每到冬天手脚冰凉是怎么回事

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入冬后我的手脚总是特别冰凉,但身体其他部位却感觉不到那么冷,这种情况是正常的吗?我应该如何调理呢?这让我很困扰,尤其是作为女性,想了解是否有适合的调理方法。
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任静静 主治医师 日照市中医医院内科 三级甲等
擅长:类风湿关节炎,脊柱关节病,系统性红斑狼疮,系统性硬...
每到冬季,许多人会出现手脚冰凉的现象。这是由于天气寒冷导致四肢末梢血液循环减慢、血管收缩所引起的正常生理现象。
但如果出现以下情况,则需要引起注意:1. 手脚不仅冰凉,还伴有发紫或青筋暴露
2. 除了手脚冰凉,还有腰膝酸软、精神不振等症状
3. 冬季比夏季更容易疲劳
对于手脚冰凉的调理可以从以下几个方面入手:
1. 调整穿着:保持全身尤其是下肢温暖,可选择保暖性能好的棉鞋和袜子
2. 运动锻炼:适当进行有氧运动如快走、慢跑等,促进血液循环
3. 饮食调理:多吃温补食物如生姜茶、羊肉等,少食生冷食物
4. 调整生活习惯:戒烟限酒,避免久坐
5. 中医调理:若症状严重影响生活,可考虑中医辨证施治
需要注意的是,如果出现严重怕冷、手足不温且伴有浮肿等症状时,建议及时就医检查。
相关问答

关节疼痛是多种疾病的常见症状,其中风湿性关节炎和骨关节炎尤为常见。这些疾病多因风、寒、湿等外邪入侵人体,阻滞经络气血,导致气血运行失常所致,患者常表现为骨关节麻木疼痛,遇寒加重,或酸楚发沉,阴雨天加重。在中医理论中,这属于“痹症”范畴。对于这类问题,可对症选用同仁堂国公酒,其采用当归、羌活、牛膝、防风、独活等30味中药与白酒配制而成,具有祛风散寒除湿、舒筋活络的功效,能够改善因风寒湿邪闭阻所致的关节疼痛、沉重、屈伸不利、手足麻木等症状,提高患者的生活质量。
另外,外用药物(伍舒芳麝香海马追风膏、羚锐通络祛痛膏)等也可用于该病的治疗,但需遵医嘱选用。同时,患者还应注意日常保暖,避免过度劳累和关节损伤,以加速康复进程。

张子义主任医师中医科中日友好医院
擅长:擅长采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统久治不愈的疑难杂病,在神经、精神系统疾病方面,如脑血管疾病、帕金森综合征、肌萎缩侧索硬化、老年痴呆、肌营养不良、周期性麻痹、神经性头痛、癫痫、睡眠障碍等。在肿瘤方面,如胃癌、肺癌等各种脏器恶性肿瘤。在其它方面,如糖尿病、慢性肾功能不全、哮喘、风湿类风湿性关节炎的诊治方面同样积累了丰富的临床经验。

阴蒂萎缩可能是年龄增长、炎症刺激等因素导致的。
1.年龄增长:女性到了围绝经期,阴蒂会有一定程度的萎缩,是一种很正常的现象,没有必要进行治疗。但是一定要保持外阴的清洁,以免引起感染,导致外阴萎缩。
2.炎症刺激:如果患上了阴道炎、外阴炎等炎性疾病,阴蒂、外阴等部位长时间受到炎症的感染与刺激,就会发生萎缩。可以在医生的指导下用高锰酸钾或者洁尔阴洗液对局部进行清洗,还可以遵医嘱涂抹红霉素软膏,口服妇科千金片等。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

产后涨奶是指女性在产后的乳房过度充盈,乳房内乳汁过多引起的乳房胀痛现象。可能是乳汁分泌过多、乳腺管堵塞、乳腺炎等原因引起的。
1.乳汁分泌过多:产后涨奶可能是由于女性的乳汁分泌过多,乳房无法在短时间内消化吸收,导致乳房过度充盈。
2.乳腺管堵塞:产后涨奶也可能是由于乳腺管堵塞,乳汁无法流通,引起乳房胀痛。
3.乳腺炎:如果女性在产后患有乳腺炎,也可能出现乳房胀痛、红肿、发热等症状。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

换季期间,由于温差较大,衣物增减不及时,容易使得机体免疫力下降,流感病毒侵入机体,引起发热或高热、头痛、乏力、咳嗽、全身酸痛等流感症状。
建议患者感染后及时遵医嘱服用相应的药物进行治疗,防止病情持续加重,常用药物如多部《流行性感冒诊疗方案》中推荐的连花清瘟胶囊。该药通过“整体调节、多靶点治疗”的治疗特色,发挥抑菌抗炎、广谱抗病毒、调节机体免疫作用,可以较好改善流感引起的发热、头痛、肌肉酸痛、咽干咽痛等不适症状,并帮助控制病情进展,缩短病程。
另外,为降低流感的发生概率,建议大家注意调整生活习惯,保持清淡、有营养的饮食,还应保持充足休息,适度进行体育锻炼来提高自身免疫力和抵抗力。

陶新曹主任医师内科中日友好医院
擅长:呼吸系统常见疾病的诊疗,呼吸危重疾病的治疗。

夏秋换季时节,早晚温差大,对于一些免疫力较弱的人群,身体极易受到病毒或细菌的入侵而引起感冒。想要预防换季感冒,建议从日常生活着手。
建议在日常生活中保持良好的个人卫生,养成规律作息,少熬夜,多休息,适度体育锻炼,同时还需多喝水和注意维生素的补充,促进人体新陈代谢、营养均衡,提高自身免疫力,增强抗病能力,降低感冒发生风险。
如果不慎感冒,为避免症状持续加重,应及时遵医嘱服用感冒药治疗,如连花清瘟胶囊。该药具有广谱抗病毒、抑菌抗炎的作用,对普通感冒、流感所引起的发热或高热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛等症状均有良好效果。并且其中含有可调节机体免疫功能的红景天成分,可加强机体抗病能力,加快恢复。

陶新曹主任医师内科中日友好医院
擅长:呼吸系统常见疾病的诊疗,呼吸危重疾病的治疗。

秋天换季通常指的是从夏天过度到秋天的时期,此期间由于早晚温差较大,机体抵抗力较低、免疫力下降时容易使得病毒等病原体侵入机体,而引发感冒,通常会出现咽干咽痛、发热等症状,可选择对症药物如连花清瘟胶囊进行治疗。
连花清瘟胶囊具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节机体免疫力的作用,可治疗感冒引起的咽干咽痛、鼻塞流涕、咳嗽、发热等症状。并且其组方中含有薄荷脑,服用后咽部会有一丝清凉感,能够缓解咽喉的不适感。该药物中还含有红景天,有助于提高机体抗病能力,促进感冒的尽快康复。
在治疗期间,患者需保持清淡的饮食,避免食用辛辣刺激的食物,以免刺激咽喉,加重咽干咽痛症状。

陶新曹主任医师内科中日友好医院
擅长:呼吸系统常见疾病的诊疗,呼吸危重疾病的治疗。