感冒多是由病毒感染引起的，当病毒侵入机体后会激发免疫反应，释放大量炎症因子刺激局部肌肉组织，并且感冒后如果机体发热，会使酸性物质产生增多在软组织中堆积，从而引起肌肉酸痛、腰痛、乏力的症状。
为了避免症状持续加重，建议患者及时遵医嘱服用对症药物治疗，如连花清瘟胶囊。该药物具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的药理作用，对于腺病毒、流感病毒、副流感病毒等常见的呼吸道病原体均可达到抑制效果，可减轻机体炎症反应，有效缓解乏力、肌肉酸痛等不适症状，对于感冒、流感所致的发热、鼻塞流涕、咽痛、咳嗽、头痛等其他症状也有效。而且该药中加入了调节免疫的红景天，可提高机体的抵抗力，促进身体康复。
感冒期间，患者需保持充足休息，避免过度劳累，适当按摩腰部、肢体等，辅助缓解不适。还应保持清淡、有营养的饮食，保证身体营养摄入全面均衡，有益于及早痊愈。
腰痛是可以吃鸡蛋的。
腰痛的病人通常不可以吃辛辣和刺激性食物，但是可以吃鸡蛋的，鸡蛋里面含有丰富蛋白质和脂肪以及维生素，可以补充病人体内所需要的营养物质，增强免疫力和抗病能力。病人如果腰痛比较严重，可以在医生指导下服用消炎和镇痛药物进行改善。
患者在治疗病情期间需要注意腰部保暖，避免着凉后加重腰部疼痛现象，同时还要适当进行腰部功能锻炼，避免肌肉萎缩。
问题分析：你好，潮湿导致的腰痛的话一般可见以腰部冷痛重着，转侧不利，逐渐加重，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧，痛处喜温，体倦乏力，或肢末欠温，食少腹胀，舌淡体大，苔白腻而润，脉象沉紧或沉迟等为常见症的腰痛证候。
意见建议：建议应尽早去医院确诊，确诊后可用肾着汤等药物治疗的，平时要注意休息，多活动等等。
问题分析：您好，现在的症状考虑存在细菌感染， 治疗应 该加用消炎药物治疗，
意见建议：可以服用阿奇霉素片和复方甘草片治疗，注意休息，多喝开水，不吃辛辣刺激食物。
腰疼是不可以跑步的，因为跑步时腰部会出现过度的受力以及反复的扭转，就会导致腰部疼痛的加重，从而不利于腰痛的恢复。如果说想要锻炼身体，对于腰部疼痛的病人，可以卧床期间后行后弓腰五点支撑的锻炼，以及飞燕的活动，而下的活动时，可以多吊一下单杠或者是倒走的活动，有时间可以多游泳，也是很好的锻炼方法。
