20岁身高仅165cm,还能再长高吗?

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我是男生,今年20岁了,身高只有165cm,感觉有点矮,想知道还能不能长高。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
韩振强 主治医师 河北新兴铸管医院
擅长:耳鼻咽喉专业硕士研究生,主要从事鼻内窥镜方面的临床...
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关于身高增长的问题,我需要先了解一下你的身体状况。一般来说,男性的身高在青春期结束后(通常在18-22岁之间)增长的空间会比较有限,但并不是完全没有可能。

首先,你可以通过以下方式尝试增加身高:
1. **骨骼健康**:确保摄入足够的钙质和维生素D,这对骨骼发育非常重要。可以多吃牛奶、酸奶、绿叶蔬菜等富含钙的食物,同时多晒太阳以促进维生素D的合成。
2. **锻炼**:做一些有助于拉伸脊柱和腿部肌肉的运动,比如跳绳、篮球、游泳等。这些运动可以帮助你更挺拔地站立,从而在视觉上增加身高。
3. **营养均衡**:保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入,尤其是优质蛋白对身体发育非常重要。可以多吃鱼、肉、蛋、豆类等食物。
4. **姿势矫正**:注意保持良好的站姿和坐姿,避免因姿势问题导致视觉上的身高缩短。

当然,每个人的生长情况都有个体差异,建议你到医院的内分泌科做一个详细的检查,了解自己的骨骼发育情况。如果有需要,医生可能会建议你进行一些针对性的治疗。
希望你能通过这些方法实现身高的增长!
相关问答

种植牙坏了通常是可以再种的。
种植牙是比较常见的牙齿修复方式,如果在种植牙出现损坏后,其颌骨中的稳固连接没有遭到严重破坏,并且周围的骨骼和牙龈组织相对健康,那么通常可以考虑进行修复或替换。如果种植体本身还稳固,但螺纹或人工牙冠受损,可以通过更换这些部件来修复。如果周围骨骼存在吸收或损坏,可能需要进行骨增量或骨移植手术以增加骨质的支持和稳定性。
对于有更换种植体需求的患者,可以选择3i种植体等临床常用的类型,其材质与人体组织的相容性和密合性较高。且种植体的表面经过了酸蚀处理,结构设计独特,能促进骨结合,植入后稳定性强,还能减少骨吸收,降低术后感染风险。如果护理得当,甚至可以终身使用

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

被银环蛇咬后,若及时救治,一般不会死亡,但如果未及时治疗,可能会在3-5小时内因呼吸衰竭死亡。
银环蛇蛇毒中的神经毒素能阻断神经肌肉传导功能,导致全身横纹肌松弛,出现呼吸麻痹、呼吸衰竭等并发症。被咬后应保持冷静,尽量避免患肢活动,立即拨打120告知病情,等待医护人员到来。
同时可先用矿泉水冲洗伤口,用鞋带或绳子在近心端距离伤口5-10cm处结扎,待医护人员到来后进行急救。
如果能及时采取措施,还是有可能治愈的。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

异位妊娠出血了,如果出血量少,通常可以保守治疗。如果出血量大,建议选择手术治疗。
异位妊娠的保守治疗方法是通过使用杀绒毛、抑制胚胎发育的药物来治疗,如甲氨蝶蛉、米非司酮等。在治疗期间,绒毛活性降低,导致雌激素、孕激素、人绒毛膜促性腺激素降低,有可能导致撤退性出血。对于异位妊娠患者,在进行保守治疗后,一般都会出现出血,说明治疗有效。通常情况下,出血量不会超过月经的量,并且在1-2周内会出现出血。
假如出血量很大,需要到医院进行检查,看看子宫内有没有病变。异位妊娠出血比较多的原因有病变流产、腹腔内出血等,此时需要及时进行手术治疗,防止发生失血性休克,造成生命危险。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

紧急避孕药是一种避孕的紧急补救措施,通常女性在服用药物后不会影响之后的同房,但某些女性在服用后可能会出现阴道异常出血的情况,需恢复后才可同房。
紧急避孕药中含有大剂量的孕激素和抗孕激素成分,女性服用后可有效抑制受精卵着床,起到较好的避孕效果,在服用后一般不会对正常性生活造成影响。但若服用后出现阴道出血的副作用,则不建议同房,需待恢复后,再进行性生活。女性服用药物前,可根据自身情况合理选用药物,如丹媚左炔诺孕酮肠溶片,该药不会对胃部造成刺激,可减少胃部不适反应,提高女性用药疗效。

周丹副主任医师妇产科北京医院
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

风湿性关节炎在中医上被归为“痹症”范畴,治疗时强调辨证论治,主要目标是祛风除湿、散寒通络、舒筋活络。
风湿性关节炎多因风、寒、湿邪侵袭人体,导致经络闭阻、气血运行不畅。患者常表现为关节疼痛、肿胀、僵硬,尤其在阴雨天和寒冷季节症状加剧。中医治疗风湿性关节炎,药物是其主要手段,例如同仁堂国公酒,这是一种传统中药酒,以白酒为引,融合羌活、独活、防风、当归等三十多种中药材,具有散风祛湿、舒筋活络的功效。其中,羌活、独活、防风等药物能祛风除湿、散寒止痛;当归、红花等则活血养血、通络祛风;牛膝、补骨脂补肝肾、强筋骨。诸药合用,共奏祛风散寒除湿、舒筋活络之效,有助于缓解风湿性关节炎患者的疼痛、肿胀等症状,改善关节功能。除这类中药外,一些外用药如伍舒芳麝香海马追风膏、羚锐通络祛痛膏等也可作为治疗选择,但务必遵医嘱使用。

张子义主任医师中医科中日友好医院
擅长:擅长采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统久治不愈的疑难杂病,在神经、精神系统疾病方面,如脑血管疾病、帕金森综合征、肌萎缩侧索硬化、老年痴呆、肌营养不良、周期性麻痹、神经性头痛、癫痫、睡眠障碍等。在肿瘤方面,如胃癌、肺癌等各种脏器恶性肿瘤。在其它方面,如糖尿病、慢性肾功能不全、哮喘、风湿类风湿性关节炎的诊治方面同样积累了丰富的临床经验。

小孩烫伤后,可能会因伤及表皮造成皮肤表面溃烂,从而形成疤痕,为防止留疤,可以在医生的指导下局部外涂京万红软膏。
皮肤烫伤形成的水泡溃烂后可能留疤,浅表层一般可以自行恢复。部分小孩属于疤痕体质,若烫伤伤及表皮或真皮层,留疤的可能性较高,并且疤痕遗留程度一般较为严重,此时可以采用京万红软膏涂抹。该药物具有去腐生肌的功效,有助于痂皮溶解脱落,促进烫伤创面愈合,抑制瘢痕形成,效果较优。
若因药物使用不当,治疗后依然留疤,影响生活,建议带小孩接受激光治疗,通过光作用刺激胶原蛋白再生,促进局部皮肤修复。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。