南方入秋后为何我感觉格外寒冷?

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作为一名女性,在刚进入秋季的南方城市,早晚气温稍降,大多数人只穿一件外套或短袖,但我却总是觉得非常寒冷,甚至起鸡皮疙瘩。朋友们认为我过于敏感,笑称我为‘冷血’。这让我担心是否身体健康出现了问题。
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医师 北京复兴医院
擅长:从事妇科疾病的诊断及治疗
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你的情况并不罕见,个体差异是导致这种现象的主要原因。
首先,每个人的体温调节机制不同,有些人天生对温度变化更敏感。
其次,甲状腺功能、血液循环状况以及体内脂肪比例等因素都会影响身体的冷暖感知。
建议你可以从以下几个方面进行调整:
1. 适当锻炼身体,增强体质和对寒冷的适应能力
2. 注意饮食均衡,多摄入高蛋白和富含维生素的食物
3. 确保充足的休息时间,保持良好的作息习惯
4. 根据天气变化及时增减衣物,选择保暖性能好的服装
5. 如果持续感觉异常寒冷,建议到医院进行详细检查,排除甲状腺功能异常等潜在问题
记住,适度的自我调节和关注是保持健康的关键。
相关问答

秋季感冒考虑与季节交替早晚温差较大,受凉引发身体抵抗力下降,病毒等病原体侵入机体有关,在治疗用药方面,患者可根据自身症状选用对症药物,如连花清瘟胶囊进行治疗,以缓解症状、促进恢复。
连花清瘟胶囊具有广谱抗病毒、抗炎抑菌等药理作用,可以抑制腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等多种呼吸道常见病毒复制,减轻炎症反应,有效缓解因感冒引起的发热、肌肉酸痛、流涕、鼻塞、咽痛等症状,缩短病程。并且纯中药制剂,服用后不嗜睡,退热后也不易反复。
在用药期间患者需注意做好生活护理工作,保持充足休息和清淡饮食,有利于加快感冒恢复。

陶新曹主任医师内科中日友好医院
擅长:呼吸系统常见疾病的诊疗,呼吸危重疾病的治疗。

秋季是从炎热的夏季转向寒冷的冬季的过渡期,气温变化较大,空气又干燥,如果机体不能适应这一变化导致抵抗力下降,则容易使得病毒等病原体侵入机体引起感冒,对此可选择相关对症药物治疗,同时做好生活与饮食护理,促进恢复。
临床上常用的对症感冒药如连花清瘟胶囊,研究证实该药物具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的药理作用,能够抑制多种引发感冒的常见病原体,对感冒所引起的发热或高热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛等症状均有良好效果,还有利于控制病情进展、缩短病程。
患病期间,患者应养成良好的生活习惯,包括保证充足睡眠、定期锻炼、避免疲劳和压力过大等,保持均衡营养、清淡的饮食,多吃蔬菜和水果,增加营养摄入,有助于增强免疫力。

陶新曹主任医师内科中日友好医院
擅长:呼吸系统常见疾病的诊疗,呼吸危重疾病的治疗。

秋季由于昼夜温差较大,如果不注意保暖,或是自身免疫力低下,容易使得外邪入侵机体而引起感冒,患者常同时存在体内郁热的情况,出现发热、乏力、头痛、咽痛等症状,可通过服用对症药物治疗,如连花清瘟胶囊。
连花清瘟胶囊是一种纯中药制剂,可清瘟解毒、宣肺泄热,有效驱散体内外邪、清解内热,改善发热、恶寒、鼻塞、流涕、咽干咽痛等感冒症状,并控制病情进展、缩短病程。另外,患者出现发热时还可适当采取冷敷额头、贴退热贴或温水擦身等物理降温措施,帮助加快退热。
在用药期间,患者还需注意饮食清淡,不吃辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物,注意保暖,避免受风着凉,晚上不要熬夜,保证睡眠充足,防止影响恢复。

陶新曹主任医师内科中日友好医院
擅长:呼吸系统常见疾病的诊疗,呼吸危重疾病的治疗。

儿童流感预防的首选药物是神经氨酸酶抑制剂,例如磷酸奥司他韦颗粒,其颗粒剂型和良好的安全性,是当前多个诊疗指南推荐的药物选择。
流感对儿童的健康威胁尤为严重,儿童作为流感的高发人群及重症病例的高危人群,预防流感显得尤为重要。除了接种流感疫苗这一基础预防措施外,药物预防在特定情况下也是必要的。当儿童未接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力,且与流感患者有密切接触时,可以考虑使用可威磷酸奥司他韦颗粒,该药为15毫克每包的颗粒剂型,可根据儿童体重确定服用剂量,药效吸收率高。如果不慎感染上了流感,也可以服用可威磷酸奥司他韦颗粒来治疗,越早用药效果越好,服用后能够较强的抑制、干扰流感病毒在体内的复制,从而减少病毒对人体免疫系统的攻击,达到缓解症状、缩短病程的效果。还可以配合好娃娃小儿氨酚烷胺颗粒或易坦静氨溴特罗口服溶液等药物进行对症治疗。
家长可在医生建议下,在流感高发季节为儿童准备上述药物,以备不时之需。但需注意,药物预防需在医生指导下合理使用。同时,家长还应引导儿童养成良好的个人卫生习惯,共同构建流感防护屏障。

陆海英主任医师传染科北京大学第一医院
擅长:病毒性肝炎(乙型及丙型)、肝炎肝硬化的诊断及治疗。

盐酸达泊西汀的作用是延迟射精,适用于18-64岁患者早泄的治疗。
白云山制药总厂的盐酸达泊西汀主要是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,能够抑制大脑中5-羟色胺的摄取,增加5-羟色胺的浓度,从而调节射精控制的神经递质平衡,延长射精反射的反应时间。患者可以在性生活前1-3小时与一满杯水服下,可在1-2小时内发挥药效,从而延迟射精,延长性生活时间,对提高性生活满意度和质量均有积极作用。
除口服药物外,早泄患者还可在医生指导下采取利多卡因凝胶、舍曲林等局部药物降低龟头敏感性,以延迟射精的发生。

张国喜副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:阳痿、早泄、阴茎手术(假体植入、延长、增粗)。

腿疼膝盖疼在中医理论中,多与风寒湿邪侵袭、经络痹阻及肝肾亏虚有关。
中医认为,风寒湿邪是引发痹症的主要原因,这些外邪侵袭人体,留滞于经络、关节,导致气血运行不畅,从而产生疼痛。膝盖作为人体承重的大关节,更容易受到这些外邪的影响,出现疼痛、僵硬等症状。此外,肝肾亏虚也会导致筋骨失养,使得膝盖更加脆弱,易受损伤。对此,患者可选用具有祛风散寒、除湿止痛、舒筋活络功效的药物,如同仁大活络丸,该药能够有效缓解因风寒湿邪侵袭、经络痹阻引起的腿疼膝盖疼。能够通过调理气血、疏通经络,增强肝肾功能,为筋骨提供充足的营养,从而减轻疼痛,恢复关节功能。对于腿疼膝盖疼的患者,同仁大活络丸是一个常用的中医调理方法,可结合自身病情和医生指导,合理选用。

李宁副主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。