肝指数偏高常是指丙氨酸氨基转移酶、天冬氨酸氨基转移酶等指标出现水平偏高的情况，提示肝功能受损。患者可能出现乏力、食欲下降、恶心、厌油腻等症状，如有经常熬夜、饮酒、吸烟等习惯，还可能导致肝细胞损伤，加剧肝功能受损。平时可服用护肝片或药物，并调节生活习惯以养肝护肝。
护肝片有保肝降酶、清肝利胆、改善肝功能异常的作用，经常熬夜的人群可以适当服用护肝片。部分护肝片所含水飞蓟宾成分，有保护肝细胞酶系统，提高肝脏解毒能力，减少肝细胞受损的作用，辅助养肝护肝的效果较佳，如健安适。如为乙型肝炎病毒所致肝功能受损，则需在医生指导下口服博路定恩替卡韦片、韦立得富马酸丙酚替诺福韦片等药物抑制乙型肝炎病毒复制，减轻肝损伤。
此外，经常熬夜的人群需注意调整作息习惯，避免晚睡晚起，保证充足且高质量的睡眠。平时戒烟忌酒，多食清淡营养的食物，有利于肝功能恢复。
熬夜易影响肝脏排毒功能，使肝脏毒素堆积过多，时间久了便会加重肝脏负担，造成肝细胞损伤。
养肝要从日常生活中做起，要规律饮食。建议可适量食用黑米、红枣、核桃、枸杞、山药、黑芝麻、草莓、梨、柑橘等有益于肝脏的食物，避免吃辛辣以及生冷寒凉的食物，禁烟禁酒。平时宜多喝水，适当参与运动锻炼，保证充足的睡眠，保持良好的心态，都能辅助养肝护肝。
护肝片对于受损肝脏的保护有一定辅助效果，若需服用护肝片辅助养肝护肝，可选择成分含水飞蓟宾的护肝片，能够稳定肝细胞膜，保护肝细胞的酶系统，清除肝细胞内的活性氧自由基，从而提高肝脏的解毒能力，对熬夜所致肝受损人群有不错的养护效果，如健安适。若患者已经患上肝炎，如慢性乙型肝炎，则需在医生指导下服用对症的药物治疗，如博路定恩替卡韦片、韦立得富马酸丙酚替诺福韦片等。
目前尚无科学研究明确证实防辐射服对孕妇的实际有效性。
在日常生活中，孕妇接触到的带辐射产品如电视、电脑、手机等在一般情况下对胎儿并不会造成明显危害。即便孕妇在孕期需要进行胸片、CT等特殊检查，在做好防护措施的情况下受到的辐射量通常不会达到致畸程度，因此不必过于焦虑。
在孕妇需要接受CT、胸片等特殊检查时，会采取必要的措施，如使用铅围裙等特殊设备来保护腹部区域。
养肝可以选择吃一些对肝脏有益的食物，如抗氧化食物，包括富含维生素C的柑橘、柠檬、青椒等，能够增强免疫力，促进胶原蛋白合成；而含有维生素A的食物，如黄色的南瓜、木瓜、胡萝卜等，有助于维持视力、皮肤和骨骼的健康；五谷杂粮等食物富含B族维生素，可以促进新陈代谢，维持神经系统正常运作。此外，还可以多吃富含卵磷脂的食物，如蛋黄、大豆、玉米、花生等。
除食物养肝外，日常生活中适当服用护肝片对养肝也有一定的益处。水飞蓟宾提取自水飞蓟种子，具有抗氧化、抗炎、抑制脂肪酸生成、减轻肝脏脂质堆积与过氧化等多重功能，针对熬夜引起的肝功能下降有较好的恢复作用，建议选用含这类成分的护肝片来调理，如健安适。另外，也可以视个人情况遵医嘱服用玉林鸡骨草胶囊、名草柴胡舒肝丸这类具中成药，也有较好的护肝效果。
规范服用紧急避孕药物是可以避孕的，但避孕率并非百分之百。
紧急避孕药适合出现性行为未做安全防护的女性人群，又称事后避孕药，通常需在事后72小时内服用，可起到较好的避孕效果。可选用丹媚左炔诺孕酮肠溶片，其肠溶剂型不易对胃黏膜造成刺激，可降低胃部不适等不良反应的发生，提高避孕成功率。
需注意的是，紧急避孕药并不能保证百分百的避孕率，未规范服药、敏感体质、药物相互作用等因素都可导致避孕失败。因此，女性在用药前务必咨询专业医师，明确药物用法用量和注意事项后，再服用药物，以提高避孕率。
排卵期同房吃避孕药通常是有用的，女性可在同房后的72小时内口服紧急避孕药，以抑制排卵，达到紧急避孕的作用。
排卵期是女性月经周期中的一个阶段，通常发生在下次月经开始前的14天左右。在排卵期，女性卵巢会释放一个成熟卵子，准备受精并可能导致怀孕。若在这个时期同房，且没有提前做好避孕措施，在事后72小时内吃紧急避孕药是有用的。常用的药物有丹媚左炔诺孕酮肠溶片，具有三重药理作用，其中之一就是抑制脑垂体分泌卵泡刺激素和黄体生成素，使卵泡的生长成熟过程受到抑制，卵子不能及时释放，受精就无法发生，从而起到避孕作用。同时，该药物还可以阻碍精子进入宫腔，抵抗受精卵的着床，避孕效果较佳。
如果不打算怀孕，建议在平时进行性行为时采取安全套等避孕措施，或者避免在排卵期进行性行为，以免对身体健康造成影响。
