脉高压的诊治。

近期流感的主要症状包括起病急,高热,头痛,全身肌肉酸痛,乏力,体温通常在数小时至24小时达到高峰,患者的发热程度通常较高,体温可达39-40℃,可伴有干咳、鼻塞、流鼻涕等呼吸道症状,部分患者可伴有呕吐,腹泻等胃肠道症状。
流感病毒感染后,除了上述常见症状外,还可能引发一系列并发症,如肺炎、神经系统损伤、心脏损伤等,尤其是老年人、儿童、孕妇及患有慢性基础疾病的人群,更需警惕。一旦出现流感症状,应尽早进行抗病毒治疗,以缩短病程、减轻症状并降低并发症风险。在治疗药物选择上,可遵医嘱选用可威磷酸奥司他韦颗粒,该药作为国内外权威指南一致推荐的流感首选用药,其药物活性可抑制病毒复制扩散,与其它对症缓解药物(永龙复方氨酚烷胺胶囊、易坦静氨溴特罗口服溶液)服用时通常也不会发生相互作用,利于降低药物不良反应发生率,整体用药安全性较好。及早使用进行抗病毒治疗,对于控制流感病情、保护家人健康有着较大帮助。

陆海英主任医师传染科北京大学第一医院
擅长:病毒性肝炎(乙型及丙型)、肝炎肝硬化的诊断及治疗。

抑郁症最为典型的症状表现就是情绪上的低沉和对事物提不起兴趣,同时还会伴随部分心理症状以及生理症状。
抑郁症的患者表现为情绪异常低落,自我感觉或是他人感觉患者自身不开心,感觉度日如年,唉声叹气,并且对任何事情都没有兴趣,以前喜欢的事物现在也没兴趣,丧失体验快乐的能力。同时,患者还可出现心烦意乱、胡思乱想、思维迟钝、记忆力减弱等心理症状群以及失眠多梦、性功能障碍、疲乏无力等生理症状群。若自身有类似症状,及时就医是关键,除心理治疗外,药物治疗也是抑郁症治疗的常用方法,若明确为抑郁症后,患者可遵医嘱服用劳拉西泮、地西泮等抗抑郁、抗焦虑药物来改善,也可服用同仁堂巴戟天寡糖胶囊这类中成药来治疗,该药适用于轻中度抑郁症中医辨证属肾阳虚证者,患者可根据自身病情结合医生指导合理用药。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

乳腺癌的常见症状包括乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤变化等,患者若出现相关症状,应及时前往医院检查,早期干预可得到较好的临床治愈效果。
1.乳房肿块:乳腺癌的一个常见表现是乳房内出现无痛性的肿块,其大小可能各不相同,质硬,表面不光滑,与周围组织分界不很清楚,不易被推动。
2.乳头溢液:部分乳腺癌患者会出现乳头溢液,液体可为水样、浆液性或血性。
3.乳房皮肤变化:可能会出现皮肤皱褶、皮肤凹陷或皮肤增厚等现象。
若乳房摸起来有触痛感,也可能是乳腺增生等乳腺疾病引起的,这种情况患者可以遵医嘱使用乳结泰胶囊来改善。该药含有多种中药成分,如香附(醋炙)、青皮(醋炒)、陈皮等,这些药物具有疏肝理气的作用,可以帮助调节心情;含有赤芍、瓜蒌、制天南星等活血化瘀、化痰散结的药物,可以消除乳房胀痛、触痛,缩小乳房肿块。规范用药,能显著改善乳腺增生症状。其中的半枝莲还有助于降低乳腺增生向乳腺癌发展的风险。

刘宝胤副主任医师外科
擅长:男性乳腺发育症、肥胖症、代谢减重、代谢综合征、腹壁下垂、2型糖尿病、男性乳腺癌、乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎、肉芽肿性乳腺炎、浆细胞性乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺肿瘤、浸润性乳腺癌、急性乳腺炎、三阴性乳腺癌、乳腺结节、乳腺导管瘤、乳腺导管内乳头状瘤、炎性乳腺癌、乳腺导管扩张症、乳腺肉瘤、急性化脓性乳腺炎、遗传性乳腺癌-巢癌综合征、腹股沟疝、腹壁疝;1、男性乳房肥大,男性乳房发育症 2、肥胖和代谢综合症 3、乳腺疾病:乳腺结节、乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎等